Bom dia meus amores!!!
Hj vou ser prática...
Garrei nojo da dieta... fato!!!
Estou muito triste por conta disso, de verdade, mas estou empurrando desde domingo, tentando contornar, com uma dor de estômago que não passa, mas o fato é que garrei nojo dos alimentos permitidos na dieta..
E não é um nojinho qualquer. Tenho ânsias de vômito só ao lembrar de um tiquinho de gordura, seja ela da manteiga (que amo) ou mesmo do bacon (que é um caso relativamente longo de muito amor).
E sem gordura essa dieta não vai pra frente porque o prato que ela consiste está representado pela figura acima (e que fique claro que aquele tiquinho de carbos ali é representado tão somente por legumes, nada de grãos, sementes, frutas e bla bla bla.. só legumes (alguns legumes) e folhas)
Ainda não sei o que fazer pro peso não decolar, porque a parte pior dessa dieta é que quando a gente para (e meio que já parei desde segunda), surgem dois quilos de um dia pra outro vai se saber de onde, e daí pra frente o peso só tende a decolar.
Mas oremos e vou continuar pesando às sextas, nem que seja uma forma de monitoramento.
É o que temos pra hoje
Bjokas amores
Adoro vcs
9 comentários:
Oiee,
Não sei como vc consegue fazer esse tipo de dieta. fico doidinha qdo me restrinjo muito! se não conseguir não se culpe....tente tirar o gluten, é mais fácil e vc acaba comendo menos carboidratos...sei lá...desculpa falar isso, mas restrição assim é ruim porque chega um momento que não se consegue manter, daí perde o controle bonito. O caminho é aprender a comer, de tudo um pouco..sem tanta restrição..porque dá para levar por toda a vida e nenhum alimento vira um "mito".
bjsss
Vishi quando enjoa é difícil, bora pensa em outra dieta, dá uma olhada na dukan talvez goste ou enquanto isso oremos kkkk
Ah, entendo bem... já fiz essa dieta, e a gordura acaba enjoando rápido mesmo. E por ser a base de tudo, não dá pra seguir sem ela né.
Sobre o peso aumentar, toda dieta acaba fazendo isso quando a gente para... ninguém merece!
Mas foca aí, do jeito que der!rs
beijos
Minha linda, tenho p'ra mim que dieta dolorosa não funciona. Funciona sim e apenas o que consiste em reeducação alimentar, em que se perde peso paulatinamente e se mantem a perda - nada de ió-ió.
Comer 7 vezes por dia, pouquinho de cada vez, cortar açúcar e bebidas alcoólicas e liiiiiiiitros de água. Foi um endocrinologista quem me orientou e, repara, tinha 4 quilos a mais. Perdi 2. Mais 2 para perder. Acho que vou conseguir.
Agora esse sofrimento todo ...tá visto que não funciona.
ânimo. E pensa no que te disse.
Beijo
Eita amiga ai é fogo hein, mas tenta se controlar rsss..fácil falar né? Força ai, beijosssss
Complicado Flor... e a dieta dos pontos??? é sempre uma saída. Beijos e torcendo para o peso não subir. Beijos
Te entendooooo sim, Carla!
Tenta não exagerar nas porções, mas os quilos podem subir um pouco antes de voltar a descer.
Sobre tua pergunta do meu desafio... É possível que tenha algo de exercícios, mas eu vou pensá-los (os desafios) separadamente. Inscreva-se vai ser legal :)
Beijos
Poli
Se LCHF te dá nojo, experimenta a dukan... Assim continuas a comer as carnes, mas já não tens o problema das gorduras! E existem muitos docinhos que podes fazer dentro da dieta! ;)
Olá, Carla! Prazer em te conhecer! Faço essa dieta, mas eu não consumo muita gordura. Me encontrei maravilhosamente na paleo. Estou há 6 meses nela. Boa sorte! Espero que melhore logo!
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