IMPORTANTE!

Pra evitar conclusões precipitadas, antes de qualquer coisa é importante que vc tome ciência do que acontece por aqui através dessa postagem: http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br/2013/12/entao-quem-sou-eu.html
Obrigada..
Carinhosamente...
Carla Renata!!!

Pode "fuçar" a vontade que eu deixo!! rs

Camelada!!

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

A hora da verdade!!!

Boa noite minhas gostosuras!!!
Bom.. hj é o ultimo dia do mês e então é chegada a hora da verdade, ou seja o dia da pesagem!!!
Eu patinei patinei, patinei e engordei durante os vinte primeiros dias de janeiro, chegando a 64,8 dia 21/01 e então resolvi mudar de estratégia. Quem não lembra clica aqui!
Então, depois de dez dias contando pontos, controlando carbos, eliminando o gluten e a lactose da minha alimentação e sem nada de AF, cheguei a esse resultado hoje:
É isso aí "meu povo e minha pova", eliminei 4,5kg em dez dias!!! \o/ \o/ \o/
Tá que o saldo do mensal foi menor mas mesmo assim to feliz.. não saí da casa dos 60 mas mesmo assim to feliz..rs.. e "vem ni mim fevereiro" kkkkk
E falando em casa dos 60, ai ai ai, hoje fui consultar uma tabela de peso ideal (pra quem quiser fazer o cálculo clique aqui) e o resultado foi que meu peso ideal não é 58 como eu achava que fosse, e sim de 53 a 57 kg. Então #aloka resolveu tentar baixar mais um "cadin" além dos 58, será que vai????
Mas enfim, hoje a alimentação continuou no padrão e sem AF!
Passagens bíblicas de ontem: Lc 22.1-38; Gn 39; Sl 30
Passagens bíblicas de hoje: Lc 22,39-71; Gn 40; Sl 31
E é o que temos pra hoje!!!
To virada no kaum por causa da tpm mas continuo amando vcs!!!!
Bjo minhas gostosuras!!!! 

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Dia da saudade!!!

Boa noite meus amores!!!
Pois é .. hj é dia da saudade.. e eu tenho saudade de tanta gente.. de tanta coisa.. ai ai viu!
Mas enfim.. a vida segue!!!! kkkkkk
A coisa por aqui ta complicada, desde segunda que está acontecendo um tal evento lá no trabalho da minha filha e cada dia ela me aparece com uma coisa que eles dividem no final do expediente, e como a minha bebê só trabalha meio período, a outra menina que trabalha com ela traz pra todo mundo aqui de casa. Sintam o drama:
Segunda: bolo gelado, lanche de pão sírio, mousse de chocolate
Terça: Iogurte, sobremesa de goiabada com queijo, bolo mesclado
Quarta: não sei direito mas tinham muitos quindins..rs
Hoje: bolo gelado, suco de uva, salgadinhos de massa folhada com salame e catupiry, pave de abacaxi e barrinhas de brigadeiro.
E essa "comidaiada" ainda vai até sábado!!!! AI PAPAI!
Eu não comi nenhum dia.. mas ta a treva...rs. Graças a Deus tem alguma boa alma dando fim na minha parte antes que eu tenha tempo de "pensar"..kkkkkkk
Minha RA hj foi dentro dos pontos.. e sem AF.
Amanhã é dia de pesagem!!!
Passagem bíblica de hoje: Posto amanhã porque magrelo ta dormindo na minha cama e tá escuro..rs
Bjokas amores e adoro vcs!!!!!

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Putz!

Boa noite gente linda, gente fofa, gente amada!!!rs
Bom.. como foi o dia de hoje... well well well..
Cheguei em casa pra almoçar e tinha um dos meus pratos favoritos e eu meio ke ME JOGUEI!!!
E na janta comi mais dele de novo..rs
Ta que passou dos pontos..mas meio que compensei nos carbos então não considero aaaaaaaaaaaaaaaaaa jacada, (vou considerar se o peso subir amanhã) kkkk
Era torresmo minha gente.. só Deus no céu sabe como eu amo torresmo, e aqui em casa é uma vez na vida e outra na morte, então comi, comi com vontade, comi com força e "prontocabô"!
E continua o calorão em alta... e a paciência em baixa..
Agora a tarde tive que fazer um bolo cremoso de fubá com queijo senão minha mãe iria botar um ovo!
Mas prometo que nem vou tocar.. nem keria mesmo..kkkkkkkkkkkkkkkk
Vou quietar meu facho na água e pronto..ja to bem alimentadinha!!!
Daki em diante é só visitinha nos blogs, banho, livro e cama!
Passagens bíblicas de hoje: Lc 21; Gn 38; Sl 29
E é o que temos pra hoje... 
Bjooooooooooooooooooooo e adoro vcs!
Ps: as novas seguidoras e quem andou deixando coment aki eu prometo ke visito no final de semana tá.. to devendo.. shame on me!!!

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Mimimi!

Boa noite amores!
Ai que hoje to de mimimi, muito mimimi, mimimi grandão, mimimi total!
Sei la.. uma tristeza que bateu por causa da tristeza ontem em Santa Maria e hj se alastrou por todo o meu coração, minha cabeça, sei lá..
Fiquei pensando que eram todos da faixa etária da minha filha, que meus filhos não estão imunes a esse tipo de coisa, e foi me dando um desespero, meio ke sentindo a dor daquelas mães, oooooooooo vontade de deixar os doi trancados no banheiro e só abrir um tikinho da porta pra passar comida nos horários!!!
A Laura já veio com a história.. NÃO PIRA MÃE!!! Mas acho inevitável uma pessoa como eu não pirar..rs..mesma coisa de falar pra chuva não molhar..rs.. mas enfim..
O desânimo hoje ta total, deve ser tbém os hormônios da TPM.. afinal nesses dias ficamos mais sensíveis né, tudo é culpa dela..rs
Mas os pontos ficaram dentro da quota! Tomando muita água nesse calor miserável! E dormindo consideravelmente bem!
Balança ta empacada, subiu 300g sabado, diminuiu 100g domingo e empacou hj..rs Vamos aguardar.. Pesagem do dia 31 chegando!!!
No mais tudo tranquilo, vida que segue!
Passagem bíblica de hoje: Lc 20.27-47; Gn 37; Sl 28
E é o que temos pra hoje!
Bjos amores.. adoro vcs!!!

domingo, 27 de janeiro de 2013

Fica a dica!!

Boa noite meus amores!
Bom.. primeiro.. FICA A DICA AÍ DA IMAGEM!!!!
Meu terceiro dia de TPM foi mais tranquilo, consegui passsar o fds sem jacadas, totalmente dentro dos pontos. Como todo fds passei mais tempo na cozinha do que qquer outra coisa e hj, excepcionalmente, pouquissimo tempo na net, no tempo livre li, fiz as unhas e fui no culto com meus "rebentos"!
Cheguei agora pouco, estou muito bem alimentada, e vim postar..kkk
E já já o berço me aguarda..rs
Estou dormindo extraordinariamente bem \o/ \o/ \o/
O esmalte de hoje é da Hits e a cor é Unconventional:

Não sei explicar a cor, ela oscila entre vermelho, azul e roxo..rs..
Mas adorei!!!
Foto da pessoa indo por culto:
Pessoa pançuda, inchada, mas na tpm isso é normal, o importante é que o peso ta baixando..rs
E amanhã começa a rotina "braba" , bóra matar um leão por dia.. força na peruca e segue! kkkkk
Quanto a noite passada, ooo noite infeliz da Laura dormindo comigo..rs.. ela ENCOSTA e eu odeio ke me ENCOSTE..rs.. principalmente no calor.. ja durmo em cama de casal sozinha porque gosto de espaço.. não gosto de dormir abraçadinha, conchinha nem que me encoste durante a noite.. é tipo .. ME DEIXA!!
Passagem bíblica de ontem: Lc 19.28-48; Gn 34; Sl 26
Passagem bíblica de hoje: Lc 20.1-26; Gn 35-36; Sl 27 
E é o que temos pra hoje..
Bjo amores!!! Adoro vcs grandão!!!

sábado, 26 de janeiro de 2013

TPM 2/8

Boa noite amores!
Eu continuo com o "kaum no koro"....
Minha TPM dura oito dias e hj é só o segundo e eu to insandecida já!
Pra ajudar minha mãe ficou me pentelhando a manhã inteira por causa de uma maldita torta de banana caramelada, fui e fiz e corri..rs.. só que ela fica o dia inteiro que Deus dá e a noite tbem até a hora de dormir assistindo o "Bem Simples".. ou seja, culinária o dia todo com um caderno na mão anotando pra depois a cada passo que eu der pela casa ela vem com a cadeira de rodas atrás me azucrinando pra fazer tal receita... ninguém merece!
Mas meu dia foi entre cozinha e cama.... lavei a louça do exército da salvação hj, credo.. e entre fazer comida e lavar louça, cedo, no almoço e agora a noite.. dormi a tarde toda pra nao lembrar da torta e não descontar meu humor horroroso em ninguem.
Meu filho foi pra uma festa de aniversário agora a noite e só vai voltar de madrugada e de quebra vai trazer amigo pra posar aki em casa.. Minha filha ta possessa porque vai ter ke perder o quarto..kkkk
To inchada.. retendo líquido.. ja tomei liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitros de água e não tenho ido ao banheiro, balança subiu um pouquinho hj mas é por conta do inchaço da tpm ou pelo monte de sal que comi ontem.. enfim.. nem grilei.
Alimentação foi dentro do recomendado..rs
Atividade física nenhuma
Passagem bíblica eu posto amanhã porque nao sei onde guardei a bíblica pra ver e de cabeça eu não sei..rs
Bjokas amores... adoro vcs!


sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Hj eu to "pisando duro"!



Olá pessoas!
Hj eu to "pisando duro", ou seja, to virada no "Jiraya"!
Eu tava olhando na folhinha e ja identifiquei o problema.. começou a TPM!
Aqueles dias atrás que eu achei que teria menstruado, não era, porque só foi a noite e de manhã não tinha mais nada, deveria ser ovulação!
E hj com a minha fome monstro, minha paciência curta, minha agonia pra comer doces.. não deu outra.. TPM na área!
E ainda me aparecem aquelas pessoas que parecem que pedem pra ser mandadas por inferno, só não mando porque sei que o capeta devolve.
Devido a fome e a loucura por doce, eu ja fui na cozinha sapateei e voltei umas oitocentas vezes..rs.. mas me controlei, até agora ta tudo no esquema. Não posso perder o foco logo agora que a balança resolveu colaborar com a minha pessoa..rs
No mais terminei de ler "A casa dos budas ditosos" e o que eu posso dizer? Vamos ver... A história é narrada por uma "senhorinha" de 70 anos contando suas aventuras sexuais por assim dizer.. Ela na verdade era a personificação do "Tinhoso", a história mais cabeluda de Nelson Rodrigues é pinto perto desse livro..rs.. enfim..o livro é confuso porque a "senhorinha" tbém não fala coisa com coisa, mas pra quem pretende ler a coleção plenos pecados não pode deixar a luxuria de fora né..rs
Hj comecei a ler "Mal Secreto" - Zuenir Ventura, que trata da INVEJA!!!!
Pecado capital tão presente tanto no meu cotidiano como tenho certeza no de muita gente que passa por aqui..rs
O livro é esse:

Acho que por hoje é só!
Passagem Bíblica de hoje: Lc 18.18-43; Gn 31; Sl 24
E agora muito chá de camomila e maracujina pra pessoa ficar zen!! rs
Bjo amores.. adoro vcs!

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Hj to "pimpona"!


Olá meus amores... hj eu to PIMPONA!!
Muita coisa boa acontecendo e outras nem tanto (inveja como tu me persegue) mas pra não tão boas eu nem to ligando afinal o que eu tenho todo mundo pode ter, mas o que eu sou ninguém pode ser!!!!
E vamos às coisas boas.
Tive uma grata surpresa qdo entrei do blog da Sammy hj vi que ganhei o sorteio!!!
\o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/
O prêmio é:

To lokinha esperando chegar...rs
Daí visitando mais um pouquinho entrei no blog da Thassia e vi que fui indicada numa campanha de incentivo a leitura, "adoro poko" né?
O livro que ela me indicou é esse aki:
Agora eu tenho que indicar um livro e eu indico esse:
Eu teria outros que amo pra indicar mas são bem grossinhos, esse da Martha Medeiros, que eu acho impossível alguém nao gostar, é mais fininho, tipo uma leitura rápida, pensei nele porque não é todo mundo que adora se jogar num livro como eu...rs
Eu teria que indicar dez blogueiras, mas prefiro deixar a vontade pra quem quiser participar da brincadeira.. estão todas (os) convidadas (os) a embarcar na leitura, que pra mim supera qquer outro hobby!
E pra fechar com chave de ouro, meu peso ta baixando!!!!!!
Com tanta felicidade assim fico até com meso de uma "desgraça" acontecer..rs
Hj a alimentação ficou dentro dos pontos e sem atividade física!
O que tá pegando são as noites ainda insones devido o calor.. hj está INSUPORTÁVEL!!
E é o que temos pra hoje!
Passagem bíblica de hoje: Lc 18.18-43; Gn 31; Sl 24
Bjo amores.. adoro vcs!

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Oi?

Olá people!
Cá estou eu pra mais um episódio da minha vida! rs
Depois de ler "como deve ser uma mulher de verdade" fikei com sérias dúvidas! kkkkk
To achando que sou tão macho a ponto de falar "pega no meu e chacoalha", mas enfim, vou ser polida e falar de assuntos "menos polêmicos".. mas vcs mulheres.. reflitam na mensagem..kkkkkk
Estou aqui meio capenga porque queimei o dedo na panela e tá uma bolhona no dedo, ou seria um dedo na bolhona? O que interessa é que tá um martírio pra digitar e não bater..rs (mulher de verdade queima o dedo na panela?)
Tenho dormido até que bem, afinal durmo na hora que chego do trabalho, na hora do meu almoço, mas vou te falar, ontem a noite foi tenso!
O calor aqui tá insuportável (é sim, isso aki é o núcleo da Terra), e não sei se vcs lembram que eu tenho alergia ao calor, então foi banho de hora em hora essa madrugada.. uma coceira lazarenta!
No mais foi tudo tranquilo, alimentação em dia e sem atividade fisica!
Hj levei um suco de abacaxi batido com um pedação de gengibre pro trabalho pra tomar depois de ter dado três horas do meu almoço, só que até lá já tinha esquentado e ficou o "xixi do demônio", mas bebi mesmo assim! Serviu pra enganar o estômago "birrento" até as 17:30!
No meu serviço é complicado levar coisas pra comer porque eu não tenho hora do lanche e minha mesa fica bem exposta ao público, então comer na frente do "público" sem chance né!
E hj a paciência foi minguando.. tem gente que consegue! É tanta pergunta cretina que certamente mereceria uma resposta idiota, mas não posso responder.. mas ke dá akele sirikutiku lascado pra soltar uma..ah com certeza!
Eu deixei uma frase no twitter que pode ajudar muita gente: "FODA-SE é um palavrão libertador que de desestressa e te põe no eixo. Um foda-se bem mandado dá até sono"
Quem concorda.. dá um "coment" e kem não concorda tbém kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Passagem bíblica de hoje: Lc 18,1-17; Gn 29,31-35 e 30; Sl 23
Então é o que temos pra hj!
Bjokas meus amores e Adoro vcs!

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Voltaire "loooooooooooooooouko loukinho"!

Olá meus amores!
E como diz o titulo do post, Voltaire deveria estar "no grau" quando escreveu essa frase, porque olha a prova aki!!!
Trabalho desde os 18 anos, continuo uma pessoa extremamente entediada (prova que não livra do tédio), totalmente compulsiva (prova que não livra do vício) e POBRE (prova que nao livra da pobreza), mas enfim.. "podia ser pior!"
Como eu disse ontem, por enquanto eu não vou fazer AF, porque acho que com AF meu corpo meio que "rejeita" o processo de emagrecimento. Eu estava vendo em anotações passadas que eu emagreci 33kg sem  AF, e agora com AF eu nao consigo nem 100g. Se eu não sou normal, por que meu metabolismo seria?? kkkkkk
Então hj, no lugar de 90min de AF eu dormi!!!
To dormindo que é uma beleza..rs
Tá um calor miserável aqui e isso me incomoda bastante.. adoro dias nublados e até dias frios.. sempre gostei, desde criança.. mas calor é demais pra mim.. minhas alergias aparecem todas e ainda devem trazer alguma amiguinha pra brincar junto porque não é possivel uma pessoa sentir tanta coceira na vida!
Fui pegar o livro na bolsa agora pra ler e vi que esqueci no trabalho.. drooooooooooooooooga!, vou escolher um filme pra assistir (hj sem pipoca, prometo!! kkkkk)
No mais tudo tranquilo, é vida que segue nesse fim de mundo!
Ah, ia esquecendo de avisar, desconectei o blog da conta do google+, estava dificultando o acesso de algumas blogueiras e não deixava o blog ser atualizado na lateral do bloguinho de vcs.. agora pode por o link sossegadas que vai funcionar.. testado e aprovado!!!
Passagem bíblica de hoje: Lc 17; Gn 29.1-30; Sl 22
E é o que temos pra hj!!
Bjo amores e até depois.. Adoro vcs!

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Pra refletir...

Olá meus amores!
Hj só passando pra deixar essa mensagem porque to podre de sono..kkk
E depois de pisar na balança de manhã e encontrar um 64,8 resolvi misturar um mix de pontos com low carb excluindo lactose e gluten. Dia 31 eu conto o resultado!!!
E por conta dessa "resolução" hj o dia foi normal, alimentação "nus trinkis"
Ando com um sono que não é meu... Acho que era o chá e a cafeína mesmo que me deixava "acordada"!
Hj mais relaxada e com menos cobrança a coisa fluiu melhor!
Não fiz AF.
Passagens bíblicas de hoje: Lc 16; Gn 27.46 e 28.1-22; Sl 21
E é o que temos pra hoje!
Indo dar uma cochilada no meu berço antes que alguem me chame pra mais alguma "tarefa"!
Bjooooooooooooooooo.. adoro vcs!

domingo, 20 de janeiro de 2013

Parando!

Boa noite meus amores!
Cá estou eu pra relatar algumas resoluções e mais algumas amenidades do domingão..rs
Vamos começar pelas RESOLUÇÕES:
PARANDO:
- com o insanity porque definitivamente não é pra mim, pelo menos não por enquanto, meus joelhos, pernas e coluna não deram conta, quem sabe com um peso menor.
- com a pesagem semanal. Está gerando mais ansiedade do que eu ja tenho, e está me fazendo mais mal do que bem.
- postagem da tabela diária, aumenta minha "auto-cobrança" e está me deixando doida.. então vou continuar contando meus pontos e se der deu se não der fudeu e "prontocabô!"
- com chá verde e cafeína (consegui dormir muito esse final de semana sem tomar nenhum dos dois, acho que são eles que ajudam a pilhar a causa da minha insônia)
CONTINUANDO:
- com o plano de batalha - para ver clique aqui
- com atividades fisicas diárias (mas sem programação, vou fazer o que der pra fazer no dia sem cobrança)
COMEÇANDO:
- ingerir citalopran diariamente pela manhã (médico vai botar um ovo qdo souber que eu parei sem orientação). Parei há praticamente dois anos qdo meu ex era contra que eu fizesse uso de tais medicamentos, mas não estou dando conta de levar a vida que levo sem "ajuda", então bora voltar pros "psicos"..kkkkk
Queria muito que minha vida fosse um comercial de margarina.. mas não é... 
E agora vamos às amenidades:
Minha mãe me acordou aos berros de madrugada porque tinha uma barata na cozinha..rs
Fui lá verificar o tamanho do "mosntrengo" e não posso negar que era realmente um dinossauro!
Até as baratas existirem nada contra, mas voar tbém já é sacanagem né!
Mas enfim, eu sou meio contra matar barata, porque no dia seguinte vem todos os parentes, amigos e conhecidos da barata "reclamar o corpo"! Falei pra minha mãe.. deixa ela aí ke de manhã ela desaparece, mas e a "paúra" da véia não conhece limites. Acha que a barata vai subir nela de madrugada! kkkkkkkkkkkkkkkkk (Primeiro, não acredito que a barata se "abalaria" até o quarto. Segundo, se subir nela vai fazer o que? Ficar passeando em cima da minha mãe até a minha mãe morrer?). Mas enfim.. depois de duzentas horas que a minha pessoa ficou correndo atrás de uma barata com um rodo na mão (visão lamentável).. lá estava sua carcaça esmigalhada no chão..rs. E a paz voltou ao lar pelo menos até a hora que amanheceu, porque aí é onde começam as "crises de nervos" diárias de dois "anciãos" (causa do meu uso necessário de citalopran..kkkkk) e as rusguinhas de dois adolescentes!
Mas a vida é essa..
Comi demais e depois ainda tive crise compulsiva.. NINGUÉM MERECE.. AF nenhuma, mas amanhã começa a rotina e tudo volta pro lugar...
Fotos do domingão:Hj só Tóbas reinando pra câmera:
TÓBAS SEU LINDO!!!
Unhas pra semana: Esmalte da Risqué, cor: Verde diferente!
Passagens bíblicas de hoje: Lc 15; Gn 27.1-45; Sl 20
E é o que temos pra hoje!
bjo lindezas e lindezus

sábado, 19 de janeiro de 2013

Bola de Parque Borocoxô!

Olá amores!
O dia hj foi foda.. passei o dia todo borocoxo.. fui fazer insanity e ainda fiz o video errado, qdo to agoniada eu como horrores, ou seja .. CAGUEI SENTEI E SAÍ ARRASTANDO!
To exagerando no sódio.. tenho que diminuir mas tá dificil!
Fui tomar banho e tive uma desagradável surpresa.. A "bulaxuda" da D. M dando olá de novo!(drogasacoviupo..@véiasecafiadiumakironcaefuça)
Como assim se ela veio dia 04/01?
Era só pra vir em fevereiro oooooooooooooooooooooooooooooooo coisa inconveniente!
Agora não sei se estou uma bola de parque devido ao sal ou devido a "bulaxuda".
Peso aumentando.. disposição diminuindo.. Humor.. bom humor.. o mesmo.. ÁCIDO!!!
Fiz um bolo de chocolate pro meu magrelo hoje (que por sinal já comeram metade da assadeira) e dei umas beliscadas..rs
Mas foi a unica coisa doce do dia.. eu não comi nada de gordice.. mas as quantidades foram vergonhosas..
Não vai ter resuminho do dia hoje, na verdade vou deixar pra fazer só resuminho da semana toda terça.. fica melhor..to de saco cheio do "print, recorta, cola, salva, anexa"....rs..
To querendo simplificar tudo ao máximo na minha vida.. já chega anotar até as balas..rs
Mas tudo tem seu preço ...
Dormi o dia todo, acordei, fiz janta (minha mãe queria arroz feito na hora.. ) e vou dormir ja ja de novo.. ou assistir filme com a mãe.. ou sei lá o que.. se for filme tem pipoca.. e se tem pipoca tem mais sódio.. bom.. deixapralá! As vezes acho que é a minha "neurose" que me engorda..rs.. Ou a culpa por ter comido?
Ai como eu to "tia Elza" hoje.. Deusulivre..
Mas como Amar ta foda, beber ta caro  e comer engorda.. BÓRA DORMIR!
Passagens bíblicas de hoje: Lc 14.25-35; Gn 26; Sl 19
E é o que temos pra hoje!
Bjocas....
Adoro vcs!
PS: Obrigada Manoel, salvou meu dia! Will não me teste!! kkkkkk

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Sexta Sua Linda!

Boa noite lindezas e lindezus!!
Bom, hoje o post vai ser rapidinho porque to meio que atrasada pra buscar a mãe na igreja..rs
Noite passada não dormi bem de novo (grande novidade!!), fui dormir por volta das duas e meia três horas e acordei meio que atrasada hoje, não conseguia acordar de jeito nenhum, fiz a proeza de cochilar em pé no banho..kkkk EU SOU CAPAZ!!! kkkkkk daí que mandei uma caps de cafeína pra dentro (o que to tentando evitar e to conseguindo na maioria dos dias) e acordei rapidinho...rs
O dia correu sem maiores percalços, fiz uma alimentação normal dentro dos meus pontos!
A atividade física hoje foi assim... 45min + 45min de bike e 35min insanity!
E se suor desse dinheiro eu estaria com todas as minhas contas pagas hoje..kkkkkkk
E por causa do insanity hoje eu descobri que sou A DESEQUILIBRADA!!!!
O "gostosão" ficava se equilibrando de um jeito que eu desconheço e ficava repetindo "find your balance!"
Find your balance ooooooooooooooooooooo kct.... Eu não tenho balance!!! kkkkkkkkk
Resuminho da RA hj:
Lindona a tabela hoje né..ou quase (extrapolei no sódio de novo) mas chego ficar emocionada com meu desempenho..kkkkkkkkk
Passagem biblica de hoje: Lc 14.1-24; Gn 25; Sl 18
E é o que temos pra hoje!
Agora vou "correndinha" buscar a mãe na igreja porque se eu atraso ela me pega no cabo do rodo!!!
Bjo amores e adoro vcs!

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

*Só a capa da gaita*

Boa noite anores!!
Como o título mesmo diz "hoje eu só to a capa da gaita"!
Não sei se bateu esse cansaço por todas essas noites insones. Na verdade eu já nem sei mais desde quando eu não durmo a noite. Dias? Semanas? Meses?... sei lá.. é muito tempo!
Só sei que desde cedo minha dor de cabeça não passa, não tomei cafeína e só tomei metade do chá verde hoje, vamos ver se HOJE EU DURMO, porque noite passada foram só duas horas de novo!
Além do que preciso muito de um descanso, to toda dolorida, panturrilhas em frangalhos, abdomen dolorido e hj tive que "subornar" os braços pra eles se erguerem pra poder pentear o cabelo e escovar os dentes..rs. Prometi que no restinho do dia eu ficaria com a "asinha trancada"..rs A pessoa aki simplesmente está com carinha de 25, corpinho de 35 e "resistência física" de 95! Tá uma beleza!

Por causa da dor de cabeça e da dor até no "pelinho de dentro do nariz" só fiz um "tiquinho" de bike (25min) mas fiz o insanity inteiro! (G-zuis me acode!)
RA não ultrapassou as calorias, mas ultrapassou gordura, proteína e fibra, mas como o que vale é caloria, então "deu bão"!
Passei um tempão mexendo daqui e dali no blog, como vcs podem ver as mudanças, voltei a postar sete dias por página, dei uma repaginada no layout, espero que tenha ficado mais fácil de visualizar.
E falando em visualização, como mudei o endereço e o nome do blog, muitas de vcs tem o link do blog lá na lista de blogs na lateral do cantinho de vcs, e como o link é do "endereço velho" quando clicar vai dar "blog excluído", então aconselho a mudar o link no cantinho de vcs pra ficar mais fácil e vcs poderem ver as atualizações do meu "humilde castelo".. ;*
Terminei de ler o primeiro da coleção Plenos Pecados: "O clube dos Anjos" que conta sobre a "gula" por Luis Fernando Veríssimo (que é um fofo por demais), adorei o livro, retrata os personagens "morrendo pela boca" mas morrendo felizes...kkkkkkkk.
Hj comecei a ler o segundo da coleção Plenos Pecados retratando a "luxuria" que é "A casa dos budas ditosos" de João Ubaldo Ribeiro e já estou gostando. O livro é esse:
E a tabelinha da RA de hoje ficou assim:
Passagens Bíblicas de hoje: Lc 13.18-38; Gn 24; Sl 17
Sem mais no momento, vou ficando aqui com meus movimentos "friamente calculados"!
Bjo amores!

NOTÍCIA DE ULTIMA HORA (com musiquinha do plantão imaginária kkkk)

Lindezas e Lindezus.. post super rápido só pra dizer que mudei o nome e o endereço do blog!
Achei mais condizente kkkkk
Keep Calm And Stop Mimimi é o nome e o endereço.. e agora bóra seguir o ke manda o NOME!!!
Bjoooooooooo
Adoro Vcs.
Volto a noite com a postagem do dia!

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Então que pelo menos seja zero, com muito gelo e limão...rs

Boa noite meus amores!
Já que eu não posso ter nada do ke se refere a imagem, será que pelo menos a pepsi pode ser zero, com mto gelo e limão please? (pelo menos enqto eu não me abstenho do refri..rs)
E a noite passada não consegui dormir de novo, deitei as onze mas só consegui dormir três e meia.. oooooo vida viu! Hj vou tentar de novo.
E por incrivel que pareça acordei bem humorada, fiz minha RA certinho, só me deu um certo "sirikutiku" gigante pra comprar um monitor cardíaco, fikei na base de uma hora olhando a página do site com o cursor no botão "comprar", mas felizmente desisti... tenho que lembrar que ainda tenho outras prioridades pro dinheiro que eu "não tenho"! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
E acho que nessa terra não vai parar de chover nunca mais! GRAÇAS A DEUS! kkkkkkk
Fiz quarenta minutos de insanity, que por acaso to chamando de infinity porque akela "desgraça" parece que não acaba nunca...rs
Qdo acabei tava roxa roxa roxa, sem um pingo de fôlego e pingando.. minha mãe falou que vai jogar os videos fora senão eu vou morrer (se morrer quero morrer pelo menos seca e definida..rs).
Quando terminei os 40 minutos de "infinity" esperei meia hora pra alma voltar pro corpo e la fui eu fazer uma hora de bike (já que não rola caminhar na chuva)!
Só fico com peninha "di mo Tóbas" que ta tristinho pela falta dos passeios.
Se minha pesagem terça não for formidável eu me enforco num pé de cebolinha! To sofrendo mais que cavalo emprestado essa semana!
Estou com uma dor horrosa no "sovaco" ke nome horroroso né.. ta ta.. "axilas" e nem me lembro de ter usado elas pra nada..rs. Devem ser as malditas flexões!! Obra do demônio!
Ontem eu não tinha achado minha fita métrica, fui achar hj no final da tarde, então fiz a Laura me medir de cabo a rabo e fiz uma tabelinha, mas só vou postar no final dos 60 dias do programa (se eu sobreviver).
Coloquei o calendário do insanity.. ou infinity.. ah já nem sei mais, ali no fim da página, pra dar pra acompanhar melhor qdo acaba essa "mundiça"... vai que eu pego gosto e começo tudo de novo no final do período..rs
Mudei tbem a configuração das postagens, deixando uma postagem só por página, achei que tava comprido demais? Opinem please!
E a tabelinha de hj ficou assim:
 Passagem bíblica de hoje: Lc 13.1-17; Gn 23; Sl 16
E é o que temos pra hoje!
Agora lavar as dobra, vestir um pijaminha e visitar vcs!
Bjo amores.. Adoooooooooooooooooooooooooooro vcs!

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Dia de Pesagem: Agora a "Po_ _.@" ficou séria!!

Boa noite meus amores!
Então, é exatametne o que o Garfield disse, em 14 dias de dieta eu perdi duas semanas..kkkkk
Foi assim, 01/01 63,8, daí com sete dias 62,9, e completando os 14 dias 63,6 ("mea culpa".. e do "sábado mortal" kkkkkk). A foto do peso:
Agora a montagem da semana pra mostrar o que levou a esse peso:

Mas nem to triste! Nem "desacorçoada"! Nem vou ficar de mimimi!
MAS QUE A PORRA FICOU SÉRIA... AH.. AGORA FICOU!
Então já comecei a tomar minhas providências...rs
De manhã fiz 50 minutos de ergométrica; quando cheguei do serviço a tarde fiz mais 30 minutos de ergométrica e o fit test do insanity que teve esse resultado:
 E falando em insanity, eu estava certa: ESSA COISA NÃO É DE DEUS!!!
Misericórdia! Se quase morri no fit test hoje.. amanhã "pó chamá o resgate"!
E a tabelinha da RA do dia de hoje ficou assim:
Agora vamos pra assuntos mais amenos de minha pessoa...
Continuo dormindo mal pra kct, essa noite fui dormir as duas da manhã, acordei várias vezes na madrugada e levantei as seis. Não tomei cafeína pra ver se durmo mais cedo hoje.
Estou num momento meio "rosinha", hj metade de mim era saudade! Será que to virando mulherzinha??? kkkkkk.. Porém nada sensível ainda..rs
Hj dei início na leitura da coleção plenos pecados. São sete livros, cada um envolvendo um pecado capital e de autores diferentes.
A coleção é essa:
E eu comecei por esse:
Logo pelo "O Clube dos Anjos" que retrata a GULA!!! Por que será hein? Vai ver que é porque adoro Luis Fernando Veríssimo..rs
Já estou na metade, já que fiquei acordada até as duas mesmo, fiquei fazendo alguma coisa produtiva, LENDO!! kkkkk
E eu acho que é isso (com a sensação de que estou esquecendo alguma coisa..kkkkk)
Passagens Biblicas de hoje: Lc 12.32-59; Gn 22; Sl 15
Bjo meus amores!
Adoro vcs!

Tabelas do insanity



segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Será que é isso?

Olá amores!
Como estão?
Eu to numa variação de humor horrorosa!
Não pode ser TPM já que não é a época ainda, então o que poderia ser?
Seca?? kkkkkkkkkkkkkk
Mas enfim.. o dia começou bem e eu tava toda pimpona.. uma chuva miserável e lá fui eu trabalhar. No almoço tbém tranquilo, dormi meia hora e voltei pro trabalho debaixo de chuva de novo! Estiou e meu humor mudou!!!
Foi dando uma inquietação do kaum, fui ficando irritada, lanchei uma maçã.. a irritação não passava lanchei de novo.. e chegando em casa lanchei de novo e dormi..
Acordei só oito e meia.. e jantei e fui fazer ergométrica! Uma hora..
Como comi um "pouco" a mais hoje, contabilizei mais 40 minutos de ergométrica no fitnesspal e vou fazer assim que terminar esse post.
Continuo irritada!!! Valha-me Deus viu!
Nem vou me alongar muito..
Tabela de hoje ficou assim (já com os 40 min de ergométrica que vou fazer agora):
Exagerei no sódio de novo, mas amanhã deve melhorar porque acabou o apresuntado (o rei do sódio na minha RA..kkkkk) e a fibra é pra ser a mais mesmo pq senão "titia" aki não frequenta a "casinha"!
Passagem bíblica de hoje: Lc12.1-31; Gn 20; Sl 14
E é o que temos pra hoje!
Daqui a quarenta minutos passo uma água nas dobra e venho visitar... 
PS: Tava mesmo fazendo falta viu Manoel..rs
 Bjokas amores! ;*


EDITANDO:
Tinha voltado pra esteira pra fazer mais 40 minutos que ja tinha contabilizado na tabela acima, mas me empolguei pra terminar de ler "Quando Nietzche chorou" (e Terminei..\o/ \o/ \o/) e acabei fazendo 60 minutos!! A tabela de hoje então ficou assim: 
 Sobre o livro: "super adorei".. recomendo!
Bjooooooooooooooooooooooooooo!

domingo, 13 de janeiro de 2013

Recuei pra pegar impulso ontem! Hj já um "novo tempo"!





Boa noite "amadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiins"!
Como diz o título, ontem eu recuei, mas foi aquela recuada com força, recuada grandona mesmo, recuada total pra pegar o bendito do impulso.
Eu estava stressada, agoniada, com as emoções explodindo, neurótica pela compulsão montro da madrugada, meu metabolismo "moribundo" porque apesar de tudo que vinha fazendo a balança não baixava, pelo contrário, subia todo dia, então.. já que tava no inferno, abracei o capeta e me joguei na comida e o resultado fora a compulsão ocorrida pra amanhecer ontem que não deu pra contabilizar foi esse:

Mas também comi tudo o que tinha direito e o que não tinha tbém, dentre doces, friutras, muito carbo, refrigerante e bla bla bla e nenhum movimento pra contabilizar como atividade física, esse foi o meu saldo de ontem!
Li em alguns sites que às vezes a gente tem que dar um "susto" pra "acordar" o metabolismo. Com esse susto ou o meu metabolismo acordou ou morreu....kkkkkk
Ontem também não terminei de ler o livro como pretendia porque fiquei conversando com tia e fioty e deixei pra lá..quem sabe mais tarde até pegar no sono..rs
Mas parece que comi mesmo as minhas angústias, porque hj acordei outra, embora com o peso bem mais alto do que o da pesagem de terça, não fiquei chateada, muito pelo contrário, me senti renovada e afim de ligar o FODA-SE pra quem não merece minha atenção! E liguei mesmo!!!!!! Liguei com vontade!!! Liguei grandão! kkkkkkkkkkkkkkkk
Assim anulo perspectivas, e continuo exercendo meu desapego..rs
Levantei cedo com intuito de caminhar mas não deu, chuva miserável que não parava, então aprontei o café da manhã pro povo porque a tia iria pegar logo a estrada rumo a casinha dela no Mato Grosso do Sul, coisinha pouca de 800km..rs
Dei uma sapecada nas coisas, arrumei cozinha, fiz almoço, fui fazer minhas unhas, dei uma cochilada, li um pouco do livro e olhei la fora, nenhuma gota..rs. Coloquei a roupa rapidinho e.... CHUVA DE NOVO!!! kkkkkk.. tava de brincadeira comigo esse clima, mas enfim.. esperei um pouco, a chuva diminuiu mas não parou, então fui no chuvisqueiro mesmo mas só caminhei 50 minutos, foram 5,1km, dentre esses só caminhei 4,1 porque o 1km ke ficou faltando eu CORRI!!! \o/ \o/ \o/ mas então a chuva engrossou de novo e pra não arriscar "perder" o celular, voltei pra casa.
Tomei banho e fikei injuriada por não ter conseguido andar o tanto que pretendia e fui na garagem onde ta uma ergométrica velha e empoeirada. No começo parecia travada, mas "futukei" daqui e dali e não é que deu certo, então fiz mais 40 minutos de ergométria \o/ \o/ \o/.
Daí jantei, aproveitei e anotei tbem no fitnesspal o que vou ter como ceia e fechei o dia com saldo positivo!
Dei a janta e o remédo dos meus "véio" e cá estou postando!
Agora vamos ao "costume" dos domingos deste blog. As fotos:
"Mo" bebê "#xatiado" porque na chuva não tem passeio, então mereceu "cheirinho" pra animar...rs

Meu magrelo que chegou ontem já tirando foto com a minha magrela.. brigam o dia inteiro mas não se largam!
Eu, "vermeia", suada e desabelada depois de me matar na caminhada/corrida e na "bicicrétinha" kkkkkkk
Unhas pra semana: marca: Hits; Cor: banana split

Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha pessoa!

Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha mãe. O detalhe que é a própria outra tia ke faz as "negas"...rs
Mimo que a outra tia mandou por essa tia pra minha magrela. Lógico que vou usar ela emprestando ou não..kkkkkkkkkkk.. Agora eu me vingo, afinal ela usa todos os meus..rs

E agora vamos ver como ficou a tabela da RA de hoje:
Extrapolei no sódio mas tá beleza..rs

Passagens bíblicas de ontem: Lc 11.1-28; Gn 19; Sl 12
Passagens bíblicas de hoje: Lc 11.29-54; Gn 20; Sl 13

E esse foi o ke tivemos pra hoje!!!
Bjo minhas "phynezas" e meus "phynezus"!
Adoro vcs!