Bom dia pessoas..
Hj estou me sentindo desse jeitinho do gif.. especialmente no tamanho..rs
Ontem exagerei em kcal, carbos, proteínas, gorduras, mas principalmente no SÓDIO..aff.. foi muito muito muito sódio e estou extremamente inchada e incomodada hj..
Mas ainda estou sirikutizada..rs
Aumentei a meta de calorias porque não ta fácil pra ninguém... a princípio aumentei pra 1008 mas talvez aumente até 1200;;; vamos ver como me saio.. enfim...
No mais é dieta que segue e eu esse resto de semana to lascada com um monte de coisas pra resolver.
Enfim..
Respirando no saco!!
É o que temos pra hoje
Bjokas
Adoro vcs!
6 comentários:
Bem eu ali kkkk no de azul kkk
aiai esse gif representa todo mundo pós jaca!kkkk
Força na peruca aí, Carla.
Bom dia!
beijos
http://www.euleitora.com.br/
Eu depois de comer MUITOS doces...kkkKKK
Eita aonde você achou este gif em que estou dançando. KKKKKK, é mais ou menos assim mesmo. Só não consigo tirar a roupa depois. Pelo menos por enquanto.
Ola Carla,
Eu estava com dificuldade para manter o peso perdido,perdia 3 quilos e engordava na semana senguinte engoradava e nao saia disso, eu perdi 17 quilos ha alguns anos atras e estava querendo perder mais alguns, fui a uma nutricionista porque sempre gostei de fazer as coisas do meu jeito e ela me passou uma dieta com baixo indice glicemico mas me mandou comer o maximo de legumes cozidos que eu conseguisse no almoco e no jantar,tipo um pratao mesmo,mas a proteina,arroz so no almoco , 2 frutas pequenas e nao ficar jamais mais de 3 horas sem comer ( eu como as frutas de baixo indice glicemico),me surpreendi muito com o resultado,perco peso todos os dias e nao recuperei mais, comer ate ficar saciada e bom demais,a jaca ela disse que quando chegar ao peso ideal terei um dia inteiro livre, acho que achei meu caminho.
Bjs
Anna
Bom dia! Carlinha, hoje tem a 2ª pesagem do desafio Gramas da Vez!
Postar um comentário