PLANO DE BATALHA:
- Seguir fielmente meu limite de pontos;
- Comer em horários rígidos sem desculpas e mesmo não estando com "fome" (o que eu acho impossivel, porque a minha fome é eterna..kkk). Horários: 8:00 (café); 11:30 (almoço); 14:30 (lanche 1); 17:30 (lanche 2); 20:30 (jantar); 23:30 (ceia se necessário);
- Não me privar de nada (nem dos doces);
- Anotar tudo no fatsecret e no myfitnesspal pra ficar de olho no limite de pontos (calorias);
- Limite: 367 pontos que equivalem a 1327 kcal.
- Pesar todo dia ao acordar.
- Postar peso mensalmente no blog (ultimo dia do mês)
E é assim ke eu vou voltar pro peso.. sem pressa.. sem stress... tudo ao seu tempo! Neu deu pra fechar 2012 dentro da meta? Paciencia!!! Tenho 2013 inteiro pra isso..rs.
Lembrando sempre que o que "serve" pros outros nem sempre "serve" pra mim e o que "serve" pra mim nem sempre "serve" pros outros!
