Sexta Sua Linda!

Boa noite lindezas e lindezus!!
Bom, hoje o post vai ser rapidinho porque to meio que atrasada pra buscar a mãe na igreja..rs
Noite passada não dormi bem de novo (grande novidade!!), fui dormir por volta das duas e meia três horas e acordei meio que atrasada hoje, não conseguia acordar de jeito nenhum, fiz a proeza de cochilar em pé no banho..kkkk EU SOU CAPAZ!!! kkkkkk daí que mandei uma caps de cafeína pra dentro (o que to tentando evitar e to conseguindo na maioria dos dias) e acordei rapidinho...rs
O dia correu sem maiores percalços, fiz uma alimentação normal dentro dos meus pontos!
A atividade física hoje foi assim... 45min + 45min de bike e 35min insanity!
E se suor desse dinheiro eu estaria com todas as minhas contas pagas hoje..kkkkkkk
E por causa do insanity hoje eu descobri que sou A DESEQUILIBRADA!!!!
O "gostosão" ficava se equilibrando de um jeito que eu desconheço e ficava repetindo "find your balance!"
Find your balance ooooooooooooooooooooo kct.... Eu não tenho balance!!! kkkkkkkkk
Resuminho da RA hj:

Lindona a tabela hoje né..ou quase (extrapolei no sódio de novo) mas chego ficar emocionada com meu desempenho..kkkkkkkkk
Passagem biblica de hoje: Lc 14.1-24; Gn 25; Sl 18
E é o que temos pra hoje!
Agora vou "correndinha" buscar a mãe na igreja porque se eu atraso ela me pega no cabo do rodo!!!
Bjo amores e adoro vcs!

*Só a capa da gaita*

Boa noite anores!!
Como o título mesmo diz "hoje eu só to a capa da gaita"!
Não sei se bateu esse cansaço por todas essas noites insones. Na verdade eu já nem sei mais desde quando eu não durmo a noite. Dias? Semanas? Meses?... sei lá.. é muito tempo!
Só sei que desde cedo minha dor de cabeça não passa, não tomei cafeína e só tomei metade do chá verde hoje, vamos ver se HOJE EU DURMO, porque noite passada foram só duas horas de novo!
Além do que preciso muito de um descanso, to toda dolorida, panturrilhas em frangalhos, abdomen dolorido e hj tive que "subornar" os braços pra eles se erguerem pra poder pentear o cabelo e escovar os dentes..rs. Prometi que no restinho do dia eu ficaria com a "asinha trancada"..rs A pessoa aki simplesmente está com carinha de 25, corpinho de 35 e "resistência física" de 95! Tá uma beleza!

Por causa da dor de cabeça e da dor até no "pelinho de dentro do nariz" só fiz um "tiquinho" de bike (25min) mas fiz o insanity inteiro! (G-zuis me acode!)
RA não ultrapassou as calorias, mas ultrapassou gordura, proteína e fibra, mas como o que vale é caloria, então "deu bão"!
Passei um tempão mexendo daqui e dali no blog, como vcs podem ver as mudanças, voltei a postar sete dias por página, dei uma repaginada no layout, espero que tenha ficado mais fácil de visualizar.
E falando em visualização, como mudei o endereço e o nome do blog, muitas de vcs tem o link do blog lá na lista de blogs na lateral do cantinho de vcs, e como o link é do "endereço velho" quando clicar vai dar "blog excluído", então aconselho a mudar o link no cantinho de vcs pra ficar mais fácil e vcs poderem ver as atualizações do meu "humilde castelo".. ;*
Terminei de ler o primeiro da coleção Plenos Pecados: "O clube dos Anjos" que conta sobre a "gula" por Luis Fernando Veríssimo (que é um fofo por demais), adorei o livro, retrata os personagens "morrendo pela boca" mas morrendo felizes...kkkkkkkk.
Hj comecei a ler o segundo da coleção Plenos Pecados retratando a "luxuria" que é "A casa dos budas ditosos" de João Ubaldo Ribeiro e já estou gostando. O livro é esse:

E a tabelinha da RA de hoje ficou assim:

Passagens Bíblicas de hoje: Lc 13.18-38; Gn 24; Sl 17
Sem mais no momento, vou ficando aqui com meus movimentos "friamente calculados"!
Bjo amores!

Então que pelo menos seja zero, com muito gelo e limão...rs

Boa noite meus amores!
Já que eu não posso ter nada do ke se refere a imagem, será que pelo menos a pepsi pode ser zero, com mto gelo e limão please? (pelo menos enqto eu não me abstenho do refri..rs)
E a noite passada não consegui dormir de novo, deitei as onze mas só consegui dormir três e meia.. oooooo vida viu! Hj vou tentar de novo.
E por incrivel que pareça acordei bem humorada, fiz minha RA certinho, só me deu um certo "sirikutiku" gigante pra comprar um monitor cardíaco, fikei na base de uma hora olhando a página do site com o cursor no botão "comprar", mas felizmente desisti... tenho que lembrar que ainda tenho outras prioridades pro dinheiro que eu "não tenho"! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
E acho que nessa terra não vai parar de chover nunca mais! GRAÇAS A DEUS! kkkkkkk
Fiz quarenta minutos de insanity, que por acaso to chamando de infinity porque akela "desgraça" parece que não acaba nunca...rs
Qdo acabei tava roxa roxa roxa, sem um pingo de fôlego e pingando.. minha mãe falou que vai jogar os videos fora senão eu vou morrer (se morrer quero morrer pelo menos seca e definida..rs).
Quando terminei os 40 minutos de "infinity" esperei meia hora pra alma voltar pro corpo e la fui eu fazer uma hora de bike (já que não rola caminhar na chuva)!
Só fico com peninha "di mo Tóbas" que ta tristinho pela falta dos passeios.
Se minha pesagem terça não for formidável eu me enforco num pé de cebolinha! To sofrendo mais que cavalo emprestado essa semana!
Estou com uma dor horrosa no "sovaco" ke nome horroroso né.. ta ta.. "axilas" e nem me lembro de ter usado elas pra nada..rs. Devem ser as malditas flexões!! Obra do demônio!
Ontem eu não tinha achado minha fita métrica, fui achar hj no final da tarde, então fiz a Laura me medir de cabo a rabo e fiz uma tabelinha, mas só vou postar no final dos 60 dias do programa (se eu sobreviver).
Coloquei o calendário do insanity.. ou infinity.. ah já nem sei mais, ali no fim da página, pra dar pra acompanhar melhor qdo acaba essa "mundiça"... vai que eu pego gosto e começo tudo de novo no final do período..rs
Mudei tbem a configuração das postagens, deixando uma postagem só por página, achei que tava comprido demais? Opinem please!
E a tabelinha de hj ficou assim:

 Passagem bíblica de hoje: Lc 13.1-17; Gn 23; Sl 16
E é o que temos pra hoje!
Agora lavar as dobra, vestir um pijaminha e visitar vcs!
Bjo amores.. Adoooooooooooooooooooooooooooro vcs!

Dia de Pesagem: Agora a "Po_ _.@" ficou séria!!

Boa noite meus amores!
Então, é exatametne o que o Garfield disse, em 14 dias de dieta eu perdi duas semanas..kkkkk
Foi assim, 01/01 63,8, daí com sete dias 62,9, e completando os 14 dias 63,6 ("mea culpa".. e do "sábado mortal" kkkkkk). A foto do peso:

Agora a montagem da semana pra mostrar o que levou a esse peso:

Mas nem to triste! Nem "desacorçoada"! Nem vou ficar de mimimi!
MAS QUE A PORRA FICOU SÉRIA... AH.. AGORA FICOU!
Então já comecei a tomar minhas providências...rs
De manhã fiz 50 minutos de ergométrica; quando cheguei do serviço a tarde fiz mais 30 minutos de ergométrica e o fit test do insanity que teve esse resultado:

 E falando em insanity, eu estava certa: ESSA COISA NÃO É DE DEUS!!!
Misericórdia! Se quase morri no fit test hoje.. amanhã "pó chamá o resgate"!
E a tabelinha da RA do dia de hoje ficou assim:

Agora vamos pra assuntos mais amenos de minha pessoa...
Continuo dormindo mal pra kct, essa noite fui dormir as duas da manhã, acordei várias vezes na madrugada e levantei as seis. Não tomei cafeína pra ver se durmo mais cedo hoje.
Estou num momento meio "rosinha", hj metade de mim era saudade! Será que to virando mulherzinha??? kkkkkk.. Porém nada sensível ainda..rs
Hj dei início na leitura da coleção plenos pecados. São sete livros, cada um envolvendo um pecado capital e de autores diferentes.
A coleção é essa:

E eu comecei por esse:

Logo pelo "O Clube dos Anjos" que retrata a GULA!!! Por que será hein? Vai ver que é porque adoro Luis Fernando Veríssimo..rs
Já estou na metade, já que fiquei acordada até as duas mesmo, fiquei fazendo alguma coisa produtiva, LENDO!! kkkkk
E eu acho que é isso (com a sensação de que estou esquecendo alguma coisa..kkkkk)
Passagens Biblicas de hoje: Lc 12.32-59; Gn 22; Sl 15
Bjo meus amores!
Adoro vcs!