Dia de Pesagem: Agora a "Po_ _.@" ficou séria!!

Boa noite meus amores!
Então, é exatametne o que o Garfield disse, em 14 dias de dieta eu perdi duas semanas..kkkkk
Foi assim, 01/01 63,8, daí com sete dias 62,9, e completando os 14 dias 63,6 ("mea culpa".. e do "sábado mortal" kkkkkk). A foto do peso:

Agora a montagem da semana pra mostrar o que levou a esse peso:

Mas nem to triste! Nem "desacorçoada"! Nem vou ficar de mimimi!
MAS QUE A PORRA FICOU SÉRIA... AH.. AGORA FICOU!
Então já comecei a tomar minhas providências...rs
De manhã fiz 50 minutos de ergométrica; quando cheguei do serviço a tarde fiz mais 30 minutos de ergométrica e o fit test do insanity que teve esse resultado:

 E falando em insanity, eu estava certa: ESSA COISA NÃO É DE DEUS!!!
Misericórdia! Se quase morri no fit test hoje.. amanhã "pó chamá o resgate"!
E a tabelinha da RA do dia de hoje ficou assim:

Agora vamos pra assuntos mais amenos de minha pessoa...
Continuo dormindo mal pra kct, essa noite fui dormir as duas da manhã, acordei várias vezes na madrugada e levantei as seis. Não tomei cafeína pra ver se durmo mais cedo hoje.
Estou num momento meio "rosinha", hj metade de mim era saudade! Será que to virando mulherzinha??? kkkkkk.. Porém nada sensível ainda..rs
Hj dei início na leitura da coleção plenos pecados. São sete livros, cada um envolvendo um pecado capital e de autores diferentes.
A coleção é essa:

E eu comecei por esse:

Logo pelo "O Clube dos Anjos" que retrata a GULA!!! Por que será hein? Vai ver que é porque adoro Luis Fernando Veríssimo..rs
Já estou na metade, já que fiquei acordada até as duas mesmo, fiquei fazendo alguma coisa produtiva, LENDO!! kkkkk
E eu acho que é isso (com a sensação de que estou esquecendo alguma coisa..kkkkk)
Passagens Biblicas de hoje: Lc 12.32-59; Gn 22; Sl 15
Bjo meus amores!
Adoro vcs!

Tabelas do insanity

Será que é isso?

Olá amores!
Como estão?
Eu to numa variação de humor horrorosa!
Não pode ser TPM já que não é a época ainda, então o que poderia ser?
Seca?? kkkkkkkkkkkkkk
Mas enfim.. o dia começou bem e eu tava toda pimpona.. uma chuva miserável e lá fui eu trabalhar. No almoço tbém tranquilo, dormi meia hora e voltei pro trabalho debaixo de chuva de novo! Estiou e meu humor mudou!!!
Foi dando uma inquietação do kaum, fui ficando irritada, lanchei uma maçã.. a irritação não passava lanchei de novo.. e chegando em casa lanchei de novo e dormi..
Acordei só oito e meia.. e jantei e fui fazer ergométrica! Uma hora..
Como comi um "pouco" a mais hoje, contabilizei mais 40 minutos de ergométrica no fitnesspal e vou fazer assim que terminar esse post.
Continuo irritada!!! Valha-me Deus viu!
Nem vou me alongar muito..
Tabela de hoje ficou assim (já com os 40 min de ergométrica que vou fazer agora):

Exagerei no sódio de novo, mas amanhã deve melhorar porque acabou o apresuntado (o rei do sódio na minha RA..kkkkk) e a fibra é pra ser a mais mesmo pq senão "titia" aki não frequenta a "casinha"!
Passagem bíblica de hoje: Lc12.1-31; Gn 20; Sl 14
E é o que temos pra hoje!
Daqui a quarenta minutos passo uma água nas dobra e venho visitar... 
PS: Tava mesmo fazendo falta viu Manoel..rs
 Bjokas amores! ;*


EDITANDO:
Tinha voltado pra esteira pra fazer mais 40 minutos que ja tinha contabilizado na tabela acima, mas me empolguei pra terminar de ler "Quando Nietzche chorou" (e Terminei..\o/ \o/ \o/) e acabei fazendo 60 minutos!! A tabela de hoje então ficou assim: 

 Sobre o livro: "super adorei".. recomendo!
Bjooooooooooooooooooooooooooo!

Recuei pra pegar impulso ontem! Hj já um "novo tempo"!

Boa noite "amadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiins"!
Como diz o título, ontem eu recuei, mas foi aquela recuada com força, recuada grandona mesmo, recuada total pra pegar o bendito do impulso.
Eu estava stressada, agoniada, com as emoções explodindo, neurótica pela compulsão montro da madrugada, meu metabolismo "moribundo" porque apesar de tudo que vinha fazendo a balança não baixava, pelo contrário, subia todo dia, então.. já que tava no inferno, abracei o capeta e me joguei na comida e o resultado fora a compulsão ocorrida pra amanhecer ontem que não deu pra contabilizar foi esse:

Mas também comi tudo o que tinha direito e o que não tinha tbém, dentre doces, friutras, muito carbo, refrigerante e bla bla bla e nenhum movimento pra contabilizar como atividade física, esse foi o meu saldo de ontem!
Li em alguns sites que às vezes a gente tem que dar um "susto" pra "acordar" o metabolismo. Com esse susto ou o meu metabolismo acordou ou morreu....kkkkkk
Ontem também não terminei de ler o livro como pretendia porque fiquei conversando com tia e fioty e deixei pra lá..quem sabe mais tarde até pegar no sono..rs
Mas parece que comi mesmo as minhas angústias, porque hj acordei outra, embora com o peso bem mais alto do que o da pesagem de terça, não fiquei chateada, muito pelo contrário, me senti renovada e afim de ligar o FODA-SE pra quem não merece minha atenção! E liguei mesmo!!!!!! Liguei com vontade!!! Liguei grandão! kkkkkkkkkkkkkkkk
Assim anulo perspectivas, e continuo exercendo meu desapego..rs
Levantei cedo com intuito de caminhar mas não deu, chuva miserável que não parava, então aprontei o café da manhã pro povo porque a tia iria pegar logo a estrada rumo a casinha dela no Mato Grosso do Sul, coisinha pouca de 800km..rs
Dei uma sapecada nas coisas, arrumei cozinha, fiz almoço, fui fazer minhas unhas, dei uma cochilada, li um pouco do livro e olhei la fora, nenhuma gota..rs. Coloquei a roupa rapidinho e.... CHUVA DE NOVO!!! kkkkkk.. tava de brincadeira comigo esse clima, mas enfim.. esperei um pouco, a chuva diminuiu mas não parou, então fui no chuvisqueiro mesmo mas só caminhei 50 minutos, foram 5,1km, dentre esses só caminhei 4,1 porque o 1km ke ficou faltando eu CORRI!!! \o/ \o/ \o/ mas então a chuva engrossou de novo e pra não arriscar "perder" o celular, voltei pra casa.
Tomei banho e fikei injuriada por não ter conseguido andar o tanto que pretendia e fui na garagem onde ta uma ergométrica velha e empoeirada. No começo parecia travada, mas "futukei" daqui e dali e não é que deu certo, então fiz mais 40 minutos de ergométria \o/ \o/ \o/.
Daí jantei, aproveitei e anotei tbem no fitnesspal o que vou ter como ceia e fechei o dia com saldo positivo!
Dei a janta e o remédo dos meus "véio" e cá estou postando!
Agora vamos ao "costume" dos domingos deste blog. As fotos:

"Mo" bebê "#xatiado" porque na chuva não tem passeio, então mereceu "cheirinho" pra animar...rs

Meu magrelo que chegou ontem já tirando foto com a minha magrela.. brigam o dia inteiro mas não se largam!

Eu, "vermeia", suada e desabelada depois de me matar na caminhada/corrida e na "bicicrétinha" kkkkkkk

Unhas pra semana: marca: Hits; Cor: banana split

Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha pessoa!

Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha mãe. O detalhe que é a própria outra tia ke faz as "negas"...rs

Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha magrela. Lógico que vou usar ela emprestando ou não..kkkkkkkkkkk.. Agora eu me vingo, afinal ela usa todos os meus..rs

E agora vamos ver como ficou a tabela da RA de hoje:

Extrapolei no sódio mas tá beleza..rs

Passagens bíblicas de ontem: Lc 11.1-28; Gn 19; Sl 12
Passagens bíblicas de hoje: Lc 11.29-54; Gn 20; Sl 13

E esse foi o ke tivemos pra hoje!!!
Bjo minhas "phynezas" e meus "phynezus"!
Adoro vcs! 

SHAME ON ME!

 

Oi amores!

Hj eu deveria ter vergonha nessa fuça gorda e nem postar.. mas como não tenho.. só vou mostrar os fatos:

- Crise compulsiva "monstro" as três da madrugada que nem consegui contabilizar o que comi nem quuanto comi;

- Tentei retomar o controle durante o dia mas não consegui, ainda nem jantei e já passei horrores da quota fora a compulsão;

- Nada de AF hoje porque tia e filhote chegam daqui a pouco e tenho que fazer a "janta"! Embora minha unha do dedinho do pé esquerdo já esteja comprometida porque além de estar "afetada" por causa do tennis, minha mãe fez o favor de passar com a cadeira de rodas em cima.

- Vou comer o que tiver pra comer hoje a noite (acho que pastel com refri), hoje não vou me privar de nada, O KE É UM PEIDO PRA QUEM JA TA CAGADO? Kem sabe assim meu metabolismo não toma um susto e "acorda"!

- Chega de paranóia, hj não to bem emocionalmente (Linda, Mari, Camila e Nubia, acho que sabem do que estou falando, "brucutu´s case") e vou comer mesmo!

- Hj sem imagem da tabela porque nem sei que horas nem sei com quanto vou fechar essa mundiça.. amanhã mostro.

E vou terminar de ler "Quando Nietzsche chorou" que ja enrolei demais, nem que vire a noite..rs

Bjo amores.. e "façam o que eu digo, não façam o que eu faço"!

Adoro vcs!

Malditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Boa noite meus amores!
Hj logo pela manhã, levantei, tomei meu banho, escovei meus dentes e ...... #frustração!
Pois é, subi na balança, e aumentou!!!
Tá nesse inferno, quarta aumentou horrores, quinta diminuiu pokinho, hj aumentou pokinho, mas aumentou, saldo? Continua horrores "pra cima"!  Mas como assim José? Tenho comido dentro do limite, tenho andado 11km todo santo dia (hj andei 12 de raiva), tenho tomado os oito copos de água no minimo por dia, fui até na casinha hj e por incrível que pareça, no maior sacrificio do universo, to tomando um litro daquela água suja horrorosa que usam chamar de chá verde batido com um pedação de gengibre.... Então porque essa porra de balança ta subindo??? #Putakipariudirodinha!
Será que foi porque dormi só uma hora e meia essa noite?
Mas enfim, não foi por conta disso ke vou me entupir de comida (tá, me entupi um pokinho no café da manhã..rs), vou continuar dentro da quota de calorias (pontos), vou continuar tomando a água e o chá verde horroroso com gengibre, vou continuar fazendo essa maratona de caminhada, e principalmente "só vou considerar o peso das terças"!
Não vou me stressar, essa merda de balança não vai estragar meu final de semana nem a pau Juvenal!
Nasci pra ser linda e vou continuar sendo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
E falando em final de semana.. ai ke hoje é sexta \o/ \o/ \o/ uhuuuuuuuuuu, e amanhã ou domingo meu filhote chega de volta!!!! Ai que saudade do meu magrelo! Contando os segundos pra apertar aqueles ossinhos todos..rs
E com o meu magrelo vem "A TIA", lembram da tia? A tia que me deu os mimos, a tia que queria que eu fizesse bolo com cobertura, a tia que come horrores e que minha mãe faz horrores de comida pra agradar, pois é ela mesma, a que tem a Gremmeling como cachorra...kkkkk, pra quem não lembra da tia clique aqui!
Que Deus me ajude que a comilança aqui em casa vai ser grande....rs
Mas o que interessa mesmo pra esse blog é que hoje o dia foi lindo de novo!
RA dentro do limite.
AF acrescida de 1km, ou seja: 8,5km em 90minutos na pista e 3,5km em 45min com Tobias na rua, totalizando um percurso de 12km em 135min!
Tabela:

Passagens bíblicas de hoje: Lc 10.21-42; Gn 18; Sl 11
E é o que temos pra hoje!
Agora com licença que vou lavar minhas dobras, "ariá" bem as prega, que tenho que buscar minha mãe na igreja!
Bjokas meus amores e aproveitem muito a sexta!!!
Na volta parto pras visitas...rs

Tattoos!

Olá "phynezas" e  "phynezus" di titia!
Como passaram o dia?
O meu foi meio a meio... Vamos ao "causu"...
De manhã eu estava uma mulher imprestável, passei a manhã toda com sono, raciocinio lento, uma miséria mesmo!
Vim pra casa almoçar e dormir um pouco, dormi meia hora e acordei mais "miserável" ainda, pensei, fiquei 14 dias sem tomar capsula de cafeína e fiquei sem dormir, uma noite a mais uma noite a menos não vai fazer diferença, e tomei! Mesmo porque se não tomasse não iria conseguir chegar no portão de casa..rs
 Ah, mas foi questão de minutos pra "marvada" fazer efeito e eu ficar virada na SHE-RA!
Eu já fico pilhada numa xícara de café (180ml) é de 55mg, imagina como a pessoa fica com uma capsula de 500mg.
Mas enfim, to eu kieta no meu canto no trabalho com meu "sirikutiku companheiro" e chega uma senhora amiga da minha mãe com o seguinte comentário: "Nossa, uma moça tão bonita e inteligente, pra que tanto brinco na orelha e uma tatuagem?" Eu só levantei a cabeça do que tava fazendo e soltei: "Não tenho uma tatuagem, tenho sete!" Só não complementei com um "a senhora não tem um quintal pra ir carpir não?" porque ela poderia dizer que estava sendo "maltratada" por uma funcionária pública..rs
Mas enfim, no que os meus quatro brincos de bolinhas quase imperceptíveis em cada orelha, e um pedacinho duma tattoo no pescoço (porque as outras e inclusive o resto da que ela viu ficam muito bem "guardadas") podem interferir no dia desssa "maldita"? Me deixa pô e vai lavar uma louça!
Tomara ke ela esteja lendo..kkkk.. qquer coisa passo o endereço do blog pra ela ..kkkkkk
Agora vamos ao assunto do blog..rs
AF foi muito boa embora quase tenha me custado uma unha..ou duas...kkkkkk
Inventei de ir caminhar com um tennis novo, eu tinha comprado esse tennis em outubro antes de começar os seis meses sem compras..rs.. mas não tinha posto em uso ainda pq nao tava caminhando, e até hj eu tava indo com o velho mas encheu de barro por causa da "chuvarada" e fui com o "novo", mas o maldito espreme o dedão, não é que espreme, é duro, sei lá... e akilo eu ia sentindo uma dor miserável a unha e ia pensando, "na hora que eu for tirar a meia a unha vai sair junto, mas qto será que pesa uma unha?" ....kkkkkk.. mesmo assim andei os 8,5km em 90min e 2,5km em 30 min com o Tobias.. ou seja..11km de AF absolutamente cumprida!
RA tbem foi uma belezinha!
Está aí a tabelinha pra provar:

A quantidade de fibras eu acho que vai passar todo dia porque eu "to precisada di visitá a casinha" kkkkkkk
Passagens bíblicas de hoje: Lc 10.1-20; Gn 17; Sl 10
E é o que temos pra hoje.. bjooooooooooooooooooooooo amores!

Meio de semanda é quando tudo se ajusta!

Boa noite lindezas e lindezus!
Como estão as coisas por aí?
Por aqui tudo tranquilinho, tirando o sono gigante que deixa meu dia "a treva" né...
E isso mexe muito com o meu humor, oscila que é um negócio!
Hj no final do expediente eu vim do serviço até em casa pensando em comer e dormir, porque não estava aguentando de sono e fome, mas olhando o tempo que está tão instável essa semana, chove e pára o dia todo, pensei, e se eu cochilar e depois despencar a chover de novo? Então cheguei em casa comi uma banana, tomei uma xícara de café e deitei, mas foi só deitar e o sono passar, calcei o tenis, arrastei a Laura comigo e fui. Foram 8,5km em 90 minutos, chegando em casa coloquei o Tobias na guia e foram mais 2,2km em 30 minutos, ou seja, foi um total de 10,7km em duas horas.
Alimentação tbém foi boa!
A única coisa que to devendo é a leitura.. continuo lendo todo dia mas não o tanto de páginas que deveria (olha o toc de contar as paginas aí geeeeeeeeeeeeente..rs), mas enfim, vou me programar melhor pra não dar sirikutiku depois..rs
Minha mãe ta bicuda comigo porque na hora do nervoso de madrugada "soltei umas verdades", mas também não vou me desculpar porque não disse nenhuma mentira!
Ontem foi o único dia que eu consegui ir dormir mais cedo 23:30, aí meu pai começou a dar trabalho à uma da madrugada e eu e a Laura levantamos e até ke deixássemos tudo limpo e em ordem com ele já era quase quatro! Pá cabá! E  minha mãe atras com mimimi ainda sendo que estávamos as duas já nervosas.. OUVIU MESMO!
Hoje ficou murcha o dia todo, deitada (ela é daquelas pessoas que tem a necessidade de serem dengadas, centro das atenções) daí eu falei pra Laura ignorar, e saímos pra caminhar, quando voltamos ela ja tava na cadeira de rodas assistindo TV e pedindo janta... pra mim não nada como ser ignorado um pouquinho pra se virar!
Agora to com o corpo todo dolorido, to sentindo o joelho esquerdo desde ontem, só quero lavar as dobra e descansar, ler e ver se consigo dormir logo!
O resumo do da RA+AF de hoje ficou assim:

Passagens bíblicas de hoje: Lc 9.28-62; Gn 16; Sl 9

E essa foi a minha quarta feira!
Bjokas amores e adoro vcs!

Uma terça como outra qualquer..... SÓ KE NÃO!

Boa noite gente bonita! E pra vc ke é feinho (a) boa noite tbem!..rs Mentira vc é lindo (a) faz cara de choro não..rs
Então.. como foi o dia de vcs?
Uma terça como outra qualquer???? Lógico que não!!! Um dia nunca é igual ao outro! Por menor que seja a diferença, há sempre uma diferença por menor que seja (nossa.. to uma filósofa hj.. vou escrever um livro..rs)
Mas falando sério agora...
O meu foi ótimo, apesar das noites mal dormidas..
Gente, ó, é sério, alguém me faz dormir cedo "pelamordedeus" porque a coisa ta feia.. quando MUITO, durmo 4 horas e ponto. Nâo consigo dormir antes das duas ou três da manhã e acordo às seis.. então alguém me socorre "fazfavoire"?
E  falando em noites mal dormidas, o que o sono não faz com a pessoa não é verdade?
Fui trabalhar "dakele jeito" né, caindo pelas beiradas, mas fui bonitona, de rímel e tudo...rs
Mas a "macha" não muito dada às "frescuras di rosinha" durante o dia e esquece que está de rimel preto (porque é acostumada a usar sempre o incolor que por acaso acabou) e coça o olho com sono.. e eis que do nada NASCE UM PANDA!
Quando eu acabei de coçar e vi aquele "pretume" no dedo, pensei.. "misericórdia, devo tá o demônio" e corri pro baneiro meio com o olho tapado, lavei o rosto e voltei como se nada tivesse acontecido..rs
No mais tudo traquilinho, ah comi demais tbem hoje, mas não faz mal, porque eu to de boa..kkk, ou seja, andei um pouquinho a mais pelo menos pra cobrir a comilança e deu! Além dos meus 8,5km em 90 minutos, andei mais 20 minutos com o Tobias.
E a culpa de eu ter comido a mais foi de um "querido" que foi lá no meu serviço hoje e me presenteou com duas mangas do tamanho de duas jacas e duas goiabas do tamanho de dois melões..rs Mas valeu "Seu" Wilsoooooooooooooooooonnnn, contribuiu com a alimentação saudável, Adorei!!! (Agradeço embora supondo que ele nunca na vida vá ler esse post..kkkk)
Comi a mangona de quase um quilo, toda pimpona, esquecendo a quantidade de calorias que tem uma maldita manga..rs
E a bonitona já tinha comido duas panquecas no almoço.. então o acréscimo da manga foi pra "cagar, sentar e sair arrastando" né... "fazerokê".. calcei os tennis e fui andar com tempo de chuva mesmo.. e "perna pra quem tem"!
Ah, e já ia me esquecendo....
Ai que hoje foi dia de PESAGEM!!!! 
Eu estava decidida a publicar  a pesagem só no ultimo dia de cada mês, mas hoje deu sirikutiku e resolvi que enquanto eu não atingi a meta vou publicar toda terça, mas como decidi isso depois que já estava no emprego, então não teve foto.
Terça feira passada, dia 01, depois de uma ceia de ano novo e duas compulsões no dia 31, eu estava pesando 63,8 kg. Esse foi o peso que eu dei entrada no meu cadastro do myfintnesspal. Hoje, depois de sete dias, algumas derrapadas mas muito esforço, eliminei 0.9kg e estou com 62,9. Pesagens já fixadas ali na lateral do blog.. embora tenha eliminado pouco, estou feliz.. \o/ \o/ \o/
Tabelinha de hoje ficou assim:

Passagens Bíblicas: Lc 9.1-27; Gn 15; Sl 8

E é o que temos pra hoje!
Bjokas meus amores e Boa noite!!!! Adoro vcs!

Dia de fila & Montagem da semana!

Hello people!
Hj as "educadas alimentarmente" ou "politicamente corretas no quesito RA" de plantão vão querer me descer a chibatada, vão pensar QUE ABSURDO ISSO!  e blá blá blá.. mas ó.. nem tô!
Saí do trabalho agora a tarde tendo um montão de conta pra pagar, entre elas a fatura do MALDITO cartão de crédito, a conta telefonica com o speedy, técnico de informática, farmácia, uma boutique, a "lujinha" de cosméticos, a Associação Protetora dos Animais com a qual eu contribuo, mais uma loja de roupas, ou seja, as contas que apesar de eu não estar comprando, foram parceladas nos meses em que eu ainda estava, e mais as contas sagradas de todo mês que não tem como não ter (farmácia, cartão, telefone), e pra pagar a gente enfrenta uma fila do kraiu na lotérica, onde todos os aposentados do universo deixam pra ir depois das cinco da tarde (hora que eu saio do trabalho) ou na hora do meu almoço, só pra passar na minha frente..rs (ó, não acho ruim que eles tenham preferência no atendimento, muito pelo contrário, até apoio, mas se puderem ir das oito as onze e da uma até as cinco eu agradeço..kkk)
Mas enfim.. "odinho" a parte, eu ja passei o dia meio stressada, ja acordei assim, talvez pelo "ódio de mim" ke fiquei por não ter resistido ao bolo ontem a noite, é moçada, comi e comi com força e nem contabilizei no fitnesspal pra nao passar mais raiva e perder o sono,  mas acabou.. GRAÇAS A DEUS!!! Aí final do dia, uma pilha, ainda enfrentando fila, pagando conta com a grana curta, vendo todo dia que meu peso não ta baixando (não sei se por causa da menstruação ou por sem-vergonhice mesmo) e foi juntando tudo e akela coisa foi crescendo e se juntando a fome que eu tava (pq eu saio do serviço ja na neura pra fazer meu lanche das 17:30), e akela coisa foi crescendo e veio o pensamento: "quando eu sair daqui vou passar no mercado, comprar um pacote gigante de doritos, um pacote gigante de ruffles, uma lata de pringles onion e uma coca trincando de gelada, e quando chegar em casa vou colocar todos os salgadinhos numa bacia e comer até o ultimo farelo empurrando com até a ultima gota de coca com gelo assistindo seriado ou algum filme".
E a fila demorava demorava demorava e chegou uma outra funcionária da empresa atrás de mim e começou a puxar assunto e eu nem estava escutando, só pensando em chegar em casa logo, mas não sei como, aos poucos fui me acalmando, conversando mentalmente comigo mesma, e adotei uma tática "vou em casa primeiro, passo no mercado depois", e funcionou, porque cheguei em casa, fiz meu lanche e pensei de novo "vou caminhar primeiro, passo no mercado na volta". E fui caminhar, andei 8,5km em noventa minutos junto com a Laura. Não passei no mercado porque depois de 8,5km nem lembrei que existia mercado nessa terra..rs..cheguei em casa, lavei minhas dobras, arrumei a janta da "tropa", jantei e vim postar..rs
E a tabelinha de hoje ficou assim:

E pra ajudar no acompanhamento da evolução vou fazer sempre uma montagem semanal. A montagem dessa semana ficou assim:

E depois disso só me resta visitar os bloguinhos, uma boa leitura e cama..rs

Passagens Bíblicas de hoje: Lc 8.26-56; Gn 13-14; Sl 17
E é o que temos pra hoje!!! Amanhã se Deus quiser tem mais..rs
Bjoooooooooooooooooooooooo e adoro vcs!

O "Homem" da casa!

Olá meus amores, então, segundo o título, quem é o "homem" na sua casa?
Aqui, por falta de macho (já que o João ainda não tem idade nem força pra tanto e meu pai, bom, meu pai nunca foi o Homem da casa, quem dirá agora acamado..kkkk) o "macho" sou eu..rs
Sou eu que troco galão de água, botijão de gás, mato barata, abre pote, vidro de conserva, tira rolha de vinho e até já tentei me aventurar como eletricista por assim dizer mas convenhamos que não deu certo, afinal o resultado foi o fio pegando fogo e a minha mãe gritando histéricamente, dentre outros afazeres domésticos que exigem força e que fica por conta do "macho" da casa..rs
E hj foi um dia típico, troquei galão de água assim que acordei e quando estava começando o almoço tive que trocar o gás, e carrega peso daqui, levanta peso dali... TÔ PODRE! Coluna da tia véia "arriô"!
Eu fico meio "puta" porque macho que é macho não menstrua, e muito menos tem cólica, e eu to toda "estrupiada" e ainda tendo ke cumprir determinadas funções.
Na minha ausência o "macho" fica por conta da Laura (que mata uma barata como ninguém..kkkkk), só que ontem a noite não sei porque cargas d´agua ela chegou virada no kaum da rua e hj está um tanto quanto anti-social, melhor não mexer, ela tem uma personalidade muito parecida com alguém que vcs já conhecem..rs
Eu não vejo a hora de João "pegar corpo" e poder assumir os afazeres domésticos que exigem "força", minha coluna vai chorar de alegria, e minha "fragilidade feminina" tbém..rs.
Mas meu homenzinho tá tão magrelo que eu acho que se eu empurrar essas tarefas pra ele agora "vai quebrar"..rs. ou pode comprometer no crescimento, desenvolvimento, ah eu tenho dó do meu bebezinho "prontofalei"..rs
Hj cedo ja ataquei o bolo e comi um tantão grandão..rs..fiquei na água com limão, chá e suco com gengibre um tempão pra poder atacar o bolo de novo.. e ataquei..rs.. mas enfim.. o "diliça" tá acabando e acho que amanhã com a vinda da Lu (mulher que trabalha nessa humilde residência) até quando eu vir pra casa almoçar já nao vai ter nenhuma raspinha.... que os anjos digam AMÉM!!!
A partir do almoço me tornei uma mulher muito limitada, quase uma moribunda, então fiz as unhas, que criaram bolinha ("drogasacoviu") mas que vão ficar assim pq eu não vou refazer mas nem que me pague, deitei e dormi e acordei já eram sete horas com a cara toda amassada, akela cara de "mortacomrodinha" e tirei as fotos de domingo, só de rosto porque estou uma bola de parque de tão inchada por causa da D.M..
Ainda tava na dúvida se iria colocar a foto aqui, visto que to de cara amassada e sem nenhum resquicio de make, mas quer saber.. LASQUE-SE... domingo é dia de foto e vai ter foto estrupiada mesmo..rs
Não caminhei nenhum passo, não fui na igreja, hj não sou ninguém..rs
Então vamos às fotos:

Unhas, clarinhas por pura preguiça..rs.. esmalte "Risque", cor "Cristal"

Meu magrelo lindo muito lindo curtindo a praia quarta (02/01)... seduzindo.kkkkkk.. Ele lá na "diliça" e eu aki no "fono"

Minha pessoa em fotos tiradas há menos de meia hora atrás

Meu amor que graças a Deus tá acabando..rs.. afinal que já estava ficando acabada por conta dele era eu..rs

E agora não menos importante, como ficou a tabelinha de hoje que não ficou "lá essas coisas" mas diante das circunstâncias tá ótimo:

Passagens Bíblicas de hoje: Lc 8.1-25; Gn12; Sl 6
E é o que temos pra hoje... Um beijo enorme e adoro vcs!!!

Campanha!!!

ESSA É A MINHA CAMPANHA!!

Muito boa noite amadinhas e amadinhos!!
Cá estou eu pra narrar mais um capitulo da novela "Carla Renata´s life"..rs
Priemeiro falarei sobre o dia de hoje e depois sobre a campanha!

Hj o intuito da pessoa que vos escreve era passar o dia no quarto, mais precisamente na cama, em posição fetal, com a janela fechada e o ventilador no ultimo grau em cima desse corpo entupido de atroveran! Mas não deu!
D.M chegou chegando ontem a noite depois de três meses impedida pelo uso da pilula contínua. Acho que a danada embucetou e resolveu se vingar trazendo junto uma cólica miserável que é a amostra grátis de um parto, na verdade acho que nenhum dos meus dois partos foi tão sacana assim mas enfim, me entupi de analgésico, me fechei no meu casulinho e dormi pensando.. caminhar o kct hj, eu vou é ficar "encubada" aqui me sentindo uma bola de parque de tão inchada!
Mas eis que no finzinho da tarde chegou o bolo, o mundicento do bolo, o meu amor eterno..kkkk
A história da escolha do bolo foi que minha mãe me incumbiu de pedir o bolo na boleira e lá veio aquele pensamento relâmpago de pedir um bolo de fubá seco kkkk.. se bem que eu tbem gosto de bolo de fubá mas não é tão atrativo assim quanto ao bolo de abacaxi com leite ninho...rs
OBs: Marília e Nubia podem continuar procurando alguma coisa que eu não coma que eu apoio..rs
Mas voltando ao bolo. O bolo tem história. Sou apaixonada por essa mundiça desde que me entendo por gente. Quando marquei minha volta de Portugal pra cá, há onze anos atrás, antes eu liguei pra minha mãe e disse: Encomenda o meu bolo da Tata que eu to chegando..rs (Tata é a boleira..e o meu bolo é o de abacaxi..rs) e quando cheguei eu comi o bolo inteiro SOZINHA numa sentada..rs (ta, não foi bem sozinha, dei um pedacinho pra minha mãe, um pedaço razoavel pro meu pai, uma migalhinha pra Laura que tinha sete anos e uma migalha pro João que tinha três e nem sabia direito o que era bolo kkkk, e o resto foi tudo eu, euzinha, sem ajuda e numa sendada, pessoa compulsiva é assim, sabe guardar nem dividir nada não..rs).
Então esse bolo só é feito nos aniversários. E na hora de encomendar o bolo, afastei o bolo de fubá e encomendei ESSE, mesmo porque minha mãe ia me quebrar no cacete se eu tivesse pedido um bolo de fubá..rs
Quando chegou o bolo, eu tomei um banho, me enfiei na roupa de caminhada e fui!!! Afinal sem queimar nadinha eu não comeria o bolo, e sem comer o bolo eu não fico..rs
A cada retorcida de cólica eu pensava, vou embora, daí eu lembrava, o bolo, e ficava...rs.. e foi assim durante todos os 90 minutos de caminhada (8,5 km)..rs
O que interessa mesmo é que comi coisas bem leves o dia todo, tive um lanche a menos, calculei minha ceia que vai ser mais tarde e contabilizei tudo e comi, comi sim, comi mesmo, comi com força bolo, empada e esfiha e ficou tudo dentro da quota..eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee \o/ \o/ \o/ (alimentação aqui)
Amanhã não sei como vai ficar a caminhada porque sete da noite tem igreja.
Enqto meu amor residir na geladeira aqui de casa vai ser meio complicado, mas vencerei, mesmo que passe o dia na agua e no cha verde pra compensar, mas sem bolo não ficarei (até rimou kkkkkkk), afinal ele só reaparecerá nos meses de abril (meu aniversário), maio (aniversário do filhote), junho (aniversário da mãe) e julho (aniversário da filhota e do pai) sendo que pode faltar em algumas dessas datas se o aniversariante assim desejar apesar das minhas súplicas..rs
Agora sobre a campanha: Vou dar tudo de mim (ou quase ..rs) pra deixar todo mundo extremamente feliz, até quem eu não conheço, porque gente feliz NÃO ENCHE O SACO NEM CUIDA DA VIDA DOS OUTROS!! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA como isso vai ser bom!!!
Conto com o apoio e colaboração de vcs.rs
Falando em apoio, tem mta gente nova passando e comentando por aqui, vou reservar o domingo (amanhã) pra retribuir viu meninas.. me aguardem que eu to chegando.. pode aguardar com uma frutinha (bolinho não..rs) que amanhã eu apareço!
Agora a nosssa tabelinha de hoje

Passagens Bíblicas de hoje: Lc 7.18-50; Gn 11; Sl 5
E é o que temos pra hoje!
Amanhã volto com o post das fotos (inclusive foto do bolo..rs), as unhas pra semana e o resumo do domingo.. bjoooooooooooooooooooooooooooooooooooo amores.

Deeeeeeeeeeeeeeeeeixa falar, achar, especular.....e blá blá blá

Hello amores!
Bom.. primeiro vou fazer dois "adendos".
O Primeiro "adendo" é CORRIGINDO a atividade física dos dias 01, 02 e 03 ... eu estava marcando errado, e marcando pra mais..(drogasacoviu!!!). Eu estava usando a unidade de medida mph como se fosse kph, ou seja, milha não é a mesma coisa que quilômetro, 01 milha equivale a 1,609 quilômetros e mais uns quebrados, ou seja, eu não estava caminhando a 5.0mph como havia marcado no myfitnesspal, e sim a 3.5mph, o que deu uma diferença considerável no resultado (caiu pela metade, ódio!!) mas já corrigi no myfitnesspal e substituí as tabelas das postagens anteriores (dias 01/01, 02/01 e 03/01) e a de hoje já vai ser postada certinho!!!
O segundo "adendo" refere-se ao "Anônimo" que é pra quem serve o título do post:
Tem um "Anonimo" agora assiduo no blog com comentários que não merecem minha atenção, nem serem publicados e muito menos respondidos. Então deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeixa comentar..rs, afinal cada um é feliz a sua maneira, ele é feliz cuidando da vida alheia, eu sou feliz cuidando da MINHA VIDA!!!

E agora portanto além do meu grito de DESAPEGAAAAAAAA.. há tbem o grito de IGNORAAAAAAAAA!!! rs

Pronto, "adendos" concluídos, agora vamos começar o post de hoje.
Nunca mais na minha vida tomo dois litros de chá verde num dia..rs.. Praticamente virei a She-Ra O.o
Quem diz que eu consegui dormir depois, era duas da madruga e eu tava lá com o "zóião" estalado parecendo uma coruja! Fui conseguir dormir quase às três e levantei cinco e meia pra caminhar! Oi? Pois é, dormi por duas horas e meia e saí pra caminhar..kkkkk "aloka", mas caminhei 90 minutos e deu certo, ou mais ou menos isso, porque fiquei "só o pó da rabiola" o dia todo, me arrastando pelos cantos, brigando com meu "cérebrozinhu" pra que ele deixasse meus olhinhos abertos pelo menos no horário de expediente..rs. Não feliz, fui andar às 18:00hr tbém, caminhei mais noventa minutos dando um total de três horas percorrendo uma distância total de 17,1 km... \o/ \o/ \o/
Mas o corpo ta todo dolorido, dói asinha, dói perninha, dói biquinho, dói tudo meu povo..E AINDA TO FRUSTRADA COM A "MUNDIÇA" DA UNIDADE DE MEDIDA ERRADA..kkkkkkkkkk mas enfim.. segue!!
A minha sorte foi que eu caminhei esse "tantão" porque eu meio ke dei uma exageradinha na comida, veio uma fome do além hj e se instalou nessa pessoa. Seria devido a AF reforçada? Ou porque eu parei de tomar a pilula quarta e DM tá chegando? Ou sinais de compulsão? Ou sem-vergonhice? Sabe Deus! Só sei que comi! Mas o saldo ainda ficou positivo.
E não é que a minha mãe mandou fazer bolo com cobertura de leite ninho e recheio de creme com abacaxi e mais alguns salgados pro aniversário dela de 38 anos de casada? ai MEU DEUS!!!  Nem quero pensar ..rs
A comilança vai ser amanhã! Que Deus me proteja e me guarde!
Hoje eu to MorteeenhadiAlbuquerqueFigueroa! Vou dar umas sapeadas pelos blogs, ler a Biblia e tentar dormir mais cedo..
Então hoje a tabela ficou assim:

E é o que temos pra hoje!
Passagens Bíblicas de hoje: Lc 7.1-17; Gn 8-10; Sl 4
Bjo minhas riquezas.. Adoro vcs!

"Baxadanalokadirodinha"!

Olá "phynaiada"!!!
Hoje a pessoa que vos "fala" está um tanto quanto agitada! Por que? Sabe lá Deus! Mas enfim.. desde cedo to a "lokadirodinha"! E olha que não tomo cafeína desde sexta passada.
E eis que resolvi de novo "exercitar" o desapego!
Eu não quero me apegar a nada, nem a possíveis loves, nem a compras, nem a dinheiro, nem a comida.. NADA!! Quero só ficar "diboanalagoa" e me deixa!! kkkk
Esse negócio de ficar pensando "o que vou comer daki a pouquinho", "como vou pagar minhas contas", "meu pc vai morrer daki uns dias".. ta me matando!!! Então deixa a vida correr que o que eu não posso modificar tbém não vou deixar com que me modifique, ou me atrapalhe, nem Nada!! Mesmo porque o que me desequilibra na RA são as emoções, eu "como" todas, sem deixar nenhum pedacinho de fora, fico agoniada, angustiada, sei lá o nome, mas é um sirikutiku horroroso, a pessoa aki embuceta e COME COM VONTADE!!!
Sendo assim DESAPEGA CARLA RENATA, e vai ser feliz! (lógico que contando meus pontos e fazendo minha AF..kkkk).
Mas como eu to "ligada" hoje, foi fácil chegar em casa e sair pra caminhar, caminhei inclusive além do meu normal, porque hoje foram 90 minutos, mas lá na pista "meio que" tive uma crise de riso...rs.. Por que? Bom, não é que passou por mim um "gordinho" (gordinho é pra ser muito economica, mas enfim) muito do serelepe, semi nú (só de shorts e sem camisa), correndo, só que até aí tudo bem, mas o fato é que ele corria chacoalhando os braços e as mãos, ficou igualzinho um "biruta de posto" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk RACHEI!!!!
Hj eu me cadastrei no Myfitnesspal que é tipo um fatsecret melhorado, então além de anotar no fatsecret, vou anotar tbém no myfitnesspal, daí pra ver meu cardápio diário basta me adicionar como amiga aqui assim me sinto no "compromisso" de fazer tudo certo sabendo da possibilidade de alguém ver, além de postar o resumo aqui no lugar do resumo do fatsecret. Já cadastrei a alimentação lá desde o dia 01/01/13.Mais uma ferramenta pra tentar me "salvar" da compulsão, fiz um cronograma bem legal pro dia, espero que dê tudo certo..rs
E como hj eu tava com a "macacacabeluda", além de criar a conta do myfitnesspal, também criei uma conta no twitter, pra quem quiser adicionar o apelido é @carla_galassi, qualquer coisa o link está ali na lateral do blog junto com o link do facebook.
Na hora que eu entrei no twitter a Laura soltou um tipo: " minha mãe no twitter" acompanhado por um sms que chegou mais do que rápido no meu celular dizendo: "mãe por favor NÃO ME ENVERGONHE!!" Por que será??? kkkkkkkkk
Hj tava retribuindo as visitinhas e visitando uns sites ke adoro qdo passo pelo blog da Bruna e li uma frase que diz assim:
- As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se dirariamente. (Zig Zaglar)
Pra ler o post completo dela clique aqui!
Muito bom né!
E o resumo da RA hj ficou assim (segundo o myfitnesspal):

E é o que temos pra hoje!!!

Passagens bíblicas de hoje: Lc 6.27-49; Gn 6-7; Sl 3

Bjooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo adoro todos (as) vcs!!

Ai Papai!

Olá gente linda!
Como vai indo as coisas por aí?
Por aki to meio ke respirando no saco...
Ja recebi adiantado por causa do fim do mandato do prefeito e ja fui pagando as contas e tipo "o salario não deu".. mas tuuuuuuuuuuuuuuudo bem.. alface não ta tao caro assim, vivo de alface o mes todo..kkk
Dei akela "emputecida" na madrugada e assaltei a "soca" do almoço.. no meio da crise lembrei ke to acima do peso ke eu quero, chamei o Tóbas e ele deu cabo da assadeira de lombo, mesmo assim a "porquice" foi grande e passei o dia na migalhinha pra compensar.
Final da tarde fui caminhar e desaguou tudo por aki, cheguei em casa parecendo um pinto molhado e sem concluir meu tempo de AF.
Maaaaaaaaaaaaas tudo bem, cheguei "aguada" por um banho kente e poder ir no curso biblico, papys resolve fazer numero dois!! Vai eu chamar a moça ke mora lá nos confins do juda pra ajudar por ele na cadeira de banho pra levar pro banheiro... ficou lá reinando até dez pras oito, não fez literalmente merda nenhuma e eu perdi meu curso..
Se eu to calma? Extremamente!!! O nervoso chega num ponto tão relativamente alto que vem akela calma assustadora.. tão eu!
O que ta me faltando hj? comer uma caixa de bis xuxando numa lata de leite condensado???
Ainda Não João!!!
Ah, e já ia esquecendo de contar, eu estava pensando em parar de tomar a pilula continua, pode ser que ela esteja fazendo com que eu fique mais inchada, a cartela acabaria sábado e até lá eu iria analisando o que fazer, tive que parar hj, não encontro a merda da cartela em lugar nenhum..kkkkkk
Hj minha tabela ficou assim:

Passagens bíblicas de hoje: Lc 6,1-26; Gn 3-5; Sl 2
E é o que temos pra hj.. bjokas amores.. adoro vcs!

Dei um basta no mimimi!

Hello people!!!
Finalmente as coisas andam se acertando por aqui! Parece que estou começando o ano com o pé direito! Equilibradíssima emocionalmente hoje, chega a ser estranho..kkkkkkk
Mas enfim, ontem a noite fui a igreja, agradecer a Deus por 2012 ter me ensinado tanto, e o culto sempre parece direcionado pra mim.. "aloka" kkkkk, mas enfim, amei, peguei tipo um "cronograma" com o pastor pra ler a Bíblia em um ano, ali assinala o que deve ser lido dia por dia, estou com o cronograma de janeiro que já comecei hoje (no final de cada post vou postar o ke foi lido no dia), qdo o mês estiver perto do final ele já entrega o de fevereiro e assim por diante!
Fui convidada por uma Lindissima, fofa demais, membro da igreja, a participar do curso bíblico na casa dela nas quartas a noite, e é lógico que eu aceitei, estava mesmo na minha listinha de 101 coisas fazer um curso bíblico, e na casa dessa lindeza então vai ser um PRAZER!!
Em fevereiro começa o curso pro batismo.. pensa numa ansiedade..rs
Comecei a fazer um diário, pra por pra fora as "emoções do dia" e assim tentar evitar de "come-las", quem sabe ajuda na minha compulsão, to dando tiro pra todo lado pra eliminar isso da minha vida, só espero não ser atingida por uma bala perdida! kkkk
Ontem fiz as unhas pra virada, passei o Ouro Nobre da Impala e ta aí o resultado:

Quando cheguei da igreja, mulherada da casa tirando foto: eu, fiotona e mamy esperando as 0:00 pra 2013 começar.

Hoje o dia foi tranquilo, tá que fui dormir as quatro da madruga e acordei as oito junto com o galo..rs, mas tinha que temperar o lombo com vinho, que a minha mãe estava enlokecida pra comer, akele beeeeeeeem gordo, que a gente tempera com vinho branco e cobre com fatias da bacon...rs.. pois é.. além disso ainda tinha que cozinhar as lentilhas com calabresa e bacon, salada e arroz branco.. almocinho bem light como vcs podem ver escolhido pela mamys e feito pela camela, ops.. Carla Renata aqui..rs
Só sei que entrei na cozinha as oito da manhã pra fazer café e tals e só saí as três da tarde depois de louça lavada e fogão limpo... ISSO É FERIADO QUE SE APRESENTE PÔ? rs
Mas tudo tranquilo, deu pra levar a RA numa boa, dar uma descansada e ler um pouquinho do livro a tarde e ainda de quebra sair pra caminhar com a fiotona.
Foto das "beldades" prontas pra AF: kkkkkkkkkk

E o resumo da ópera, ops, da RA ficou assim:

Lindão (pero no mucho) né..rs.. Eu sou demais!
Definitivamente o ano começou e com ele o gás que faltava pra engrenar a RA e voltar pros meus 58kg...
Bóra lá amores??
Bjokas e vamos fazer a diferença.. porque não é o ano ke tem que ser diferente, É A GENTE!!!
Passagens bíblicas de hoje: Lc 5.27-39; Gn 1-2; Sl 1

Plano de Batalha!

PLANO DE BATALHA:
- Seguir fielmente meu limite de pontos;
- Comer em horários rígidos sem desculpas e mesmo não estando com "fome" (o que eu acho impossivel, porque a minha fome é eterna..kkk). Horários: 8:00 (café); 11:30 (almoço); 14:30 (lanche 1); 17:30 (lanche 2); 20:30 (jantar); 23:30 (ceia se necessário);
- Não me privar de nada (nem dos doces);
- Anotar tudo no fatsecret e no myfitnesspal pra ficar de olho no limite de pontos (calorias);
- Limite:  367 pontos que equivalem a 1327 kcal.
- Pesar todo dia ao acordar.
- Postar peso mensalmente no blog (ultimo dia do mês)
E é assim ke eu vou voltar pro peso.. sem pressa.. sem stress... tudo ao seu tempo! Neu deu pra fechar 2012 dentro da meta? Paciencia!!! Tenho 2013 inteiro pra isso..rs.
Lembrando sempre que o que "serve" pros outros nem sempre "serve" pra mim e o que "serve" pra mim nem sempre "serve" pros outros!