Estou aki pra contar os novos planos.. o NOVO PESO..(desastroso) e como vai ser daki pra frente!
Duas semanas de jacadas contínuas não poderiam me deixar impune né.
Engordei 1,6kg!!!! Tá bom pra vc Carla Renata??? Achou que com essa carona larga estava acima da balança né..pois é.. olha o estrago! De 58,1 do dia 01/07 para 59,7 dia 16/07!!!
Mas estrago feito não da pra voltar atrás.. agora é pensar daki pra frente, vamos traçar o ke deve ser feito.
1- Recalculei os pontos no site da Revista Saúde, e por causa da atividade física, meu consumo diário máximo é de 374 pontos.
2- Não faltar nenhum dia na academia sob qquer desculpa sendo: segundas quartas e sextas: 40min de musculação+40 min de localizada+40 min de jump e terças e quintas: 40min de musculação
3- Deixar de pesar só de 15 em 15 dias, começando a pesar todo sábado.
Bom lindezas.. aceito mais sujestões pra eu tomar vergonha nessa minha cara redonda!!!
E pra finalizar uma "fotinhadimerdatiradadocelularpodrepodre" da unha...
PS: a unha foi uma sina.. fiz, cochilei e rolei por cima portanto estraguei.. daí tirei tudo, fiz de novo.. esperei um pouco e fui lavar louça a noite.. estrageui de novo..kkkkkk
Detalhe que o que era akilo ontem pra lavar louça? No final já não sentia meus dedos de tanto frio..rs
Resumo de hoje:
AF: Academia Ok
RA: 369 pontos Ok
Agora vou lavar as dobras (banhá), depois volto pra visitar...
Bjokas lindeza.. e AJUDA EU a chegar logo nos 57!!!! kkkkkkk
29 comentários:
Bora gatona vc é guerreira!!!
Já já vc chega na sua meta, já sabe o caminho.
Beijão!!!!
Post realista!
Simbôra na malhação e engole o choro!
Vc fez igual a mim com as unhas...
Imagina casa de praia no frio?
Pior é acordar às 5:30 com o mantra "eu quero malhar"!
Cuide-se,beijaum
Oi Ca! Acontece...quem nunca ? rs E agora é dar continuidade na R.A com bastante disciplina que em pouco tempo você estará nos 57, tenho certeza!
Um beijo
Camila
Vc querendo os 57 e eu implorando para ver logo os 59 kkkkkk MAs minha meta é 53. Enfim, agora que o plano está feito, é seguir firme.
Volta a pensar as coisas que te ajudaram no começo! :)
Bjokas
É vendo os erros que a gente acerta
Vamos em frente
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Isso mesmo,não se de mole não...rsrs
Mas acho bom quando acordamos para realidade da coisa,isso sempre meu acontece qdo volto de viagem...
Porque será né ??
Bjossss e boa semana!
Soco de realidade mesmo heim?
Você tem que pensar que teve a sorte de perceber logo...antes que o estrago fosse muito pior...muitas vezes a gente se esforça p emagrecer e depois relaxa e não vai percebendo...eu mesmo qd percebi já tinha era muiiiitossss quilos a mais...
Agora é correr atrás do prejuízo...
Força viu?
bjinhossss
Thaine
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br
É...o negócio é correr atras de novo e eliminar esse kilinho extra que veio sem vc pedir....afff...pra emagrecer é um sacrificio, pra engordar nunca vi tão fácil....o coisa mais chata isso....mas vamos lá que vc já já manda ele embora de novo!!!
Mas você não está muito acima do peso... Logo logo vc chega lá.
bjs
bem .. nem vou pesar ... kkkk so loka não ... mas em fim ..bora la botar pra quebrar ... beijos flor.
Olá querida tudo bem???
Isso mesmo, temos que recomeçar quntas vezes forem necessárias...
Então vamos que vamos...
Beijinhos...
Vai ser molezaaaaaaaaaaaaaa vc conseguir voltar ao foco Flor!
Vamos juntas!
bjos
Olá amiga...tbm estou nessa luta contra balança.Posso contar com seu apoio? estou te seguindo. bjs
O importante é se reerguer mesmo Carla. Beber muita água, comer frutas e legumes e não passar a tua cota diária.
Bjo querida, não vai ser nada, vc vai voltar para os eixos
Oi flor tudo bem ? Qual sua sua meta final? Andei lendo seus post antigos e uau força de vontade não falta por aqui......Parabéns vou estar sempre por aqui Bjo.
Oi flor tudo bem ? Qual sua sua meta final? Andei lendo seus post antigos e uau força de vontade não falta por aqui......Parabéns vou estar sempre por aqui Bjo.
menina, num intante vc volta!!
te acalma aee!
vc é um exemplo para todas nós ! bjoss!!
primeiro passo vc já deu quando assumiu que errou agora é bola para frente, seguir sua ra, af e foco e determinação que essa semana vc manda esse pesinho que voltou embora....conte comigo, sou meio lenta mais estou aqui!! xero linda.
Oi amiga vc me mata de rir com seu comentarios. querida é só parar de jacar que os 57k vem rapidinho vc vai ver não vai levar nem um mes se fizer tudo certo bjos
Minha linda... o seu peso já um sucesso!!!
Você é nossa inspiração!!!
Parabéns pelo dia de hoje.
Beijosssssssssssssssss
Oi querida... adorei seu blog...
A unha ficou bonita sim... a foto não ficou mto boa, mas a unha me pareceu ótima... rs...
Menina, fazer AF nesse frio tá uma coisa de doido neh...
Beijocas.
Olá amiga,
Vim te visitar e retribuir o carinho. Não esquenta com esse pesinho assim como ele veio ele vai...
As vezes pode ser uma retenção, o importante e continuar enfrente!
beijosss
Você é hilária, morro de rir com seus posts, faz muito bem isso, alto astral contagia qualquer um que passa por aqui.
você melhor do que ninguém sabe como é dificil para perder peso, e como é fácil ser uma gordinha da noite para o dia, então lembre-se de antes e de onde você conseguiu chegar, aposto que 2 semanas seguidas de jacadas NUNCA MAIS hahaha =)
Um beijo lindona!
E logo logo os 57 aparecem! =)
Simbora amiga, o importante é levantar com a cabeça erguida de cada tombo, reconhecer o erro também é fundamental, vc sabe onde errou e está disposta a virar o jogo, isso é a melhor coisa pra vc chegar nos 57... tenho certeza de q agora vai... bjsss
Olá chará, menina vc tem 1,69 e pesa 59 kilos, vc é magerrima, não entendo aonde vc tenha banha rsrsrs. Vc élinda. Beijosssss.
Força na peruca mulher!!!
Você é forte e irá logo logo conseguir reverter essa situação.
É errando que se aprende, e você vai conseguir virar esse jogo!!
Bjos Gih♥
Isso mesmo Carla,o importante é olhar pro seu objetivo,se escorregou levanta,o importante é não desistir.
Eu queria muito estar numa academia,mas tudo oq tenho conseguido tem um maior sentido de superação,pois faço tudo em casa e espero conseguir atingir minha meta.
Obrigada pelo apoio no meu blog!
Bjo
Ahhh mas posso falar? Esses recomeços dão maior gás depois né...o duro e deixar a empolgação passar(como no meu caso), mas agora q tá determinada vai ser 'moleza' pra vc...hehe
Bjs e vamos q vamos
Carla,
É só relaxar que engordamos mesmo, mas você é muito determinada, rapidinho vai chegar no seu objetivo.
bjão light
Postar um comentário