Sábado de Aleluia Preguiçoso!

Bom dia sweetys!!
Adorei essa tirinha.. MINHA CARA!!!
Levantei cedinho pra deixar as coisas na cozinha em ordem, tomeu meu cafezitcho, vim postar e vou pular de novo na cama..kkkkkkk
Tinha que ir ao banco e depois na lotérica pagar fatura de cartão, telefone e bla bla bla ... mas "to ca coraaagi" não viu!!! Deixa pra segunda..
Ontem tava vendo minha filhota mais velha (que daki três meses faz 18 anos..aaaaaaaaaaaaa papai), e a bichinha ta seca seca, daí azucrinei ela pq ela ta relaxando na alimentação e fiz ela se pesar na minha balança pra eu ver.. 50,1kg... daí eu disse.. TÁ VENDO?? QUER MESMO FICAR PIRULITÃO???
Ela tem quase a minha altura.. pokinha coisa mais baixa.. e com esse peso..não pode.. vou pegar no pé pra ela comer direito, ela anda com probleminhas com ex namorado e deixa de comer..vou ter ke ficar de olho nela..
De olho nela pra fazer comer.. e em mim pra PARAR de comer..rs.. se bem ke nesses dias não tenho do que reclamar.. to "quase" uma lady...rs
Bjokas amores.. e aproveitem bem o sábado..
Eu vou aproveitar do meu jeito.. NA CAMA..rs
Bjo bjo bjo..

PARA REFLETIR!!!

 

João 18.1-19 – Está Consumado. Cristo Venceu o Castigo do Pecado.

Todos têm em sua memória lembranças da infância. Lembramos das brincadeiras, da escola e também das travessuras que fazíamos. Especialmente a respeito deste ultimo aspecto, lembramos as vezes que desobedecemos aos pais, discutimos na escola por causa da merenda, por não prestar atenção na aula, enfim, por agir mal com as outras pessoas. Normalmente quando aconteceram essas coisas recebemos punições, castigos que poderiam ser desde uma expulsão da escola a não poder desfrutar de brincadeiras e brinquedos em casa. Imaginem não poder jogar vídeo game ou brincar com a amiguinha porque desobedeceu aos pais, que coisa ruim!
A Bíblia nos fala de alguém que foi punido, alguém que foi severamente castigado, embora fosse inocente. Ele não fez nada para merecer tal castigo. Mesmo assim, foi levado pelos soldados a julgamento. Jesus foi julgado por Anás que era o antigo sumo sacerdote e por Caifás o atual.
Ao ser interrogado, Jesus dizia ser o Filho de Deus, mas Caifás reprovou sua afirmação e permitiu que os guardas da corte o vendassem, açoitassem e cuspissem nele (Mc 15.16, 20). O castigo que Jesus recebeu nunca alguém sofreu. A punição que Cristo passou foi a mais cruel.
Mas por que Jesus passou por tudo isso? Por que permitiu passar por tamanha punição e crueldade? Tudo isso ele fez por obediência, por causa de seu amor por você e por mim. Não é sem sentido que lemos: “Deus amou o mundo tanto” Jo 3.16. Deus amou não apenas a nós, mas o mundo inteiro. Pois Deus quer que todos sejam salvos. Ele quer que todos estejam no Céu em sua companhia.
Esse é o motivo do sacrifício de Jesus. Do castigo de Cristo. Desde que o pecado entrou no mundo o ser humano encontrava-se perdido. Mesmo sendo criatura de Deus, se agradava em ser inimigo de Deus. Esse fato fez com que o SENHOR providenciasse salvação ao povo. Jesus Cristo, seu único Filho. O castigo de Cristo é por causa do pecado da humanidade. Como já dizia o Profeta Isaías: “Certamente, ele tomou sobre si as nossas enfermidades e as nossas dores levou sobre si; e nós o reputávamos por aflito, ferido de Deus e oprimido” 53.4.
Enfermidades, dores? Por que precisaríamos de alguém que as sofresse por nós?
A realidade do ser humano é de imensa angustia e sofrimento. Vejam as coisas que acontecem ao nosso redor. Tanto ódio, tanta dor e sofrimento. As pessoas não respeitam umas às outras.
A verdade deprimente está em nossa natureza. Nós ficamos chocados quando vemos cenas de tamanho sofrimento, crueldade e dor. Bem como julgamos aqueles que condenaram Jesus a morrer em uma cruz. Frente a tudo isso, julgando e condenando, nem nos damos por conta que a atitude destas pessoas unidas às nossas são o motivo de tamanho sofrimento e dor de Deus.
Mas era necessário que fosse assim. A vontade de Deus seria cumprida. Cristo seria o único Sumo Sacerdote perfeito. Aquele que pagou pelos nossos pecados e nele não havia pecado algum, pois ele é o Filho de Deus.
Esse era o plano de Deus. Por isso, quando o governador Pilatos perguntou aos judeus se devia libertar Jesus ou Barrabás, um conhecido rebelde e assassino, eles gritaram em uníssono pela liberdade de Barrabás e pela crucificação de Jesus.
Logo após, Pilatos toma sua decisão. Para satisfazer a vontade de todo aquele povo, mandou que açoitassem Jesus e permitiu que colocasse um manto de púrpura sobre seus ombros e uma coroa de espinhos sobre sua cabeça. Fizeram isso para zombar de Jesus, pois a púrpura sugere realeza e a coroa ridiculariza Jesus por sua declaração de soberania.
Enfim, Jesus Cristo encaminhava-se para seus últimos momentos. A morte estava próxima. Jesus foi crucificado e o colocaram ao lado de ladrões, criminosos.  Mesmo em situação de imenso sofrimento e angustia, tinha forças para sentir compaixão das pessoas. Por isso ora a Deus quando os soldados zombavam de Jesus: “Pai, perdoa-lhes, porque não sabem o que fazem” Lc 23.34. Naquele momento, por Jesus estar morrendo pelos pecados deles, Jesus pôde pedir ao Pai que lhes perdoasse.
Neste dia de tamanha dor, angustia e sofrimento. Essas palavras que Jesus dirigiu aos céus, ao Pai. Bem como o pagamento feito por Cristo por causa do pecado se aplica também às nossas vidas. A Bíblia diz que temos “a redenção, a remissão de pecados” (Cl 1.14) mediante o sangue de Jesus. Ele havia prometido que seu sofrimento na cruz e Sua ressurreição dos mortos iriam pagar por todo o pecado.
Por isso você pode sim confiar em Jesus para salvá-lo do castigo do pecado. Enquanto sofria e morria, Jesus ainda assim teve compaixão dos soldados que zombavam dele.
Depois de tudo isso, Jesus Gritou: “Está consumado!” e morreu na cruz, removendo para sempre o castigo de todo o pecado (19.30).
Crer em Jesus significa reconhecer diante de Deus que você é pecador e confiar em Jesus para salvá-lo do castigo do pecado. Crer em Jesus significa pedir perdão pelos pecados. Afinal, apesar de toda tristeza que sentimos por causa da morte de Cristo e do remorso que ela nos causa, a morte de Cristo produz um enorme sentimento de gratidão. Finalmente o pecado não sairá vencedor. O pecado que atormenta e amedronta nossa alma foi todo removido. Está Consumado.
Que Deus abençoe a todos e mesmo tristes com a morte do Rei Jesus sejam agradecidos, pois Cristo concluiu seu objetivo. Aquele que crer será salvo. Amém.

Uma Boa Sexta Santa!!!
Bjokas

Só pra constar....

E a gente é obrigada a conviver com cada pessoa ordinária que nem vale a pena comentar....
Só dá vontade de gritar : MORRE DESGRAÇA!!!!!!
No mais vai tudo bem.. D. M deu o ar da graça e eu continuo "co cascudo no coro"!!!!
Bjokas e uma ótima quinta!!!

A calça-meta!!!!

 

BOM DIAAAAAA!!!

Então meninas.. hj vamos falar de "tamanho" pra eu esquecer da minha TPM (essa mundiça ja "garrô neu")!!!!

Como vcs já devem saber, conforme a reguinha na lateral do blog, em 2007 eu pesava 90 kg, e nessa época cheguei a usar calça 48 (e tinha que ser com lycra pra poder entrar), daí com akele banho de vergonha comecei a emagrecer emagrecer emagrecer e fui passando pro 46, depois mais muito esforço e finalmente 44, maaaaaaaaaaaaais privações aqui outras ali e 42... depois 44... 42... 44... começo desse ano praticamente 46... depois 44 de novo e agora dei uma estabilizada no 42..... Mas escondida nos meus pertences.. tenho uma calça novinha.. que comprei há tempos.... com etiqueta e tudo.... a "calça-meta" tamanho 40!!! Tão desejada.. tão esperada... escondidinha no fundo do armário...

Olhei ela semana passada... dei aquela encarada.. provei!!!!

Já entra..  já "praticamente" fecha... mas apeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerta... então.. ainda não serve!!!!

Mocei ela de novo no fundo do armario.. só por saber que ta ali.. que tenho.. ja ta bom!!!!

Tenho???? Ops.. não tenho mais...

Estava eu toda atarefada no trabalho e cel toca..filhota COMUNICANDO...

Mãe.. tô precisando de calças pra sair a noite... as minhas já estão usadas demais..encontrei uma novinha, com etiqueta e tudo.. ta um pokinho larga mas ta bom... peguei ta.. não serve em vc mesmo!!!!! 

Ou seja.. não tenho mais calça meta..kkkkkkk
Preciso arrumar um emprego pra essa menina.. senão vou ficar pelada..kkkkkkk
Mas sem stress.. 40 já não é a minha meta.. tá perto demais... AGORA EU QUERO 38!!!!!
No mais tudo tranquilo, ganhei da minha mãe uma barra de chocolate branco com gotas de meio amargo, ela já deu o chocolate dos meus babies tbém... Eu tbém já fiz a compra de chocolate deles mas ta tudo escondido, esse ano não vou dar antes da data nem a pau.. senão não sobra nem o papel pra domingo..kkkkkk
TPM tá pra cair o cu da zorba!!!! Vontade de engolir o mundo e matar todo e qquer ser vivo!!!
Mas o humor tá uma beleza.. AINDA...rs

Bjo na nuca muieráda!!!!

OOOOOOOOO DIFICULDADE!!!!

 

Bom dia flores!!!!

Como diz a figura.. tá foda estudar.. o concurso ja tá praticamente aí e eu não to sabendo pícaras...

Tá foda encaixar as horas de estudo na rotina... e pra vcs verem que não é desculpa .. espiem minha rotininha básica...

Levanto todo santo dia entre cinco e meia e seis horas porque entro no trabalho as sete, banho, café, pomada no rosto pq tenho tipo uma dermatite por causa do stress, vou trabalhar a pé (1,3 km). Almoço das onze à uma (sempre à pé). Expediente de novo da uma às cinco. Chego em casa vou fazer mercado, janta, banho e prestar "atendimento" aos membros dessa família que são:

1- Minha primogênita de 18 anos, que vive em crise, que tem zilhões de coisas pra contar (e principalmente pedir) todo santo dia.

2- Meu caçula de 14 anos que odeia escola e eu tenho que ficar no pé todo dia pra ver o que foi dado na escola, fiscalizar cadernos, livros e tarefas, pq se afrouxar um pouquinho ele aproveita, e tirando isso atenção, mta atenção pq meu bebezinho é carente e vive colado em mim pedindo atenção.

3- Minha mãe, cadeirante, hipertensa, diabética e histérica...rs. Por conta do diabetes já perdeu toda a sensibilidade dos membros inferiores, os membros superiores estão comprometidos (não segura objetos menores como talheres, canetas, etc) e ja perdeu uma visão e uma porcentagem da outra e ainda assim manda a empregada fazer doce todo santo dia. E por conta de todos esses detalhes, me chama o tempo todo pra pegar isso ou aquilo, fazer aquilo e aquilo outro, resumindo, não dá um pum sem me chamar.

4- Meu pai, acamado, hipertenso, diabétco e obeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeso, e qdo eu digo obeso, é obeso com força, pesa 150 kg, e como não levanta da cama e nem senta sozinho, parece que pesa 500. Pra ajudar é teimoso, só faz o que quer, não colabora, e come todos os doces que a empregada faz.

5- O dog - tem tres anos e ainda come tudo...e qdo eu digo tudo é tudo mesmo, desde sapato até pedaço de criado mudo, lasca da porta, pedaço de espuma...rs...mas é "mo vida"....rs

Daí dou atenção pra essa tropa toda, e vou estudar porque as dez e meia é hora de ficar com o love, na net, ele ta longinho de mim (por pouco tempo espero eu), mas na verdade é a melhor hora, porque aí entro na net, olho pro zoin dele e relaxo... E é nessa hora que deixo o post do blog pronto tbem e  programado pra ser publicado no outro dia, pq é a hora em que parece estar tudo em ordem e eu posso respirar.

To tentando encaixar os estudos das sete as nove da noite... mas ta foda.. pq é um que chama, outro que reclama.. e bla bla bla...

Então... faltou a RA... tenho que começar a me reorganizar pra programar minha RA...

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

socorrinho...rs

Atividade física??? Kd??? Qdo??? Onde??? Como???

E há quem diga... Vc fica aí a toa!!!!

A toa que horas mundiça??? só se for da meia noite às seis.... infernenta!!!!!

Bjo amores.. e vamos respirar ... cantar pra subir... e se desdobrar pra dar tudo certo.

PS: Me trouxeram condicional de roupa e de lingerie hj....  AI QUE VONTADE DE CHORAR!!!!! Prometi que nao vou comprar nadinha por seis meses e não vou!!!!! kkkkkkkkkk

Bom amores.. esse post foi compridão assim pra desabafar mesmo.. afinal.. blog é pra isso.. pra por as bruxar pra fora.. essa vai ser a primeira e ultima vez que vou expor a minha família.. além de ser uma forma de por meus fantasmas pra fora, serve tbém pra mostrar que problema todo mundo tem, e a gente pode sim fazer diferença, diferença acima de tudo na nossa própria vida. Crise todo mundo tem, assim como eu acabei de ter uma agora escrevendo.. mas a gente não pode, não deve e NÃO VAI deixar a peteca cair.

Bjokas.. adoro vcs

Eu encontro "di um tudo" kkkkkkkkk

Olá flores...
Quem é que disse que a pessoa aki não encontra uma saída pra tudo (ou desculpa.. sei lá).
Duas coisas que adoooooooooooooooooooro: chocolate e cerveja.
A desculpa pra comer chocolate eu ja arrumei ontem...
Hoje vem a desculpa pra cerveja..kkkkkk
Eis a matéria tirada daqui: http://gazetaweb.globo.com/noticia.php?c=182904

Cerveja: vilã ou mocinha?

Quem bebe cerveja moderadamente tem 30% menos risco de contrair a doença de Parkinson

A cerveja proporciona melhoria dos estados ansiolíticos e depressivos e diminuição dos riscos de infarto e cardiopatias em geral, além de aumentar a resistência contra infecções.(trecho do livro Larousse da cerveja)

Será?

Propriedades

A cerveja é uma bebida equilibrada, de baixo teor alcoólico e níveis importantes de vitaminas e minerais que são úteis ao organismo humano. É um alimento seguro do ponto de vista sanitário, pela ausência de micro-organismos patogênicos, e cujas principais matérias-primas (água, levedo e malte) são facilmente controláveis.

Não obstante todas as suas qualidades como nutriente, antioxidante e fornecedora de vitaminas, a cerveja é uma bebida alcoólica e, por isso, seu consumo exige cuidado. É importante conhecer as propriedades da cerveja para entender seus efeitos − negativos e positivos − e para, de uma maneira adulta, responsável e consciente, poder usufruir de seus benefícios e dos prazeres que ela proporciona.

Calorias

Afinal, cerveja engorda?

Segundo pesquisas do Scientific Institute for Public Health Louis Pasteur, da Bélgica (Janssens et al., “Obesity, body mass index and beer consumption”), cerveja e obesidade não se relacionam. Foram considerados, nesse estudo, fatores sócio-econômicos, presença ou não de doenças crônicas, tabagismo, hábitos alimentares, atividade física, idade e acesso a assistência médica. No grupo de pessoas analisadas durante um ano, o subgrupo dos bebedores de cerveja era menos obeso que o subgrupo dos não-bebedores de cerveja.

Depois de analisar todos os outros fatores, concluiu-se que o consumo de cerveja não contribui para a obesidade.

Em outra pesquisa, liderada pelo Professor Arne Astrup da IASO − International Association for the Study of Obesity, a síndrome metabólica é ligeiramente inferior entre os que bebem cerveja, em comparação com os que não bebem. O estilo de vida da pessoa tem mais influência no sobrepeso do que propriamente a ingestão da cerveja. Os vilões são, na verdade, o sedentarismo e a dieta. É preciso prestar atenção àquilo que se ingere junto com a cerveja. Enquanto os bebedores de vinho geralmente seguem uma dieta rica em vegetais, saladas, peixes e massas em parceria com azeite, os bebedores contumazes de cerveja quase sempre ingerem acompanhamentos ricos em calorias, tira-gostos gordurosos como batatas fritas, amendoins, salsichas, torresmos, churrasco (carnes gordas) etc.

No quadro a seguir, é apresentada uma comparação entre diversas bebidas e seus valores calóricos, para demonstrar o baixo peso calórico relativo da cerveja.

Nutrientes

A cerveja é uma bebida nutritiva e há muitos séculos faz parte da dieta humana. Conhecida como “pão líquido”, não era associada aos malefícios do alcoolismo até há bem pouco tempo, quando os movimentos religiosos da temperança no final do século XIX e o conhecimento dos efeitos do álcool no organismo já no século XX a classificaram como uma bebida alcoólica sujeita ao controle das autoridades. Entretanto, seu mérito como supridora de vitaminas e outros ingredientes, e seus benefícios à saúde, desde que consumida com moderação, não podem ser ignorados.

Entre algumas das várias qualidades nutricionais da cerveja podese destacar a presença de lúpulo, um sedativo suave e estimulante do apetite, e do ácido fosfórico, que tem bons efeitos sobre a pele, usado na Antiguidade como cosmético. Cerveja também é rica em vitaminas do complexo B, que atuam sobre o funcionamento de músculos, nervos e do cérebro, sobre o metabolismo das gorduras e a manutenção dos tecidos. Cerveja contém minerais, como cálcio e silício, essenciais para a composição dos ossos, potássio, que junto com o cálcio ajuda no bom funcionamento do coração, e também contém cromo, que potencializa a insulina, além de alta concentração de polifenóis, que têm efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, antialérgicos, anticarcinogênicos, são inibidores da oxidação da LDL e agregadores das plaquetas; enfim, ajudam a diminuir o risco de enfarte do miocárdio. A suave acidez (pH=4) e a presença de CO2 aumentam a imunidade do organismo contra o desenvolvimento de micro-organismos patogênicos.

Efeitos fisiológicos

Quase todas as bebidas alcoólicas oferecem inúmeros benefícios à saúde. Por exemplo, o álcool, ingerido em quantidades moderadas, ajuda a reduzir o risco de problemas cardiovasculares – um benefício que tem sido muito bem explorado pela indústria vinícola. Mas o que tem sido pouco considerado é um conjunto de benefícios oferecidos pela cerveja. Sua fama tem se baseado apenas no fato de ser diurética.

Estudos clínicos apresentados por Jean-Jacques De Blauwe (La bière, un atout pour la santé, p. 146-147), conduzidos em pacientes em jejum, registraram que os que beberam 1 litro de cerveja excretaram 1,012 litro de urina, enquanto os que beberam 1 litro de água excretaram apenas 385 mililitros. A análise revelou também que a quantidade de potássio eliminada pelos que beberam cerveja foi menor que a eliminada pelos que beberam água.

A ação da cerveja como diurético se dá sobre a função renal, de forma a eliminar resíduos do metabolismo das proteínas e de outros sais, em proporções importantes. O benefício mais direto é a eliminação de sódio do organismo. Mas existem muitas outras vantagens fisiológicas. Uma delas é a presença do ácido fólico, que ajuda a diminuir a concentração de homocisteína. Segundo o European Journal of Clinical Nutrition (2001, p. 55), existe uma conexão entre o consumo de cerveja e o consequente alto nível de ácido fólico e baixo índice de homocisteína, desejáveis para prevenir doenças cardiovasculares.

A cerveja é rica em antioxidantes naturais provenientes do malte e do lúpulo. Em comparação com o vinho branco, ela possui o dobro deles e em relação ao vinho tinto, a metade. Entretanto, a grande maioria das moléculas antioxidantes do vinho são grandes demais para serem absorvidas pelo organismo, ao contrário das pequenas moléculas encontradas na cerveja, segundo o relatório The effects of moderate beer consumption (4. ed., 2008, The Brewers of Europe).

De acordo com Hernán et al. (Alcohol consumption and the incidence of Parkinson’s disease), quem bebe cerveja moderadamente tem 30% menos risco de contrair a doença de Parkinson do que quem não bebe.

Esse resultado também se aplica à cerveja sem álcool, ou seja, são as características benéficas dos ingredientes da cerveja que fazem a diferença, e não necessariamente o álcool.

Do ponto de vista digestivo, a cerveja favorece a circulação sanguínea da mucosa bucal, promove a salivação, estimula o apetite e a formação de ácidos no estômago e acelera o seu esvaziamento.

Sabe-se que cerveja inibe a proliferação de algumas bactérias, como Salmonella typhimurium, Shigella sonnei, Helicobacter pylori e Escherichia coli, e de protozoários como Cryptosporidium e Giardia. Esse efeito inibidor não se deve apenas à presença do etanol, porque ele sozinho seria insuficiente para isso. De acordo com Ian S. Hornsey, em A history of beer and brewing, a natureza antimicrobial da cerveja se deve à combinação de baixo pH, baixa concentração de O2, alta concentração de CO2 e presença de ácidos do lúpulo.

Ingerida com moderação, a cerveja proporciona melhoria dos estados ansiolíticos e depressivos e diminuição dos riscos de infarto e cardiopatias em geral, além de aumentar a resistência contra infecções.

O efeito alcoolizante da cerveja é diminuído pelo fato de ela ter proteínas pré-digeridas, sais minerais e açúcar de fácil digestão.

Soma-se a isso a facilidade de eliminação do álcool ingerido em virtude da diurese provocada pela bebida. É muito importante compreender que os benefícios da cerveja somente são válidos para o consumo moderado da bebida. Em quantidade excessiva, os efeitos podem ser invertidos.

Além disso, ainda não há nenhum tratamento de prevenção de doenças baseado em consumo de bebidas alcoólicas, nem mesmo de cerveja. O consumo moderado e responsável é a melhor maneira de se aproveitar os benefícios da cerveja.

Então mulherada.. "VAMU BEBE KI CUME ENGORDA!!!!" kkkkkkkkkkkkkkk
Adoro vcs!
Bjo na pança... até mais

Chocolate.. hein?????

Hello sweets!!! BOM DIAAAAA!!!!
Hj vamos falar sobre o assunto do momento: CHOCOLATE!!!
Eu fikei tempos e tempos sem comer nada de chocolate como eu ja devo ter dito aki, sem nada que lembre chocolate, nem que utilize achocolatado, cacau, capucccino, naaaaaaaaaaaaaaaada de vido a uma promessa, mas desde que voltei a comer, to comendo TODO DIA SIM!!!!!
Sou chocólatra mesmo, nem que for pra comer achocolatado puro, ta valendo.. e isso tem ke ser todo dia.. senão tenho um "fanikitu nervoso", e sempre achei que o chocolate fosse "O Vilão", mas saracuteando pela net me deparei com a matéria desse endereço: http://gnt.globo.com/saude/alimentacao/Chocolate--pequena-quantidade--todos-os-dias--pode-ajudar-a-emagrecer.shtml transcrita logo abaixo:

" Chocolate: pequena quantidade, todos os dias, pode ajudar a emagrecer

Por Renata Demôro
Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que, além de conter benefícios para a saúde, o chocolate pode auxiliar na perda de peso. No estudo, os voluntários que comeram pequenas porções de chocolate, regularmente, apresentaram Índice de Massa Corporal (IMC) menor.
Chocolate seria capaz de acelerar o metabolismo
Os pesquisadores acreditam que os ingredientes do chocolate acelerem o metabolismo, ajudando a queimar gordura corporal, o que compensaria as calorias extras ingeridas com o doce. O estudo analisou os hábitos alimentares de 972 homens e mulheres, com idades entre 20 e 85 anos. Em média, os voluntários afirmaram consumir chocolate duas vezes na semana. A média dos participantes apresentava IMC 28, que é considerado sobrepeso.
Nos resultados, publicados no periódico Archives of Internal Medicine, os voluntários que comiam chocolate com frequência eram também aqueles que, diariamente, ingeriam mais gorduras saturadas e calorias, mas eram, justamente, aqueles com menor IMC. Para os cientistas, a resposta para o impacto sobre o peso final está na composição das calorias do alimento e não apenas na quantidade que é ingerida.
Na dúvida, escolha o chocolate amargo
A pesquisa não apontou qual a quantidade ou o tipo de chocolate considerado ideal para perder peso, mas outros estudos revelaram que a versão amarga ainda é capaz de equilibrar os níveis de colesterol e a pressão sanguínea. Os cientistas recomendam a ingestão diária de pequenos pedaços de chocolate amargo, mas ressaltam a importância de não exagerar, já que 100g representam 520 calorias a mais no cardápio.”

Ainda não dei conta de comprar o meio amargo, mas valeu a informação né.. vamos ver se meu peso vai subir por conta disso ou não, afinal eu acho válido a gente ingerir qualquer tipo de alimento, desde que não seja em exagero. E vamos combinar que o chocolate me deixa uma mulher mais FELIZ!!!!!
Aos poucos estou conseguindo colocar minhas visitas em dia... mta paciência comigo, estou estipulando divisão de horários pra me organizar entre trabalho, afazeres domésticos, deveres de mãe, estudo, love,  blog e outras coisinhas que não podemos fugir.... vai dar tudo certo!
Bjokas e um ótimo domingo!!!

Muita calma! Respira no saco!!!

(só  Deus sabe o quanto me custa manter a postura do silêncio e não grudar na goela desses fdp!!!)

Olá amores...como estão?
Ontem me ligaram dizendo que eu teria que me internar na proxima segunda feira às 22:00 hrs pra fazer a cirurgia na terça de manhã. Fui falar com a minha chefe e ela disse um belo DE JEITO NENHUM.. porque não tem funcionário pra cobrir, pq não sei quem vai sair, outro vai entrar de férias e blá blá blá PENSA NUM ÓDIO ... VIREI MULHER COM SANGUE NOS OLHOS!
Mas depois pensando friamente com meus botões cheguei a conclusão de que FODA-SE, não vou brigar por isso, uma ansiedade a menos, e um gasto com pós cirurgico a menos agora tbém pq não to podendo.. vou ver se consigo reagendar pra agosto.. que aí tiro trinta dias de férias e não preciso me preocupar com nada...então agora é mais ansiedade pelo concurso mesmo, que preciso "firmá u gorpe" e estudar muuuuuuuuuuuuuito, pq eu tenho que passar ou passar.. e a prova ja é dia 22/04, na cidade em ke "mo love" se encontra, e aproveito pra ficar uns dias atarracada nele né..kkkkkk (Saudade dakele grandão viu!!), a gente se ve todo dia pela cam, pendurada no cel com ele o dia todo, mas nao é a mesma coisa né, a saudade continua ali, firmona, ainda bem que semana que vem tem feriado pra gente ficar juntinho!
RA dakele jeito, uns dias uma catástrofe, uns dias melhorzinha, mas vou tentando levar sem stress pq senão desaba de vez...
Um ótimo fds pra todas.. adoro vcs..

Ansiedade!!!

Essa oração é tudo ke eu preciso agora!!!
To tão ansiosa e como resultado a compulsão tomou conta desse ser....
Valha-me Deus!!!!
Bjokas

Eu e minhas "doideiras"!!

Olá minhas riquezas!!!
Hj cumpri mais um itenzinho da "minha lista" de 1001 coisas, consultei um vascular??? E vcs devem estar se perguntando.. onde tá a doideira nisso? A doideira (segundo minha mãe pq eu acho absolutamente normal) é ter macarcado a minha cirurgia pra próxima terça feira....rs
Ele disse que se eu quisesse ele faria hoje mesmo, era só consultar se o anestesista estaria disponível, mas como não organizei nada aki em casa nem no trabalho, e ele só vem uma vez no mês pra fazer cirurgias na minha cidade, marcamos pra terça feira que vem..
Amanhã ja vou fazer os exames que ele pediu...
E já to ansiosa..kkkkkkk oooooooooooooooooooooooooooo novidade né..kkkkkk
Bjo amadas.. fikem com Deus

Então....

Hello Babies!!!
E então minhas lindezas.. que preguiça é essa que acomete esse ser que vos escreve?
To possuída pela preguiça.... Mas depois ke deixei de ficar me policiando correndo atrás de contar ponto até em copo d´agua... me sinto mais leve, mas não necessariamente com o corpo mais leve.. se é que vcs me entendem....
Ainda não entrei na linha.. nao encontrei meu eixo.. mas isso leva tempo..e meu lema agora é NÃO TER PRESSA!!!!
Só o fato de ester "de bem" comigo, me livrado da pressão..já fez com que eu me sinta "normal".... ou no "meu normal", pq há quem diga que normal eu nunca fui... mas vamos combinar ke eu ADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORO as minhas maluquices..kkkkkkkkk
Uma ótima semana pra todas nós... bjokas

Comemorando meu DESAPEGO!!!!!!

Ola lindezas... como estão?
Resolvi partir pra uma mudança radical... o Desapego na vida!!!!
Não vou mais contar pontos, não vou mais contar calorias, nem pensar nas jacadas... preciso de tranquilidade, porque ultimamente fico tentando tentando tentando seguir os pontos, contando ponto até em copo d´agua e quando vejo ke não deu... enfio o pé na jaca de nervoso, mentira, deito e rolo na jaca mesmo!!!!
Então..o ke mais preciso agora é paz.. não vou contar mais nada.. vou buscar pelas escolhas mais inteligentes e quando der.. ótimo.. quando não der.. paciência.. mas preciso do meu equilibrio de volta, pra a partir daí então, "quem sabe", conseguir voltar a contar pontos.
Vou mudar a pesagem também, ao invés de ser semanal como vem sendo, vai ser mensal, todo dia 20, que é o dia da aposta com o love..rs
Quem sabe assim eu deixo de ser tão neurótica, porque a coisa ta feia negada!!!!!
Com essa minha neurose eu só to fazendo comer mais e mais... engolindo os sentimentos, comendo todas as frustrações, não teve um dia nessa semana que eu não tenha deitado e rolado .....
Voltando ao meu equilibrio... revejo minha posição....
Enquanto isso vou continuar postando, menos neurótica, mais livre, mais feliz!!!!
VIVA O DESAPEGO!!!!!
Bjo amadinhas...

Rodando rodando mas sempre afundando!!!!

Olá mulherada boa do meu coração!!!
Vim dar noticias rapidinho.. acho que nem é notícia.. o fato é ke não saio do buraco nem com reza... ta phoda.. rodo rodo rodo o dia inteiro e a noite é a mesma merda.. ou quase a mesma merda.. ontem comi menos.. MAS COMI!!!!!
Mas se diminuir todo dia ta bom.. pq aí um dia eu chego a ficar dentro do limite de pontos..
O importante é não desanimar.. cantar pra subir..
Bjoka amores.. adoro vcs

"POBREMA"!!!!!!!!!!!

 

Olá meninas!!!

Então..como o título do post diz.. e a imagem completa.. "pobrema, pobrema, pobremaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa"....

Acho que até dá pra deduzir né... mas faço questão de explicar...

Ontem tava toda serelepe, pimpona com meu bom humor e minha disposição pra fazer as coisas certinhas.. vi um concurso no site da vunesp que resolvi arriscar... passei o dia mais ou menos controladinha com algumas escorregadas porém nada de tão grave... cheguei em casa e comparei a matéria do concurso com uma apostila de um concurso que prestei no ano passado e vi que tenho quase toda a matéria e resolvi começar a estudar.... depois de duas horas estudando fui dar uma conferida no edital.. E O QUE EU ESTUDEI DURANTE DUAS HORAS NÃO VAI CAIR NA PROVA... oooooooo ódio da "muléstia" que me acometeu!!!! Daí juntou ansiedade com a minha velha companheira COMPULSÃO, me atraquei com o chocolate e deu merda.. caguei sentei e saí arrastando... comi até o cu fazer bico... resumindo..sentei com os fiotys.. e em três pessoas comemos duas caixas inteirinhas de bombom.e adivinha quem comeu mais né.. a bitelona aki... e além de tudo.. ja que tava possuída na compulsão.. ainda comi duas vezes akela famosa meleca feita de leite em pó com nescau...rs...mas dá nada não.. nada como um dia após o outro e uma noite bem dormida no meio.. hj prontinha pra recomeçar e estudar a matéria certa..kkkkkk

Resolvi então prorrogar o meu começo na atividade física pra depois da prova que vai ser dia 22 de abril, pq ja trabalho o dia inteiro.. e o tempinho ke me sobra a noite kero ver se dou conta de estudar...

Bjoka meninas.. espero que hj eu consiga ficar na linha!!!!

Bom humor!!!!!

 

Olá meninas!!!!!

Acho ke hj eu posso dizer que acordei com bom humor.. rs.. ou quase isso!!!

Talvez menos desanimada.. talvez menos preguiçosa.. talvez mais determinada...

Só sei ke preciso parar de comer tanta bobagem.. tá um absurdo.. e acho que engordei um pokinho de domingo pra cá..to me sentindo estufadona e me achando mais pançuda..mas vou arriscar pesar não..deixa assim.. não vou acabar com o meu bom humor que tá tão raro nesses dias.

Vamos ver se hj vou dar conta de "firmar" uma RA.. ficar dentro dos 250 pontos tá se tornando tarefa cada dia mais dificil com o passar dos dias.. praticamente impossível...

Mas como hj eu to inspirada, o impossível pra mim não ta existindo.. qquer coisa posso até voar..kkkkkkk (nem ke for batendo a "oreia")...rs.

Então xô mau humor.. "avoaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa macaca!!!"

Mas coragem pra AF ainda nao deu o ar da graça..rs.. 

Bjo amadas.. uma ótima terça!

Resumo da semana e peso novo!

Olá amores... como estão?
Eu continuo perdidinha perdinha... mais perdida ke amendoim em boca de banguela!!!
Ainda não organizei minha vida, meus sentimentos, não firmei na RA, ainda insatisfeita com o trabalho.... kero dar um rumo novo na minha vida.. resolver todas minhas pendências.. e a saudade do meu LOVE que só aumenta..só sei ke tá dificil viu!! Mas eu chego lá..
O importante é não desanimar...
Kem sabe essa semana eu nao consiga firmar na RA e por um milagre..começar a caminhar.. pq ultimamente eu só kero dormir dormir e dormir mais....
Bom..mudando o rumo da prosa... peso de hj:

Isso mesmo lindezas... 65,4 kg, ou seja, 0,5 kg eliminados essa semana..
Pra kem nao ta "firmona".. ta bom né...
Vou tentar visitar todo mundo... mas o desanimo aki pra minha pessoa ta phoda!!!
Bjo amadas..

Respira fundo ke hj é pesagem!!!!

Olá lindezas...como estão?
Sei que estou em dívida com vcs mas é que essa semana não foi fácil pra mim...
Volta ao trabalho (mto trabalho acumulado), alguns conflitos, tirei uma unha do pé, menstruei, dor nas costas, preguiça, revolta pq as férias acabaram e estou longe do meu amor, e ainda nao engrenei na RA.... maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassss tudo isso tem jeito né.. vou começar a por a casa (blog) em ordem.
Vamos começando pela pesagem:

É isso aí mulherada..desceu mais um tikinho.. levando-se em consideração ke eu estava de férias..longe de casa.. longe da balança.. e surtada no meio da cerveja, churrasco e doces.. é mais ke o esperado!!!!
Amanhã volto a postar no final dos posts a quantidade de pontos ingeridas...
Vou tentar por as visitas em dia tbem
Bjo lindezas..fikem com Deus

To de volta!!!!

Olá amadinhas!!!! Que saudade de vcs...
Mas só de vcs viu.. pq do emprego eu não tava não..kkkkkkk
Tava tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudo tão bom... cerveja e churrasco todo santo dia... dentre outras coisitas...e companhia do Love que nem tem base de comparação..de tão bom.. mas acabou-se o que era doce... LITERALMENTE.. pq olha.. comi doce tooooooooooooooodo dia.. e muito muito muito.. devo ter engordado toneladas..mas nem vou pesar antes de domingo (que é meu dia oficial de pesagem) que é pra não surtar.. deixa eu me preparar psicologicamente até lá..kkkkkk
Bjoka amores... mais tarde visito vcs

Caindo no mundo!!!

Amores to saindo de férias!!
Volto em 06/03... bjokas
Adoro vcs!

E o castigo vem a cavalo!!!!

Ai mulherada.. KE VERGONHAAAA!!!
Ontem fiz a RA tão direitinho.. mas na madrugada ... SORVETEEEEEEEEEEEE ..mto sorvete.. só que não é mais como antes..passei mal depois.. e hj meu estômago ta uma mundiça.. de mal comigo..
Não vou dizer que hj vou compensar pq pra compensar não poderia comer um grão de nada até o final dos meus dias...rs.. mas vou ficar dentro dos meus pontos permitidos...
Ontem fui no médico que eu tinha mencionado e ele me receitou um calmante.. mas é receituário azul.. assusta um pouquinho.. e to aqui pensando.. compro ou não compro???
Amanhã meu ultimo dia antes das férias de 15 dias nakele lugar miserável... depois paz.. GRAÇAS A DEUS!!!
Então resumindo.. RA de ontem JACA JACA JACA (stupid stupid stupid)
Bjo amores..té mais

FATO!!!!

Olá lindezas!!!!
Quem não gostaria de ter um inseto chupando a gordura toda noite....kkkkkkk
Gente.. é por nada não.. mas parece ke tpm tá se arrastando pelo mês todo.. parece que não vai passar nunca.. é um  nervoso que eu não sei de onde vem, uma aflição, uma angústia, um sirikutiku...
Será que é abstinência das minhas compulsões??
É fato que minhas compulsões sempre envolveram comida e compras, porque escondia meus problemas nessas duas compulsões (sendo mais provável que criasse mais alguns né), pois comia até passar mal e gastava até o último centavo (ou além dele) e agora que estou me "desfazendo" disso tudo ando nessa "neurose", não tenho paciência pra mais nada.. tá o caos!
Então hoje vou ver se consigo agendar com um médico que me conhece desde criancinha (eu bricava na casa dele com a filha quando eu era criança..rs) e ele está atendendo na unidade de saúde que eu trabalho, ele é um amor, tanto que eu chamo ele de "Tio Docinho", vou conversar com ele e ver se ele me indica um calmante natural, pq senão eu tenho medo de botar minha RA toda a perder.
No mais tudo correndo como sempre.
RA ontem: 233 pontos!!!!!
Saindo do trabalho hoje tenho depilação marcada..to precisando dar uma arrumada no corpinho também né.. Se eu conseguir agendar manicure pra amanhã fica melhor ainda, mas quero ver conseguir agendar alguma coisa nessa cidade em véspera de carnaval!!!
Quando eu chegar a noite eu venho visitá-las, pq como ja disse antes, no trabalho não quero nem chegar perto de net porque fica registrado os sites que a gente entra mesmo se apagar o histórico, e não quero arriscar botar meu nominho em boca de Matilde né!
Bjo sweets.. até mais tarde

Até ke eu to bem hj!!!

Olá minhas lindezas..
Como vcs estão???
Então né.. desde semana passadake o povo la do meu trabalho anda dizendo que troquei a ferradura...rs.. Mas olha só.. eu nunca fui um ser delicado.. mulherzinha e tals.. ja começa daí.. menina que passa a infância jogando handball tem alguns humores característicos da espécie.. pois bem..mas meu humor anda um pokinho alterado, pode ser por falta de doce, falta de compras (isso de não comprar roupas, sapatos, lingerie, make e o raio ke o parta por seis meses tá me matando, mas vou até o fim), falta do love que vejo uma vez no mês por uns dias e olha lá, excesso de funcionário idiota cercando.. então.. a paciência que já não é lá essas coias acaba ficando comprometida.
Mas é só não vir me tirando ke fica tudo certo..rs
Ontem estava eu sapeando pelas noticias bizarras da globo.com e eis com que me deparo: Pauline Potter, a mulher considerada a mais gorda do mundo com 330 kg. Detalhe.. ela e o marido (que pesa 64 kg) dizem gostar do título, ela se diz feliz assim e não quer emagrecer e que apesar de não conseguir se vestir sozinha, ir ao banheiro sem ajuda, o sexo é bom...daí eu fiquei olhando a foto e pensando: QUE MARMOTA É ESSA????

Ke fique bem claro que não é preconceito meu... nem é pela estética.. eu fico puta da vida pq ela se orgulha dessa estupidez toda que envolve o título... a saúde dela ta fudida por uma escolha dela.. e ela acha liiiiiiiiiiiiiiiiiiindo... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa meus nervos!!!
Mas vamos deixar a vida alheia em paz e tratar da nossa né!!!
Mesmo porque falando em estupidez olha só o ke eu aprontei..kkkkk
Estava eu toda pimpona falando com o love ontem e ele perguntou como tava o emagrecimento (milagre..kkkk) e eu disse que tava caminhando então ele disse.. vamos fazer uma aposta....estamos pretendendo comprar uma coisinha no valor aproximado de tres mil reais..talvez fique mais, talvez menos.. então ele disse.. se vc emagrecer até 60kg cravados, sem um grama a mais, em seis meses e manter por dois meses.. eu pago o valor da "coisinha"... se vc perder vc paga.. então.. sendo prática.. eu tenho seis meses pra emagrecer seis quilos..o que dá um quilo por mês.. então..ou eu emagreço ou largo dele.. pq se perder não tenho esse dinheiro pra pagar a aposta..kkkkkkkk
A seis meses vão vencer em 20 de agosto e não posso passar um  grama de 60,0kg até 20 de outubro...rs
Que a força esteja comigo!!!kkkkkkk
RA de ontem: 249 pontos.. raaaaaaaaaaaaaaaaaspando....rs
Bjo lindezas.. até mais!!!!

"Mim ser má má má má má"

Olá meninas!!
Pela imagem já da pra ter uma idéia de como foi o domingo né..
Ooooooo inferno viu!!! Não consegui me controlar.. parece que minhas emoções estão numa montanha russa.. humor oscilante.. hormonios furiosos.. e por aí vai...
Hj vou tentar fazer tudo certinho.. e se meu Papai do Céu ajudar vou ficar dentro dos pontos..
Que venha logo a sexta porque preciso de férias... Deus sabe como é dificil ficar naquele lugar um ano e meio sem tirar férias.. to surtadinha..
Bjo amadas e uma ótima segunda!!!

Pesagem e Mudança!

Olá lindezas!
Bom.. hj como é domingo.. é claro ke é dia de pesagem.. talvez a última pesagem antes das minhas férias.
Entro em férias na próxima sexta e só volto no dia 06 de março, então talvez a próxima pesagem seja só dia 11 de março... e tomara ke eu consiga me comportar..mas como vou estar viajando com o love vou ter alguns obstáculos né.. sem contar que tbém não vou poder postar durante esse período..mas ke a FORÇA esteja comigo!!!
Pesagem fraquinha hj:

Peso: 66,0 kg ou seja só 0,3 kg eliminados.. mas vamos combinar ke "antes pingar que faltar" né!?
Agora quanto a mudança.. estou deixando de contar calorias e voltando a contar pontos.. o que é praticamente a mesma coisa, mas como vou viajar e tenho uma tabela de pontos que posso carregar na bolsa, pra mim fica mais fácil pois não preciso ficar convertendo os pontos em calorias.. é só por questão de praticidade mesmo porque no fundo é tudo a mesma coisa.. então limite de pontos = 250.
Ontem não contei nem pontos nem calorias.. tava desorientada e meio ke surtada ainda desde sexta.. então hj ja começo contando pontinhos e amanhã já registro sempre no final de cada post como havia fazendo até agora..
Bjo amadas  e um ótimo domingo pra todas nós!!!

Surtei!!!

Boa noite lindezas!
O dia foi bem.. a tarde tbem... dormi qdo cheguei da rua depois de andar algumas lojas atrás de um guarda-roupa pras crianças.. acordei.. comi normal... fikei kieta..foi dando um sirikutiku.. ke foi crescendo crescendo crescendo crescendo..SURTEI...e COMI COMI COMI E COMIIIIIIIIIIIIIIIII MUITO.. agora sosseguei o pito.. to com cara de tacho..e vou dormir!!!
Será que eu to doida???
Bjokas

A coisa ta TRISTE!!!

 

Olá amores!!!

Pois é.. como diz o título do post.. A COISA TA TRISTE!!! Meu salário mal veio e já foi..rs.. na minha opinião sobra muito mês no fim do salário viu!!!

Ontem nem fiz visitinha no blog de ninguém pq tava passando mal de calor.. aki ta a boca do inferno minha gente.. até quando vai isso pelo amor de Deus?

To seguindo comportadinha essa semana na RA mas to me sentindo gigante.. estufada.. um balão d´agua.. bebo litros d´agua e qdo é pra fazer xixi.. só sai gotinha...e de novo TÁ TRISTE!!

No mais tudo bem... tudo caminhando.. contagem regressiva pras férias..kkkkkk

RA de ontem: 973 kcal.

Bjokas.. e hj a noite visito.. pq no trabalho não entro na net.

Não resisti e tive ke postar isso...

Olá sweets.. vi isso no meu face ontem e não resisti.. tenho ke dividir aki com vcs... lá vai a imagem e a mensagem:

A academia Runner criou um outdoor que perguntava o seguinte: "Neste verão, você quer ser sereia ou baleia?";
Uma mulher enviou a sua resposta, distribuindo o seguinte e-mail por aí:
“ Ontem, vi um outdoor da Runner, com a foto de uma moça escultural de biquíni e a frase: “Neste verão, qual você quer ser?”
Sereia ou Baleia?
Respondo:
Baleias estão sempre cercadas de amigos.
Baleias têm vida sexual ativa, engravidam e têm filhotinhos fofos. Baleias amamentam.
Baleias nadam por aí, cortando os mares e conhecendo lugares legais como as banquisas de gelo da Antártida e os recifes de coral da Polinésia.
Baleias têm amigos golfinhos. Baleias comem camarão à beça.
Baleias esguicham água e brincam muito.
Baleias cantam muito bem e têm até CDs gravados. Baleias são enormes e quase não têm predadores naturais.
Baleias são bem resolvidas, lindas e amadas.
Sereias não existem. Se existissem viveriam em crise existencial: “Sou um peixe ou um ser humano?”
Sereias não têm filhos, pois matam os homens que se encantam com sua beleza. São lindas, porém tristes e sempre solitárias...
Runner, querida, prefiro ser baleia!

Então meus amores... olhando por esse ponto de vista.. tbem prefiro ser baleia...
Disse antes ke não me aceito gorda.. e não me aceito mesmo..mas nunca vou ser miúda.. eu sou biteluda de natureza.. e não é só mignonzinha e saradona que pode ser feliz né... Que pessoas normais tbém sejam respeitadas.. 

Agora assuntinho RA... passei o dia ontem me regulando por causa do estômago.. ke ainda tava irritadinho..mas a noite foi de PIZZA.. e não resisti e comi dois pedacitchos..rs.. mas a RA ficou no limite.. 864 Kcal
BJOKAS

Tá Insuportável!!!!!

Olá minhas lindezas!!!!
Gente.. acho que o inferno ta mais fresco ke essa maldita cidade.. "peloamordipapaizin" ke calor miserável!!!!
Detalhe que ontem aki em casa foi merluza assada no azeite..muuuuuuuuuuuuito azeite..e eu deixo de comer qquer coisa pra comer peixe peixe e peixe.. mas a combinação noite+peixe socado no azeite+ calor lazarento.. não deu certo.. meu estômago ta doendo desde ontem.. azia fdp viu!!! Só não gorfei pq tenho nojo...rs
D. M não vai embora nunca mais.. já to no sexto dia e ta com força total ainda.. se isso for fertilidade acho que pariria cinco de uma espremida só...rs
No mais tudo em ordem.. nervoso imenso pq odeio calor.. e minha casa é um forno e meu serviço é uma estufa.. mas to feliz..mto feliz.. por ver minhas roupas começarem a servir de novo, ainda mais esse ano ke eu disse que nao vou comprar uma calcinha.. ou servem ou servem..kkkkkk
RA de ontem: 995 kcal
Hj acho que a RA vai ser produtiva.. nos lanches to indo só de água de coco e frutas pra ver se meu "istrombu" colabora.. já tomei até sal de fruta.. e nada resolve.
Bjoca amores... uma ótima quarta!!!

As "desculpinhas"...

Hello Sweets!
E então.. quem nunca deu uma desculpinha esfarrapada, até pra si mesma?
Eu me dou várias todos os dias..rs
Mas é aquela coisa.. na RA a gente arruma desculpa pra tudo... tipo:
Ah, fui na casa de fulano e não tinha nada levinho pra comer! (Então come pouco filha)
Não tinha fruta pra lanchar em casa, só tinha bolacha! (Então come uma, duas.. não o pacote)
Tava com vontade de tomar sorvete! (Uma bola é suficiente e não vai te tirar da RA)
E por aí vai.. quer comer um doce, come um pedaço e PRONTO.. não precisa comer o pote.. a gente sempre inventa desculpa pra comer.. mesmo porque a gente quer se justificar pra si mesma.. e são coisas que não tem justificativa...
Eu não estou mais fazendo atividade física porque não quero mais encrenca com o love, sei que isso não é uma desculpa, mas olha só, estou ciente que não vou fazer e não me desculpo por isso.. ninguém tem ke se desculpar por nada ou tentar arrumar justificativas.. cada uma de nós é senhora de si, e blog não foi feito pra dar satisfação.
Então meus amores, libertem-se das "desculpas", mas não só as desculpas dadas aos outros, mas as desculpas que damos a nós mesmas.. VAMOs DESENCANAR!
Outra coisinha.. agora ta na moda gordinha sexy pra ca.. gordinha linda pra lá.. eu acho MARAVILHOSO quem aceita o corpo como está, seja a mulher gorda, magra, alta, baixa, do jeito que for cada um tem sua beleza. Acho ótimo também a aceitação. Admiro quem é gordinha e não liga.. Não tenho nenhum tipo de preconceito.. eu simplesmente NÃO ME ACEITO GORDA...Fico mal pra caramba.. minha auto-estima some.. viro um lixo...mas essa SOU EU.. sem querer julgar ninguém que não queira emagrecer.. muito pelo contrário.. como eu ja disse.. admiro quem é feliz com o corpo que tem. Se a mulher é feliz gorda ou magra, quem sou eu pra dizer que deve mudar alguma coisa?
Eu continuo com o humor comprometido.. com o kaum no coro.. e só passa qdo a D. M vai embora.. então.. lá no meu trabalho o povo já percebeu e estão lidando comigo com mais "tato"..rs... aki em casa as crianças já sacam de cara e um fala pro outro.. NÃO PROVOCA A MÃE KE ELA TA COM O CAPETA..rs.. todo mundo entende e ninguém sai ferido..
RA de ontem: 942 kcal... belezinha!!!!
Bjo amores.. e pensem na frase do post!!!!

A verdadeira motivação pro meu recomeço!

Boa noite meninas...
Hj é segunda feira e minha pilha ja ta fraquinha fraquinha..rs..to em contagem regressiva pras minhas férias, faltam onze dias...kkkkk
Mas agora vamos ao título do post..o que realmente me motivou a recomeçar a RA bem no dia primeiro.
Estava eu toda pimpona no meu trabalho na semana das festas de final de ano, qdo me chega uma paciente e diz.."tá de neném???". PENSA NUM ÓDIO MOÇADA!!!!! Daí, sabe akele filtro que a gente tem entre o cérebro e a língua? Pois é, o meu que já é defeituoso, nessas horas desaparece e soltei uma assim: "Não meu bem, é pança grande igual a sua mesmo!"
E eu, que sou uma pessoa encasquetada desde criancinha, fiquei martelando akilo o tempo todo, como é que eu fui deixar, depois de ter emagrecido trinta quilos em dois anos, engordar quinze????? Tava errado, tava errado e tava errado.. e então num mix de todas akelas promessas de começo de ano, que a gente todo ano faz, resolvi que aquele peso não era meu, e então ESTOU EMAGRECENDO!!!
No meu caso emagrecer é um "cadin" complicado. Aqui em  casa ninguém apoia, tem doce todo santo dia (inclusive hj tem uma travessa imensa de pavê de sonho de valsa na geladeira que tá lá me assombrando desde sábado), e to sentindo já cheiro de bolo no forno.. como se não bastasse eu ser uma obsessiva por comida, tenho uma filha adolescente tentando mostrar suas prendas culinárias pro namorado (mas as prendas culinárias só abrangem o doce, pq não faz uma panela de arroz qdo eu preciso..rs).  O love tbém além de não contribuir, já se mostrou radicalmente contra, então pra ele eu nem comento absolutamente nada sobre RA, só pra não ouvir "isso me irrita", " vc é neurótica" ou simplesmente "pára com isso" entre outras coisinhas... então.. RA é pra mim, e comigo mesmo.. alone....rs
E esse tbem foi um dos motivos que eu fiz o blog, é aquele velho ditado, "o que a gente não tem dentro de casa, a gente procura fora"...
Agora como foi minha RA ontem: 988 kcal.. bonitinha né...rs
Bjo amores.. té já

Pesagem!!!!

Ba

Boa tarde meninas... hj é domingo ke não é domingo..rs.. deixa titia explicar:
Levantei seis e meia pq tinha que levar minha filha ao otorrino, que estava agendado pras oito da manhã, mas até levantar, tomar banho, fazer café, deixar a carne no forno só pra minha mãe desligar depois, deixar a mesa do café posta, pão comprado e etc, só levantando seis e meia mesmo..
Cheguei lá as oito em ponto, mas minha filha só foi atendida uma e meia da tarde... NINGUÉM MERECE.. cheguei em casa não quis fazer mais nada, peguei o lombo do forno, soquei no meio do pão francês com maionese e isso foi o almoço de tooooooooooooooooodo mundo..rs..(inclusive o meu, mas comi um lanche desse e to empanzinada, com akela sensação de kem comeu um BOI),  to numa canseira fdp, num to aguentando nem com um "pum", então isso é domingo que se apresente?????
Tirando o fato que estou em plena e absoluta "D. M", uma cólica miserável e me sentindo IMPRESTÁVEL! Sem contar o maldito desconforto do inchaço né.. mas somos mulheres e se Deus deu é pq a gente aguenta...rs
Agora só entrei na net pra postar a pesagem de hj, que tirei a "foteeeeeeeeenha" assim ke levantei do meu peso, "com o cu na mão" achando ke meu peso estaria maior.. mas nao estava.. eeeeeeeeeeeeeeeee!!!!
Eis o peso:

Então calculando, 67,1 da semana passada, menos 66,3 de hj.. eliminei 0,800 kg... tá blz...
RA de ontem: 935 kcal
Bom meus amores, agora ke amontoei toda a louça la na cozinha, pq nao vou lavar agora nem ke me paguem, vou me jogar na minha caminha debaixo do ventilador, fechar a janela pra dar um breuzin.. e descansar... mais tarde dou uma ajeitada em tudo e entro pra por minhas visitas em dia....
Bjaum e adoro vcs

Assuntinhos e Sobre o Tereré!!!

Olá lindezas... como estão?
Então.. descobri a razão de tanto nervoso extra e inchaço.. menstruei essa noite! Então não sei se peso ou não amanhã, porque meu peso invariavelmente aumenta quando estou menstruada, e o que é pior, fico barriguda uns três dias.. garro um ódio dessas coisas.
Mas até amanhã eu penso nisso e aceito sugestões.. se eu não suportar a curiosidade eu peso, e se pesar eu posto...mesmo doendo..kkkkkk
Ontem meu caçula encasquetou ke queria comer pizza baiana... então comprei duas dessa aki ó:

E como a minha filha queria quatro queijos, comprei uma dessa:

 Resuno da história, meu pai e minha mãe dividiram uma baiana, minha filha e o namorado dela dividiram a quatro queijos, e a outra baiana seria pra eu dividir com o meu filho, mas me deu um surto de culpa e ele comeu a pizza toda sozinhooooo!!! Tentou me empurrar uma fatia umas trocentas vezes até que eu dei um carreirão nele..rs.. e ele sem cerimônia nenhuma comeu a pizza toda.. e olha que o muleke é seco seco e seco..rs.. acho que é de tanto jogar bola.. e vamos combinar que com treze pra catorze anos, que é a idade dele, queimar calorias é fácil e rápido, o metabolismo ainda é uma beleza..
Então minha RA de ontem foi de: 978 kcal

Agora vamos ao assunto tereré.. ou seja.. meu kerido téras.. ke me socorre nas horas mais dificil de "gula".. como eu disse no post de ontem, qdo me dá uma vontade insuportavel de comer bobagem, tomo tereré pra dar uma tapeada, e como tem gente que desconhece o que seja TERERÉ.. então resolvi fazer um post pra esclarecer.. espero ke apreciem..rs..

Os elementos necessarios para a elaboração do Tereré são:
- Erva-mate moída grossa.
- Uma bomba para tereré/chimarrão.
- Água.
- Muito gelo.
- Uma guampa (recipiente feito de chifre de boi, utilizado para tereré). Na sua falta, pode ser utilizado um copo de vidro normal, o que não trará alteração alguma ao sabor da bebida.
- Suco de limão soluvel, ou limonada natural, ao gosto de quem prepara.
Deve-se colocar a erva mate dentro do recipiente até que se ocupe 2/3 da capacidade do recipiente. Em seguida, tapando a boca do recipiente com a mão, deve-se virar o copo, agitando-o para cima e para baixo, para que todo o pó contido na erva grude na palma da sua mão, evitando assim a ingestão do pó da erva.

Feito isso, deve-se novamente tapar a boca do recipiente com a mão, virando na horizontal de modo que a erva fique toda em lado do copo, como na ilustração.

Depois de acondicionada a erva em um dos lados do copo, deve-se cuidadosamente e lentamente ir colocando o suco no espaço vazio, tomando muito cuidado para não "desbarrancar" o morrinho de erva, o que é essencial. Deve-se aguardar com o copo virado um pouco de lado (olhe a foto) para que a erva absorva o suco. Folcloricamente, se diz que este é o gole de São Tomé, que abençoará o mate e lhe dará especial sabor.

Feito isso, coloque a bomba no espaço vazio, tapando a sua boca com o dedo polegar (olhe a foto) até atingir o fundo do copo.

 Deve-se servir o Tereré com o suco caindo sobre a bomba (olhe a foto). Isto é muito importante para que a erva libere seu sumo aos poucos, proporcionando-lhe um tereré saboroso e duradouro.

 Fonte: clique aki

Ficou compridão né gente.. mas vale a pena..rs.. bjs bjs e um sábado perfeito pra todas nós!

Calor! Calor! Calor!

Olá meninas!! Como estão?
Eu vou levando da melhor forma possível.. driblando uma coisinha aki outra ali.. e de uma coisa eu sei.. NADA ME DERRUBA!!
Tá um calor do kaum... ninguem merece.. dakeles de evaporar o xixi no caminho da privada!
TPM ta horrorosa.. mas to tentando me segurar da melhor forma tbem.. decidi ke por mais negativa que uma coisa seja.. vou sempre olhar só o lado positivo (medida ke não vai me deixar enlokecer nesses tempos de crise).
Hj o pau foi com a minha mãe, senhora da razão, então.. meu humor não ta lá essas coisas!
RA ontem normal, mas to me sentindo muito inchada, então acho que a pesagem dessa semana vai dá zica!
Ontem consumi 899 kcal.
Vou começar me entupir de tereré pra tapear a fome e é bom pq é meio ke diurético..rs
Bjo amadas e uma ótima sexta pra todas

O CAOS!!!!

Bom dia sweets, e eu espero do fundo da minha alma ke ele seja realmente BOM!!!

Não quero ficar vindo aki pra reclamar, lamentar ou alguma coisa parecida.. mas ta foooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooda!!!!

Acho que 2012 é meu inferno astral!!! Sabe qdo tudo de ruim resolve acontecer ao mesmo tempo agora?? Pois é.. mas vou fazer de tudo pra não perder o pique e resolver tudo o quanto antes.. se eu cair... quem vai me levantar??? Sou eu e eu mesma.. então.. bora resolver os problemas e nada de fugir deles!

Minha TPM tá uma tsunami... e eu desde que me conheço por gente "como" as minhas frustrações, nervoso, angústias... e segurar pra nao comer o mundo numa altura dessas tá sendo O DESAFIO!!!!

To muito inchada e minha aparencia tá um caco...não consigo dormir e qdo durmo o sono é muito agitado.. tenho um trabalho stressante, então imagina minha aparência, to um panda com as olheiras batendo no queixo..meu problema maior agora está sendo a adaptação do meu filho na escola, ele tá inconformado com o ke aconteceu esse ano, ta muuuuuuuuuuuito complicado lidar com ele, é adolescente então já viu né.. e minha filha tbem se encontra perdida pq acabou o ensino médio e tá com numerosas hipoteses de curso superior pra fazer.. e não se decide...e qdo se decide não dá certo..e fica nervosa.. e eu fico nervosa junto.. e vira uma merda!!!

 Mas nada vai me derrubar..pq eu não vou deixar.. venho aki pra desabafar pq essa tbem é uma das finalidades desse blog..MINHA TERAPIA.. e ele tem me ajudado muito, pq visitando vcs.. me distraio.. me animo.. me sinto mais feliz!!! E eu, atropelando qquer problema que surja esse ano, EU VOU SER FELIZ! EU MEREÇO SER FELIZ! TODAS NÓS MERECEMOS.

Agora o ke interessa, RA de ontem: 998 kcal... (ufa.. raspando...kkkkkkk), mas to retendo muuuuuuuuuuuuuuuito liquido.

E vou terminado por aki!

Bjo amores...

Resuminho do primeiro mês do ano!

Bom dia lindezas!!!
Acho que essa hora nem deve ter lindeza acordada e eu aki trabalhando.. ou postando..kkkkk
Mas olha meu ponto de vista.."não existe vida util antes das nove da manhã, então porque ter ke entrar no trabalho ÀS SETE????
E não adianta dormir mais cedo.. tomar banho frio... café.. coca... café com coca... EU FICO COM SONO ATÉ AS NOVE!!!!
Outra coisinha ke veio pra atrapalhar foi a maldita TPM, todo mês essa mundiça não falha, já to sentindo o velho inchaço de sempre, a irritação ke to estrangulando só de olharem pra mim, e a maldita vontade de doce doce doce.. então meninas, apertem o cinto pq essa semana de TPM  eu to BANDIDA!!!!
Agora vamos ao que interessa segundo o titulo da postagem... meu comportamento no mês de janeiro: foram 31 dias, dos quais contei calorias e anotei tudo 21 dias. Desses 21 dias, jaquei com força 02 dias. Fiz atividade física a primeira quinzena do mês e depois abandonei. Comecei janeiro com 75,9 kg no dia 01/01 e na ultima pesagem dia 29/01 estava com 67,1 kg, ou seja 8,8 kg eliminados.
Então o resuminho do mês foi mto bom por sinal...
Agora sobre a RA de ontem: comi errado, esqueci de levar lanche a tarde no trabalho e cheguei em casa varada de fome, daí ja viu né.. ataquei mesmo, mas mesmo assim consumi  1059 kcal, apesar de não ser "aquele" estrago, estou comendo errado pq estou ingerindo muito carboidrato a noite.. preciso mudar isso HOJE.
No mais tudo beeeeemmm... bjs bjs e uma ótima quarta!!!