Acho que essa hora nem deve ter lindeza acordada e eu aki trabalhando.. ou postando..kkkkk
Mas olha meu ponto de vista.."não existe vida util antes das nove da manhã, então porque ter ke entrar no trabalho ÀS SETE????
E não adianta dormir mais cedo.. tomar banho frio... café.. coca... café com coca... EU FICO COM SONO ATÉ AS NOVE!!!!
Outra coisinha ke veio pra atrapalhar foi a maldita TPM, todo mês essa mundiça não falha, já to sentindo o velho inchaço de sempre, a irritação ke to estrangulando só de olharem pra mim, e a maldita vontade de doce doce doce.. então meninas, apertem o cinto pq essa semana de TPM eu to BANDIDA!!!!
Agora vamos ao que interessa segundo o titulo da postagem... meu comportamento no mês de janeiro: foram 31 dias, dos quais contei calorias e anotei tudo 21 dias. Desses 21 dias, jaquei com força 02 dias. Fiz atividade física a primeira quinzena do mês e depois abandonei. Comecei janeiro com 75,9 kg no dia 01/01 e na ultima pesagem dia 29/01 estava com 67,1 kg, ou seja 8,8 kg eliminados.
Então o resuminho do mês foi mto bom por sinal...
Agora sobre a RA de ontem: comi errado, esqueci de levar lanche a tarde no trabalho e cheguei em casa varada de fome, daí ja viu né.. ataquei mesmo, mas mesmo assim consumi 1059 kcal, apesar de não ser "aquele" estrago, estou comendo errado pq estou ingerindo muito carboidrato a noite.. preciso mudar isso HOJE.
No mais tudo beeeeemmm... bjs bjs e uma ótima quarta!!!
12 comentários:
Caramba quase 9kg!!!\0/ Parabéns.
Imagina se vc tivesse feito o mês todo de AF?
Quanto a acordar cedo...sem comentário.
Um dia lindo pra ti.Bjks
Seu resultado foi incrívelllllllllllllll! Super Parabéns pra vc!
Demais, mesmo com tpm, tem que ficar é muito feliz com tudo, porque foi demais, tb quero esse resultado no meu mês de retorno!
Força aí e Rumo ao segundo mês, num pára! bjus e tamo junta
Parabénsss
Vamos seguir em frente e firme e
forte !!!!
beijossss
Eu acho que o balanço geral do seu mês foi positivo. Continue assim.
oi Bonita meu problema tbém são os carbos
consumo muito!!!
bjs e vamos a luta,kkkk
Olá! Obrigada pelo comentario, tb vou te seguir!
Parabéns pelos Kg eliminados e pela força de vontade!
TPM é um saco mesmo, e acordar cedo é mais ainda kkkk! Eu acordo as 5h todo dia =(
Bjsss
Parabéns lindaaaa!!!
Eu vejo que anotar as coisas faz diferença, mas eu chego lá.
Continue assim! Estou feliz por vc!
Bjos.
Ola querida, jau quase 9 kg em 1 único mês?vc e o cara hein menina. Parabéns, então essa rpm vc tira de letra. Beijos e fique firme ai que seu metabolismo e ótimo.
Que maravilhaaaa... O máximo que eu consigo são 4kg no mês. Vc deve tá comendo bem pouco não é não? kkkk
Bjsss
oie flor ameii o blog, tbm to na luta e estou te seguiindo
beeijos liinda
Tb não funciono muito bem pela manhã!!! Sei como é, tb qd não programo saio comendo as paredes!!! Bjs e força
Vc eh uma super vitoriosa por perder esse tanto de kg no mes!!!!
Tinha uns 78 kg e em 20 dias +/- nao perdi nem 3 kg, isso comendo numa faixa de 1000 calorias por dia! Sera que estou comendo muito? Quantas vc consome ao dia?
Pois daqui a pouco fico desesperada e vou so tomar agua!!! Quero logo chegar aos 65 kg em 1,64!! Nao eh pedir demais, nao eh?
Bjss
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