Depressão

Olá pessoas!

E eu ciclei!

Ciclei pra depressão!

A médica mudou medicação, me pôs de licença e voltei a trabalhar semana passada!

Vida que segue!

Resumo da semana passada!

Olá amores! (Ou ola eu kkkkk)

Minha mente não se aquieta querendo comprar comprar comprar.... E todos meus pensamentos seguem sendo intrusivos.... Qdo isso começa a melhorar??????

Mas vamos ao título... Resumo da semana passada:

Segunda feira 03/02: Banho, lavei o cabelo, fiz skin care e make, troquei água dos nenis e coloquei ração. Fui trabalhar sem novidades, comi até sair do corpo o que tb não é novidade. Comecei a ler O apanhador de sonhos - Stephen King o que vai me tomar algumas semanas pq tem 800 páginas e tô com essa e as próximas semanas cheias. No mais remédios de manhã e a noite, videos e sono profundo com os nenis.

Terça 04/02: Meu filho bateu asa de madrugada, foi trabalhar em outra cidade há 400km daqui o que me põe numa situação sozinha em casa com 2 nenis velhinhos (dogs), agora meus 2 filhos bateram asas e fiquei abraçada com a Síndrome do ninho vazio, só espero que não aconteça o que aconteceu qdo minha filha casou que fiquei jogada na cama vegetando. Levantei às seis como todo dia, banho, lavei o cabelo, fiz skin care e make, troquei água dos nenis e coloquei ração. Trabalhei normalmente, tomei meus remédios de manhã e a noite. Comi o tempo todo até sair do corpo, assisti vídeos, li um pouco e mais uma noite de sono profundo com os nenis  (obrigada por isso remédios).

Quarta feira 5/2: Levantei às seis na força do desespero por não querer sair da cama, banho e lavei o cabelo, fiz skin care, make, troquei água dos nenis e coloquei ração. Fui trabalhar pela força das contas que tenho que pagar, mas não deixou de ser mto contrariada. Tinha serviço a sair pelo ladrão. Comi o tempo todo até sair do corpo, em casa tomei os remédios da manhã e da noite, Fiz as unhas. Li um pouco, assisti alguns vídeos e dormi profundamente com os nenis  esquecendo da skin care da noite.

Quinta feira 6/2- mais um dia levantando as seis da manha, banho lavando o cabelo, skin care e make, troquei a água dos nenis e coloquei ração e fui trabalhar. Nove e meia sai do trabalho pra ir na psicóloga e acabando a sessão retornei. Cólicas pra quem quiser pois estava distribuindo já que as regras deram as caras ontem (acaba climatério e venha logo menopausa). A noite segui comendo até sair do corpo, finalmente pela primeira vez na semana consegui fazer a skin care noturna antes de desmaiar, tomei meus remédios, assisti vídeos, li um pouco e me veio o sono profundo com os nenis.

Sexta feira 7/2: me recusei a sair da cama as 6 e fiquei brincando com os nenis até 6:50 que foi qdo levantei, tomei banho, fiz skin care, troquei água dos nenis e coloquei ração e fui trabalhar. Borocoxo mal dei bom dia a quem me deu bom dia. Em casa comi até sair do corpo milhares de vezes com delivery, li um pouco, assisti vídeos e depois de tomar os remédios dormi profundamente com os nenis.

Sábado 8/2: levantei 6h pra por a roupa pra lavar, estender e recolher e depois disso a única coisa que se mexeu foi o olho e a boca nervosa. Só sai da cama pra ir ao banheiro e pegar mto confort food. Tomei os remédios da manhã e da noite, li um pouco, assisti filme, assisti vídeos e dormi profundamente com os nenis.

Domingo: me forcei a levantar 7:40 pra fazer hidratação no cabelo. Mais tarde fiz as unhas (que faço de quarta e domingo) e fora isso foi só cama, livro, filmes, vídeos e nenis... Sempre eles! Tomei meus remédios da manhã e da noite e dormi profundamente com os nenis.

Coisas pra melhorar semana que vem:

- comer como um ser humano normal;

- ficar menos na cama e fazer um destralhe na casa no fds.

- fazer um "destralhe" de pessoas que me fazem mal.

- fazer a skin da noite forçadamente já que essa semana fiz um único dia.

E é o que temos pra hj.

Bjokas e uma ótima semana a todas (os)!

RESUMÃO E ACABADOS

Olá pessoas!

Eu pretendia vir todos os dias postar mas por motivos descritos na imagem não vim nem virei..... Tentarei postar uma vez na semana via celular, como faço agora.

Resumo do que aconteceu desde a última postagem:

Dia 25/01 só levantei pra dar um tapa na casa, alimentar os dogs, me empanturrar do que não se deve comer, pintar e hidratar os cabelos e tomar meus remédios da manhã e da noite.

Dia 26/01 foi igual o dia 25 trocando os cuidados com o cabelo pelos cuidados com as unhas.

Dia 27/01 trabalhei no emprego e em casa (que odeio esse segundo turno), meu ex me mandou msg do nada, provavelmente pra me fazer passar raiva, comi até sair do corpo, o que acontece com mais regularidade do que eu gostaria, li e assisti coisas, tomei meus remédios e dormi. 

Dia 28/01 fui pra uma cidade próxima fazer fotocoagulação na retina, comi com a fome de 50 mendigos, e por ter levantado mto cedo e voltado mto tarde e premiada com uma dor de dente horrorosa, só cheguei, banhei, me entupi de analgésicos, tomei meus remédios e assisti coisas e li até dormir.

Dia 29/01 foi dia normal de trabalho, sigo comendo até sair do corpo, a noite fiz as unhas, a dor de dente segue firme, e depois disso foi só remédios de manhã e a noite, assisti coisas e li até dormir.

Dia 30/01 foi dia normal de trabalho com primeiro e segundo turno, remédios de manhã e a noite, terapia, cuja terapeuta disse que tô ótima e marcou retorno pra 15 dias (o detalhe é que não me sinto ótima mas a profissional é ela). A dor de dente segue firme. Comi até sair do corpo o que é novidade pra 0 pessoas. Minha compulsão por compras está dobrando minha compulsão alimentar, meu bruxismo e meus tocs. Nunca pensei que fosse doer tanto NÃO COMPRAR! De resto tomei os remédios da noite, assisti coisas e li até dormir.

31/01 ... Antes de ir trabalhar fui à dentista, fiz curativo no maldito dente latejante, com a ajuda de uma anestesia, peguei atestado e fui pra casa DORMIR MERECIDAMENTE QUR É UMA COISA QUE EU NAO FAZIA DESDE QUARTA POR CAUSA DO DENTE. Claro que comi até sair do corpo DE NOVO. Tomei meus remédios, assisti coisas e li até dormir 

01/02 Não fiz absolutamente nada a não ser alimentar e mimar os dogs, me alimentar porcamente, assistir coisas, tomar remédios e ler até dormir 

02/02.. Igual ao dia 01 em tudo com o acréscimo da hidratação no cabelo e fiz as unhas.

De hoje em diante fica pra próxima postagem!

O que li nesse período:

Terminei E se eu parasse de comprar? Joanna Moura

O ano em que menos é muito nais! Cait Flanders 

Essencialismo Greg Mckeown

Comecei O apanhador de sonhos Stephen King

Finalizados do mês de janeiro (project pan)

1 enxaguante bucal 250ml1 cre

2 sérum Detox 60ml cada

2 óleos capilares 60ml cada

1 desodorante em creme

31 ampolas capilares

1 cera para cutícula

1 hidratante facial 30ml

1 protetor solar facial fator 70

1 protetor solar corporal fator 50

1 pote 450g mascara capilar

1 óleo capilar de babosa p/ umectação 60ml

1 creme dental

2 sabonetes em barra de macadâmia 

1 hidratante corporal em bisnaga de 200ml

1 tônico capilar

1 creme de mãos de 30g

1 body Splash de 200ml

1 shampoo de 500ml

1 shampoo de 300 ml

1 condicionador de 300ml

PS. E hj completa-se 20 dias sem comprar (para uma oniomaníaca dói, e dói mto, mas já é uma pequena vitória, afinal nunca fiquei tanto tempo sem comprar um supérfluo, mas bóra se manter firme e completar os 365 dias sem compras.

E isso é o resumão do que temos pra hj.

Bjs e até semana que vem!

NO BUY/LOW BUY

 

Ola pessoas!!! (Embora eu acredite piamente que estou escrevendo pra mim mesma).

E depois de 3 anos e alguma coisa ressurgi das cinzas.

O que me traz de volta??? Documentar meu ano "NO BUY/LOW BUY"!!!

Por que uma atitude drástica assim? Porque não bastava ser bipolar, tinha que ser oniomaníaca também, e nem vendendo meu rim, eu conseguiria pagar tudo que estou devendo!!!

Junto com o no buy estou fazendo também o project pan, e no último dia de cada mês posto os acabados do mesmo.

Ressalvas em que posso comprar:

*se acabar tudo da mesma categoria e não tiver como substituir por outra coisa e mesmo assim não houver situação viável que não seja comprar.

*no meu aniversário (um mimo)

*no dia das mães (um mimo)

*no natal (um mimo)

Por hora estou me atentando somente à leitura e fazendo um diário de gastos necessarios (leia-se super mercado, farmácia e pet shop).

E falando em livros o que já li esse ano:

01/01- Jantar Secreto - Raphael Montes

05/01- Dias perfeitos - Raphael MOntes

10/01 Uma mulher no Escuro - Raphael Montes

23/01 - Mentes Consumistas - Ana Beatriz Barbosa Silva

24/01 E se eu parasse de comprar? Joana Moura.

A bem da verdade eu parei de comprar dia 15/01 depois de fazer uma promessa, porque promessa eu nao descumpro porque tenho medo... é serio..kkkk. E nesses 09 dias já sinto dores psicológicas e físicas da tal da abstinência de quem comprava toda semana, pra não dizer todo dia.

E falando em pet shop:

Em 2022 perdi o Paçoca com 09 anos (gato)

Em 2023 perdi o Pafúncio com 15 anos (dog)

Em 2024 perdi o Pafúncio com 9 anos (dog)

E agora me restam Onofre e Lucio (ambos dogs) que rezo todo dia pela saúde deles porque não tenho mais saúde mental pra perder mais nenhum. São meus amores.

Nesses tres anos e tralálá tambem teve o casamento da minha filha em 2022 e o falecimento da minha avó em 2024.

E e o que tems pra hoje....

Provavelmente volte amanhã pra dar continuação a este diáro, nem que seja só pra mim.

Bjos pra quem leu!

Mais do mais numa segunda feira!

 

Olá pessoas!!

Hoje o dia amanheceu nervoso!!...

Eu cheia de sono porque fui dormir tarde assistindo seriado, fiquei enfiada debaixo do chuveiro um tempão sem coragem de sair.

Os dogs invadiram o rack da tv e comeram todas as vitaminas do Tobias (meu doguinho idoso) e um pacote praticamente cheio de um quilo de petisco (ossinho).... ou seja... ja vim trabalhar na força do ódio.

Pra ajudar, liguei na veterinária e a vitamina está em falta, só vai chegar amanhã ou quarta, pensei em pedir pelo mercado livre, mas aí a loka ja toma conta do meu corpinho e numa chapuletada só pedi dois frascos de vitamina e uma bolsa..... ACABEI CANCELANDO DEPOIS..kkkkkkkkk... vou esperar chegar na veterinária mesmo pra não fazer mais cagada do que ja tenho feito.

Parte feliz do dia, chegou minha encomenda da DARKSIDE com quatro livros que eu queria muito e muitos brindinhos.... fiquei toda pimpona...

Espero que até o final do dia eu não tenha mais nenhum surto... afinal pagamento só cai amanhã e já tá todo comprometido.

Cansada de ser pobre viu!!!! kkkkkk

E por hoje é só...

bjokas e adoro vcs

SIMPLESMENTE ASSIM...

 

/E é como tenho me sentido nos últimos tempos!!

ESSE NÃO É MAIS UM BLOG SOBRE DIETA OU EMAGRECIMENTO!! AGORA É APENAS O CANTO DO DESABAFO!

 Olá pessoas .... eu sei que sempre falo que voltei e que vou postar com frequência e tals mas já se passaram seis meses e meio...kkkkk

Mas agora é sério tia.... voltei!

Como o titulo diz, não vai ser mais um blog de dieta, emagrecimento e tals... não tenho mais paciência pro meu eterno efeito sanfona.

No mais, a quem possa interessar ou simplesmente a título de recordação pra minha própria pessoa, voltei a trabalhar no meu antigo setor do dia 27/11/2021 e estou muito feliz com isso... unica coisa que atrapalha é acordar cedo, tirar o pijama, tomar banho e sair..kkkkkk.

vou atualizar aqui os livros que andei lendo desde agosto que foi quando parei de postar os livros e postei só no instagram. São eles:

 

E é o que temos pra hj...

Prometo não demora a voltar

bjokas

adoro vcs

E como se não bastasse estar quarentenada.....

 

Bom dia amores..

E como não bastasse ainda estar quarentenada, pra amanhecer ontem, quando ia totalmente desorientada pro banheiro, levei um tombo digno de Oscar..kkkkkkkkkk

Estou toda ralada e o pé parecendo um pão que espero que com três dias com ele pra cima, gelo e antinflamatórios com requintes de analgésicos me deixem nova até segunda que é quando volto a trabalhar.

No mais sigo na vida resumida em Amélia, filmes, seriados, livros e pets....rs

Bjokas amores e adoro vcs!!!!!

Sigo insistindo no link kkkkkkk

O poder do Chá de Sumiço

Acesse o e-book ��

https://bit.ly/3mHLwVv

QUARENTENADA!

 

Olá amores...

Eu vivo dizendo que vou manter uma frequéncia aqui mas não sei se é preguiça ou o que que nem me deixa abrir o note.

As ultimas notícias é que desde terça da semana passada é um vai e volta em médico... faz e refaz exame... e no final das contas, desde sexta feira estou de atestado em casa até dia quinze.

Por enquanto minha vida se resume a livros, séries, videos, servicinho da casa, e uma tonelada de remédios.

E vcs? Como estão?

Leram o livro que indiquei?

O poder do Chá de Sumiço

Acesse o e-book ��

https://bit.ly/3mHLwVv

bjokas e adoro vcs

 

E aí pessoas!!!

Cá estou eu no meu finzinho de feriado porque daki a pouco é hora de naninha, afinal ja tomei meus remédios da noite.

Feriado foi excelente, era o que eu precisava no meio da semana pra dar uma relaxada..

Mas posso admitir que tive um episódio inusitado, fui aproeitar pra fazer hidratação no cabelo e no meio do processo, a toca térmica, que é aquelas que vão na tomada... pegou fogo... kkkkkkkkkkkk

Seria c\õmico se não fosse trágico!!!!!

Provas da tragédia:

O detalha é que a touca estava na minha cabeça, daí eu comecei a sentir um calor insuportável, tirei correndo e quando fui ver ainda dava pra ver a brasa vermelha dentro dela..... quase que eu perco meu couro cabeludo..rs... e eu só querendo fazer meu cabelo ficar mais forte por causa da anemia e do stress diminuindo a queda fazendo a hidratação três vezes por semana kkkkkkkkk

A partir de hoje hidratação só com touca térmica barateza e sem tomada..kkkkkkk... nao esquenta tanto mas também não vai me matar..kkkkkk.... VCS VÃO TER QUE ME ATURAR MUITO AINDA..kkkkkk

Mas enfim... espero que o feriado de vcs tenha sido um espetáculo!!!!

Mudando de pato pra ganso...

Já acessaram: Estão esperando o que:???

]O poder do Chá de Sumiço

Acesse o e-book ��

https://bit.ly/3mHLwVv

Bjokas... adoro vcs

SABADOU!!!

 

E cá esou eu dando mais uma aparecidinha pra fazer isso aqui voltar a s ser um hábito.

Vibes de final significam café com livro de manhã e filme ou série com vinho a noite... a rotina é sempre a mesma...

Fora os afazeres domésticos que esses minha maiga, nunca tem fim.

No geral corre tudo conforme o planejado mesmo porque não faço mais plano nenhum... então ta tudo bem... nada que um difusor com essencia de lavanda e muita gusfraba não dê jeito.

E é o que temos pora hoje...

e ó.... concinuo indicando

O poder do Chá de Sumiço

Acesse o e-book ��

https://bit.ly/3mHLwVv

bjokas e adoro vcs

Aos poucos vou saindo do lugar!

 Bom dia pessoas....

Cá eu no meu canto estou me esforçando a mudar, a melhorar, a ser eu novamente.

Gosto de fazer as coisas no meu cantinho, não sou mais aquela pessoa extrovertida, ultimamente sou a pessoa do chá de sumiço, porque é nesses momentos que me encontro comigo mesma dentro de mim e batemos alto papos..kkkkk

Ei estava totalmente desleixada, largada e de duas semanas pra cá to me esforçando pra mudar o quadro.

Voltei a fazer as minhas unhas todo domingo, resolvi fazer hidratação no cabelo às quartas e domingos e skin care todo dia.... assim vou me reerguendo... juntando meus cacos... me reconstruindo.

Ando lendo como nunca, assistindo filmes e séries freneticamente também, fazendo palavra cruzada coquetel, isso mesmo, aquelas de livrinho que vende na banca de jornais... eu sou assinante.... acho que sou a única pessoa de quarenta e três anos que assina uma coisa assim, mas adoro, minha alegria é quando chegam os livrinhos do mês kkkkkk.... e é obvio que não poderia faltar ficar horas assistindo stories, youtube e jogando muito joguinho de celular..rs.

A pandemia agravou muito meu quadro de bipolaridade... e é assim que eu estou tentando controlar minhas crises, mas apesar de tudo que eu disse acima... o que me conforta e me esclarece acima de tudo são os livros que sempre foram e sempre serão minha maior paixão.

Um exemplo: O poder do Chá de Sumiço

Acesse o e-book 👇

https://bit.ly/3mHLwVv 

E é o que temos pra hj..

bjokas e adoro vcs!!!

AGORA TEM QUE MUDAR!!!!

 

Bom dia...

Cá estou em pleno feriadão que na minha opinião poderia emendar até a minha aposentadoria (isso se eu conseguir aposentar algum dia.kkkk)

Mas enfim.. dei inicio aos medicamentos e acho que ainda é cedo pra fazer efeito pois ainda tive crise dia 31 e dia 01... hj vou me manter focada pra ver se consigo evitar...

Espero que o feriado de vcs seja pleno... eu vou evitar o chocolate porque açúcar é um dos gatilhos..

bjokas e adoro vcs!

NÃO TÁ BOLINHO NÃO!!!

 

Oi meu povo lindo...

Eu tenho que manter uma frequência nessa birosca mas não ando tendo dias de glória ultimamente....

Hoje voltei ao psiquiatra numa consulta emergencial porque estou tendo crises diariamente, isso mesmo, DIARIAMENTE.

Então a partir de hoje ele alterou a medicação e vamos ver como me comporto.

Graças aos CÉUS amanhã vai ser ponto facultativo e emendando com o final de semana poderei ficar quatro dias em casa....

Ai como eu sonho com um home office..... mas não temos e provavelmente nunca teremos....

Enfim...

Espero que todas estejam bem e seguimos aguardando pelo final do PANDEMÔNIO!

Bjokas e adoro vcs

O BLOG MUDOU DEFINITIVAMENTE!!!!

 

Olá meus amorres...como vcs estão???

Esta postagem veio pra ser definitivamente meu divisor de águas!

Não adianta mais eu querer ficar me enganando... desde o menor peso deste blog que ERA pra emagrecimento... eu engordei mais ou menos quarenta quilos... e não adianta mais ficar me culpando e achando que eu vou recuperar meu corpo magro de volta porque EU NÃO VOU!

 A QUESTÃO AGORA É ACEITAÇÃO... É NÃO ME ESCONDER... É PARAR DE QUERER SER A PESSOA QUE EU NÃO SOU E SOFRER POR ISSO!

Já sofri e ainda sofro muita pressão estética, até por mim mesma, sinto os olhares, os comentários, os cochichos.... e preciso aprender a não me importar mais.

Aqui na minha cidade que é interior de São Paulo estamos enfrentando a FASE EMERGENCIAL!

Tá dificil pra todo mundo, meu atendimento psicológico fica suspenso na fase vermelha e portanto na fase emergencial também, que infelizmente é quando eu mais preciso dele.

Mas vamos ver canais e perfis que tratam do assunto.

No mais sigo medicada e tentando sobreviver nesse pandemônio (pandemia).

Bjocas

Adoro vcs!!!

RAPIDINHAS!!!!

 

Olá anores...

Cá estou eu dando uma passadinha só pra pontuar as novidades dos ultimos dois meses:

* vida econômica está o caos do caos... cada dia mais difícil;

* consegui marcar um dos procedimentos cirúrgicos (o mais brando dos 3) para o dia 17/03, os outros faltam agendamento que o que a recepcionista do hospital disse "não é rápido"... então.. levando-se em consideração a velocidade que as coisas acontecem pelo SUS já dá pra ter uma noção do tempo que vai levar;

* excepcionalmente esta semana estou muito feliz porque consegui ir trabalhar no setor que estava tentando há anos... BIBLIOTECA...Pra quem me conhece sabe que a biblioteca sempre foi minha segunda casa desde que eu tinha uns cinco ou seis anos... então estou absolutamente em casa e fazendo o que gosto.. mexendo com o que eu adoro... LIVROS

*semana que vem tenho retorno no médico e acho que vou ter que dar outra mexida na medicação porque estou tendo muitos efeitos colaterais

* estou em tratamento pra uma anemia inconveniente... passei um mês tomando ferro no soro intravenoso e agora noventa dias de comprimidos pra fazer novos exames... sem contar a alimentação.

E por enquanto é o que temos amores..

Bjokas e adoro vcs..

E QUASE UM MÊS DEPOIS....

 

PÁ... VOLTEI!!!

Não vou mentir... não estou curada.. mas estou dando meus baby steps!

Estava indo no psiquiatra quase toda semana pra ele poder ajustar meus medicamentos, e agora vou passar a ir uma vez por mês, o que fez ele me dar um atestado de quinze dias pra eu ficar em casa devido ao ajuste de medicamentos porque sinceramente é um sono anormal...

Agora o corpo já está absorvendo bem melhor, ja durmo bem menos, já não fico caindo pelos cantos e semana que vem volto a trabalhar.

Não estou no setor que estava até dez dias atrás ... dia 24 comecei num novo setor do serviço público, num prédio diferente, mas no final das contas dá a mesma distância da minha casa, mas como não cheguei a ficar uma semana completa antes de entrar de atestado, não me encontro devidamente "enturmada" ou "familiarizada" com o serviço, mas ninguém sabe o que vai ser porque já que em janeiro já vai mudar a gestão, nem sei se vou ficar lá mesmo ou não....

Toda mudança de gestão é uma apreensão e a incerteza acaba tornando a vida um pouquinho mais complicada, que estou tentando curar com musica, série e livro.

No quesito ainda da saúde mental, tenho frequentado a psicóloga toda quarta feira, não sei como vai ficar nas festas ou depois da mudança de gestão mas por hora estou achando ótimo, embora ainda estejamos "cutucando as feridas", mas dizem que tem que piorar pra melhorar... vamos ver..kkkk

Filha conseguiu vir me visitar em outubro e novembro e é sempre dolorido quando ela vai embora.

No quesito blog acho que "tôfalanicasparedi" porque nenhum comentáriozinho... mas vou continuar... porque eu acho que na verdade ele faz mais bem pra mim do que pros outros..rs

No mais é vida que segue...

Bjokas e adoro vcs!!!!