É isso aí mulherada.. Agosto chegou.. o mês do "cachorroloko" kkkk
Mês de manutenção, um mês todinho em branco pra deixar minhas impressões POSITIVAS!
Recalculei os pontos pra manter e isso significa que posso ingerir de 442 pontos (1589 kcal) a 534 pontos (1921 kcal). O primeiro valor é sem AF, o segundo é com AF. Bom.. prefiro ficar no mínimo né..kkkkk.
Hj foi tudo dentro do planejado.. RA + AF .. tudo ok!!!
To morta .. vou garrar meu berço e descansar..
Amanhã é um novo dia!
Bjokas minhas fofurinhas... adoro vcs!!!
11 comentários:
cra, vc é a segunda pessoa que fala dessse mes do cachorro loko, eu nunca tinha ouvido
hauahuaa
esse mes eh pra fazer tudo direitim!
um mes novinho em folha pra gente botar pra arrebentar!!
bjo amiga lindaaaa!!
O mês tem a cara que a gente dá pra ele, somos responsáveis pela construção de um agosto vitorioso! E pelo jeito vc já começou bem! :)
bora lá ... amanhã e novo diaaa ... beijos
É...agosto chegando e com ele a manutenção....agora é só cuidar que vai ficar com tudo em cima!!!! Coisa boa né??
Beijos e uma quinta tranquila!!!
Que delicia hein? Cuida da saude e bom agosto, mes do GOSTo para nós! bjs
oiii que este mes seja um mes de mais vitórias e mais conquista se Deus quiser!! Força para nós... Jesus nos abençoe nessa caminhada!! Bjus
Que belezinha chegar na manutenção, parabéns por tanta determinação eu só estou recomeçando, boa sorte pra nós. bjs Rô
amiga linda, que agosto seja um mês de muitas alegrias e conquistas para ti!
beijo
Ai amiga manter o peso é muito mais difícil do elimina sabia já passei por isso duas vezes e sei o quando é difícil tem que ter muita disciplina mais vc vai conseguir bjos
E vamos firme no nosso objetivo!
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