Hello amores!
Bom.. primeiro vou fazer dois "adendos".
O Primeiro "adendo" é CORRIGINDO a atividade física dos dias 01, 02 e 03 ... eu estava marcando errado, e marcando pra mais..(drogasacoviu!!!). Eu estava usando a unidade de medida mph como se fosse kph, ou seja, milha não é a mesma coisa que quilômetro, 01 milha equivale a 1,609 quilômetros e mais uns quebrados, ou seja, eu não estava caminhando a 5.0mph como havia marcado no myfitnesspal, e sim a 3.5mph, o que deu uma diferença considerável no resultado (caiu pela metade, ódio!!) mas já corrigi no myfitnesspal e substituí as tabelas das postagens anteriores (dias 01/01, 02/01 e 03/01) e a de hoje já vai ser postada certinho!!!
O segundo "adendo" refere-se ao "Anônimo" que é pra quem serve o título do post:
Tem um "Anonimo" agora assiduo no blog com comentários que não merecem minha atenção, nem serem publicados e muito menos respondidos. Então deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeixa comentar..rs, afinal cada um é feliz a sua maneira, ele é feliz cuidando da vida alheia, eu sou feliz cuidando da MINHA VIDA!!!
E agora portanto além do meu grito de DESAPEGAAAAAAAA.. há tbem o grito de IGNORAAAAAAAAA!!! rs
Pronto, "adendos" concluídos, agora vamos começar o post de hoje.
Nunca mais na minha vida tomo dois litros de chá verde num dia..rs.. Praticamente virei a She-Ra O.o
Quem diz que eu consegui dormir depois, era duas da madruga e eu tava lá com o "zóião" estalado parecendo uma coruja! Fui conseguir dormir quase às três e levantei cinco e meia pra caminhar! Oi? Pois é, dormi por duas horas e meia e saí pra caminhar..kkkkk "aloka", mas caminhei 90 minutos e deu certo, ou mais ou menos isso, porque fiquei "só o pó da rabiola" o dia todo, me arrastando pelos cantos, brigando com meu "cérebrozinhu" pra que ele deixasse meus olhinhos abertos pelo menos no horário de expediente..rs. Não feliz, fui andar às 18:00hr tbém, caminhei mais noventa minutos dando um total de três horas percorrendo uma distância total de 17,1 km... \o/ \o/ \o/
Mas o corpo ta todo dolorido, dói asinha, dói perninha, dói biquinho, dói tudo meu povo..E AINDA TO FRUSTRADA COM A "MUNDIÇA" DA UNIDADE DE MEDIDA ERRADA..kkkkkkkkkk mas enfim.. segue!!
A minha sorte foi que eu caminhei esse "tantão" porque eu meio ke dei uma exageradinha na comida, veio uma fome do além hj e se instalou nessa pessoa. Seria devido a AF reforçada? Ou porque eu parei de tomar a pilula quarta e DM tá chegando? Ou sinais de compulsão? Ou sem-vergonhice? Sabe Deus! Só sei que comi! Mas o saldo ainda ficou positivo.
E não é que a minha mãe mandou fazer bolo com cobertura de leite ninho e recheio de creme com abacaxi e mais alguns salgados pro aniversário dela de 38 anos de casada? ai MEU DEUS!!! Nem quero pensar ..rs
A comilança vai ser amanhã! Que Deus me proteja e me guarde!
Hoje eu to MorteeenhadiAlbuquerqueFigueroa! Vou dar umas sapeadas pelos blogs, ler a Biblia e tentar dormir mais cedo..
Então hoje a tabela ficou assim:
Passagens Bíblicas de hoje: Lc 7.1-17; Gn 8-10; Sl 4
Bjo minhas riquezas.. Adoro vcs!
28 comentários:
Ah não liga pra esse povo nao, continua fazendo o que vc gosta e segui firme ... pois que está melhorando e ficando saudável e vc ... abraços
17 km??!!! oi?
Orgulho master de ti! isso aii!
Carla Renata, esse tipo de erro acontece e o pior é que a gente nem quer acreditar que errou. Enfim, bola prá frente.
O chá verde (Ban chá), tira o sono da gente mesmo. Alguns anos atrás eu trabalhei num lugar que não tinha condição de se comer nada por lá. Aí eu achei um restaurante vegetariano/macrobiótico. Experimentei e gostei. Comi por um ano lá e conseguí corrigir um monte de maus hábitos alimentares.
Aprendi por exemplo que o chá verde deve ser tomado sempre após as refeições. Fazendo isso ele "queima" o excesso de gordura (fiquei um magrelo elegante,rs). Outra coisa boa que ele faz é ajudar muuuito na digestão. Eu tinha muita azia e com o uso do chá, nunca mais. Até hoje tomo de vez em quando. Quanto ao sabor, no começo é horrível. Depois de um tempo você tomando ele morninho e bem devagar (curtindo o danadinho), você acostuma e até sente falta.
Bom, vou parar por aqui senão acabo por escrever um romance no seu blog.
Última coisa: Trabalho com Assessoria em Informática e se você precisar resolver o problema do "Anônimo" eu mando a receita prá você por e-mail.
Putz! Tô cheio de conversa hoje, né?
Bjão!
Manoel
Isso que é dedicação, 3h de andança mesmo estando só o pó da rabiola, uau!
Lindeza, eu já ouvi dizer que tem de tomar no máximo 1 litro.
Bom fim de semana!
oi, conheci seu blog pouco tempo e já virei fã. Gostaria de saber o que é cobertura de leite ninho? se vc souber a receitinha posta aí,por favor!¹
fnpds.
bjksss.
Rejane
Adoro o seu blog. Vc eh muito divertida, mesmo passando por algumas situações dificeis no dia a dia, vc nao deixa a peteca cair e isso eh admiravel. Eu nao tenho mais blog, fiquei so no face mesmo. Mas te acompanho sempre. Bjos e fique com Deus... Julia...
Minha amiga, esquece o anônimo, ignoremos pq comentários pequenos vindos de pessoas menores ainda. não fazem diferença quando ler meu livro, verá que falo disso até nele!! Mas deixemos de lado também o orgulho que foi sua caminhada e aplaudamos sua mãe!!! Sim, pq ela tá de sacanagem!!! Mas tem um bom gosto que só jesus, então deixa ela comemorar o niver de casório a caráter e fica longe desse bolo, pois isso deve ser uma loucura de bom!!!! bjos sua linda!!!
Mas meu orgulho por ti só cresce
bju
Olá Renata!
A sua postagem explica o seu cansaço, hehe.
Resolveu o probleminha com o chá?
Beijos
Ai guria, eu marco tudo errado, quando vou fazer musculação o app ta em corrida, quando vou fazer caminhada o app ta em musculação kkkkkkkkkkk ate desisti disso. E ignora essas pessoas, é puuuura inveja! Beijo beijo.
É isso aí, Deixaa pra lá e ignoraaa! Mega caminhadaa ein!? pudera ficar cansadinha! rsrs Beeijos
Quando começarem a pagar sua conta, talvez a opnião deles passem a valer a pena flor!
Liga não oh povo invejoso!
http://esmaltesdedivas.blogspot.com.br/
Kisses
hahhahahaha também fiquei acordada até as 3h da manhã e nem tomei o chá (imagina se tivesse tomado kkkkk)
Acho que o apetite aumenta quando fazemos muita atividade física sim, aliás acho que vi uma matéria sobre isso uma vez ...
E mãe é mãe, só muda de endereço ... a sua ainda fez bolo pq é aniversário dela ... e a minha comprou MAIS PANETONE (ô vida!!!), Falando nisso .. e os daí ? já acabaram com o estoque ?
Cuidado com a comilança amanhã ;P
Beijocas,
Jú
Oie...
Eu não entendo direito aquela marcação de caminhada, rss...
Também estou toda dolorida, andando toda torta. Tenho que comprar um tênis novo.
Parabéns pelos 17 km.
Bjos...
Caramba, Renata.
Tu é mais que a She-Ra com esse esforço todo, és a própria mulher maravilha. Gostei de ver o esforço.
Quanto à alma pequena que lhe incomoda como 'anônima', certamente é o que no presídio chamamos de alma sebosa, pessoas burras que ocupam o tempo semeando capim. Só não esqueça uma coisa: 'só jogam pedras em árvores que dão frutos', os teus são dulcíssimos.
Um abraço e ótimo final de semana para você!
Parabéns flor pela forca de vontade, continue firme que logo vai ver muitas diferencas na balanca. Beijos.
nossa que bom já está com 61 !!
agora falta pouco pra vc chegar na meta de novo !
Sempre tem um desagradavel que aparece nos blogs para falar asneira.
Amiga ta doida 2l de cha é no máximo 4xicaras.Meninas 3h caminhamdo uuuuuu. Obrigada pelo toque do vc diz jà ri muito ta vendo q eu nunca ia me lembra..Ah obrigada pelo apoio pena q esta muito longe se nao eu ia mesmo bj
Oi lindona! Falta pouco né amiga, que orgulho de vc! Sempre que estamos bem aparecem "uns anônimos" pra pertubar pois nem coragem de deixar o nome tem, o melhor é como vc disse ignorar, tá linda,viu! Bjssss
Oq mais tem no mundo é gente com falta do que fazer!
falta de uma louça pra lavar sabequalé??
Mas deeeeixa mesmo!
Menina que pique maluco foi esse Brasil??
HAUHAUHUHAUHUAHUAHUAHUHAUH
Queria eu ter essa disposição TODA!
bjo
Oi Renata, força na festinha da sua mãe!! Passa lá no meu cantinho pra conhecer!! beijao
Vivi
oi linda..aniversário de casada de sua mãe cheio de gostosura?? aiai #Oremos! hahahahahaha
2l de chá verde?? nossa...rsrs..eu mal tomo 1 xícara por dia..curto mesmo mate leão gelado batido com limão e adoçante = zero calorias e refrescante...
beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
fiquei admirada com tanta disposição para caminhar.. vamos ver como vou me sair na segunda feira, quando eu começar pra vale minha AF.
Renatinha só voce pra me fazer rir com seus posts ,chá verde tira o sono pq tem cafeina ,bem um pedacinho de bolo não mata ninguem o problema é ficar no pedacinho né?beijosss e obrigada pelas palavras de conforto
Amei os adendos. Todo mundo que bomba na rede tem sempre um anônimo para cuidar da vida e ter inveja. Ignore!
Amo seu senso de humor e viva a cafeína do chá verde, do café e da coca zero.
Como vc toma o chá? Puro, gelado? bjs
Carla,
Adorei seu blog e principalmente suas metas...
Você está cada vez mais linda, parábens pelo sucesso..
Comecei meu blog ontem, depois da uma passadinha lá...
Beijos
Lucy ( http://mudandoparaserfeliz.blogspot.com.br/ )
Oh lindona não toma tanto chá assim ... Eu comecei a ter câimbras com excesso de chá ... Tá fica esperta o recomendado e no Máximo 1litro ..... To conseguindo comentar pelo celular lol hj peguei um pc alheio pra postar kkkkk beijos te cuida!
Oi Lindeza!
Bah anda tudo fan culo..pronto falei!
Quanto ao chá -qualquer um- ele deve ser tomado morno antes das refeições, mas não deves tomar o dia toda porque senão você vai ficar ligadona e não vai dormir. O chá verde acelera o metabolismo por causa da cafeína que é alta.
Bjokas lindeza
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