IMPORTANTE!

Pra evitar conclusões precipitadas, antes de qualquer coisa é importante que vc tome ciência do que acontece por aqui através dessa postagem: http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br/2013/12/entao-quem-sou-eu.html
Obrigada..
Carinhosamente...
Carla Renata!!!

Pode "fuçar" a vontade que eu deixo!! rs

Camelada!!

terça-feira, 31 de julho de 2012

Quietinha!!!

Olá pessoas!!!
Minha vida ta uma ZONA..
Hj só kero ficar quietinha na minha cama agarrada nos meus filhotes e assistindo novela!
Bjooooo e amanhã faço um post descente!

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Era só essa que me faltava!!!

Hello lindezas!!!
Como estão minhas divonas???
Então... eu ando com o "kpeta no coro" desde sexta.. é uma irritação sem tamanho, tbem é tanta coisa acontecendo "aomesmotempoagora" que eu to SURTANDO!!
Ontem me joguei no chocolate.. comi até o papel..e o resultado??? RESSACA!!!
Hj de manhã não me podia de dor de estômago, dor de cabeça e irritação.. akele humor do kaum...
Mal consegui tomar café da manhã, só bebi um copo de leite de soja e fui trabalhar..
E qdo eu to com esse humor desgranhento ninguem escapa.. é coice pra dar e vender..
Mas indo na academia, parece ke tira a irritação com a mão... qto mais irritada eu to mais eu pulo em cima dakela caminha no jump e volto "morrida" pra casa!
Ainda cheguei em casa e voltei na farmácia pra por crédito no celular do filhote que ta vindo de São Paulo essa noite, são 600km e meu bebezinho sozinho dentro dakele busão... ele todo tranquilão e eu aki nesse sirikutiku fdp..rs
Agora quanto ao blog!
Muitas meninas pediram pra eu não abandonar o blog.. mas olha.. ISSO NÃO TEM PERIGO DE JEITO NENHUM!!!
O blog é mais ke uma ferramente pro meu emagrecimento.. é minha TERAPIA!!
Não me vejo sem o blog.. acima de tudo é meu refúgio.. é onde eu posso compartilhar minhas alegrias, tristezas, conquistas, frustrações, etc..
Então o blog faz parte da minha vida.. e vou continuar postando normalmente todos os dias.. como tenho feito até agora.. só espero ke tenham "saco" pra continuar me visitando mesmo ke eu não fale só de dieta, manutenção, af etc..rs
Falando nisso.. hj fiz academia direitinho.. ai ke linda eu..rs
Então é isso meus amores.. vou cair no berço agora ke cinco e meia da madruga meu bebe chega e eu tenho ke estar plantada na rodoviaria esperando, pra depois ja seguir pro trabalho as sete!
bjoooooo.. adoro vcs de todo coração..

domingo, 29 de julho de 2012

CONSEGUIIIIIII!!! Agora só manutenção!!!

Bom dia minhas lindezas!
Como vão indo de fds?
O meu vai muito bem obrigada..rs
Ontem, depois de analisar os comentários, algumas opiniões de amigos e familiares e me olhar longamente no espelho.. resolvi.. agora o objetivo é MANTER!!!
Acredito que essa seja a fase mais difícil pra mim.. pq sei como emagrecer e sei melhor ainda como engordar..mas manter eu vou ter que aprender!
Mas conto com a ajuda de vcs.. sempre!!!
Vamos aos fatos!
Pesagem:
58 kg CRAVADOS!!! kkkkkkkk
Agora a intenção é manter e firmar (academia)!!!!
E a "corzinha" pra semana é: "grande abraço"
Então é isso meus amores!
Agora vou voltar aos meus afazeres dominicais.. daki a pouco começar o almoço, mais tarde qdo o sol der uma esquentadar dar banho no Tobias, afinal hoje é dia do "Tóbinha" ficar cheiroso...kkkkkkkkk
E depois sentar, relaxar e visitar..ke eu adoroooooooooooooooooooooo!!
Bjo minhas lindezas.. que o domingo seja perfeito pra todas nós!


sábado, 28 de julho de 2012

PAREI!!!!

Olá minhas lindonas!
Gente.. to tomando providência AGORA! Parei de gastar... nesse exato minuto..kkkkkkkkkkkkkkk
Compras é uma das minhas compulsões (a outra é comida), e qdo eu to desequilibrada a compulsão ataca.. tem atacado feio.. mas nesse exato minuto resolvi por um basta (depois de ter comprado algumas coisinhas ha alguns minutos atras..rs)
Bom, vamos agora ver como foi a semana..
Fui na academia todos os dias (5 dias.. YES!!!)
Fikei dentro dos pontos até ontem a noite, daí não aguentei e me joguei no MALDITO BOLO!!!!
Comi até o "cú fazer bico".... eu não posso dar a primeira mordida, não sou uma pessoa controlada AINDA.. bom.. descontrole é o meu nome né..rs
Ontem foi um dia totalmente estranho, anormal, acordei atrasada e com um cansaço e irritação ke não eram meus, um descontrole por comida que consegui segurar até a noite, mas tinha vontade de matar um, sem um pingo de paciência, e qdo fui me trocar na academia pra malhar vi que continuava inchada, os anéis não queriam sair.
Mas hj ja to contando direitinho... que amanhã tem pesagem.. ui!!!
To pensando seriamente em finalizar meu emagrecimento na casa dos 58 kg.... to confortável com esse peso, e não entrar na casa dos 60 de novo já me deixa satisfeita..
To considerando que com esse peso e firmando na musculação, já ta bom pra mim..aceito sugestões!
Como todo sábado hj é dia de organização, organizo tudo ke não dá pra ser organizado durante a semana por causa da correria.
Mas então é isso, força na peruca e bóra fazer tudo certinho pro final de semana não esmagar a RA..rs
Bjokas lindeza e adoro vcs!

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Cansada mas satisfeita!!!

Boa noite meus amores...rs
Então.. como foi a kinta de vcs?
A minha foi normal.. fikei dentro dos pontos portanto RA:ok; fiz meus 40 min de musculação portanto AF ok!!!!!!
Mas hj acordei super inchada não sei pq... até os anéis estavam arrochados.. deve ser por causa da D.M que ainda reside em mim.. mas isso ja ja passa!
To me programando pra fazer desse final de semana (qua ja ta quase chegando \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/ ) um final de semana sem sustos, sem surpresas e dentro do esquema..rs
Passei o dia todo dolorida tbem, to com uma dor no corpo miserável, mas isso deve ser efeito da musculação! Outro beneficio da academia é que to dormindo feito uma pedra.. caio na cama e desmaio.. e antigamente eu sofria de insônia.. tinha uma dificuldade do kaum pra pegar no sono.. e hj.. chega agora as 22:00 ja to com o farol baixo..rs
Hj vou ficar devendo visitinha de novo.. não to me podendo..mas prometo que até o final de semana eu ponho em dia ta.. Mas é que o cansaço ta batendo feio!
To aki vendo a novela e to raxando vendo a Nina tosando e rebocando o cabelo da Carminha.. ficou uma MERDA!!!! ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! kkkkkkkkkkkkk
Ah já tava eskecendo de contar.. hj é aniversário de papis.. e cheguei em casa pra almoçar minha mãe tinha comprado duas malzbier pra mim...e eu pensei.. COMO ASSIM???? Tá lá .. trincando de gelada.. e eu aki.. me corroendo de vontade de tomar..rs
Como se não bastasse a malzebier ke eu amoooooooooooooo na geladeira.. cheguei do trabalho a tarde, tomei um banhozinho, botei a roupa da academia e fui abrir a geladeira pra tomar meu leite de soja antes de ir pra academia e me deparei com isso:
Foto de dentro da geladeira com o celular (imagem ruim pra kct), mas era o ke eu tinha na mão..rs
O bolo do pai! É pra cair o cu da zorba!!! Final de semana ja foi uma tristeza pq tinha um potão de sorvete de baunilha no freezer que eu dei Graças a Deus qdo acabou na terça se eu relar uma unha.. e agora qdo esse bolo infernento vai acabar?????????
Então é isso meus amores..agora vou me besuntar com meu creminho e pular no berço..
bjos e adoro vcs gigante!!!
(vou fazendo as visitinhas conforme o possivel tá.. posso demorar mas pode deixar que eu passo por aí..rs)

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Eu fuiiiii...e sem chiar...

Boa noite minhas lindezas!
Hj eu fui trabalhar, fui ao meu doc e fui à academia...rs.. tudo sem chiar.. pq reclamar de dor, reclamar ke eu to inchada (e to mesmo), reclamar ke to indisposta, não vai me deixar melhor!
A Tati Carioca.. (mo lindeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeza bjau adorooooo), me falou sobre um contraceptivo continuo que ela toma no comomentário do post de ontem, o ke me deixou toda faceira..rs
Daí hj qdo meu doc passou por mim lá no meu trabalho, peguei nome do "remedin" que eu tinha anotado e corri pra ele..rs..
Explikei que eu não aguento ficar vazando todo mês por dez dias, com dores, inchaço, indisposição, e o raio que o parta, ke não keria mais menstruar e tals.. afinal ke fidikaum sou eu ke sangro dez dias e não morro papai?
Daí ele falou ke é mesmo hora de dar um basta nisso e meio ke super aprovou o "remedin", não só aprovou como me deu uma amostra grátris e disse que não tinha ke esperar pela proxima menstruação e poderia já tomar HOJE, e que em mais ou menos quatro dias ja secaria  kkkkkk... VALEU DE NOVO TATIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!
E fui na academia.. com rolha e fralda.. fui..rs
Não fiz tudo na risca mas fiz como deu (diminui os pesos da musculação, cheguei atrasada dez minutos na loca, e dei umas paradinhas durante a aula de jump por causa de uma dor desgraçada no ladin), mas considero AF ok.rs..
RA tbem foi OK!! Não to comendo carb depois ke chego da academia, só proteína a noite e isso me dá uma sede do kaum.. tomo bem um galão de água a noite..rs
Já tomei meu banho, ja to besuntada com meus cremes, agora é só me jogar na cama pq eu to estragada!
Lidezas desculpem por eu não visitar hj mas to mesmo sem condição.. ja to fazendo um esforço miserável pra postar.. to cansadona.. amanhã tento compensar tá..
Adoro vcs! De coração!
Bjokas

terça-feira, 24 de julho de 2012

Help! Socorro! Ajuda! Acode!

Hello minhas lindonas!!!
Cá estou eu pra um apelo mto apeladinho...kkkkk
Ontem veio a D. M... e como sempre ja veio akele dilúvio né.. e é assim no diluvio uns cinco dias e depois mais tres a cinco dias de normalzinha..rs
Então titia aki pergunta.. COMO EU FAÇO PRA FAZER ACADEMIA NESSE ESTADO?
De terça e quinta beleza, pq é só 40 minutos de musculação e voltar pra casa.
Mas e de segunda, quarta e sexta que além dos 40 min de musculação tem mais 40 min de local e mais 40 min de jump? Vai vazar até pela orelha essa mundiça!!!! KOKOFAÇOOOOOOOOOOOOOO????????
Acudam-me please!!!
Agora mudando de pato pra ganso!
Fotenha da minha riqueza de 18 aninhos:
E hj na hora que eu tava saindo pra academia, ela me fez tirar foteeeeeenha com ela.. rs.. e la fui eu com a minha carona de tacho e tirei.. ta aí:
"É NÓIS"!!! kkkkkk
Agora vamos ao que interessa: RA: OK; AF: OK.
Cheguei da academia agora pouco, ja papei tudinho..rs, e agora vou me esparramar debaixo do chuveiro!!
Depois das dobras e pregas devidamente "ariadas" volto pra visitar!!!
Adoro vcs!
Bjo nas crianças!

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Verdade!!!!

Boa noite minhas lindezas!!!
E como foram de final de semana? E a segundona???
Bom.. por aki tudo tranquilo.. RA ok e chegando da "cadimia" agora.. então.. AF ok tbem..rs
Gente .. a cidade ta inteira em promoção.. e eu kero TUDO..rs
Já gastei horrores esses dias, inclusive comprei uma bolsa linda pra mim e outra pra filhota tbem.. além de calça, moletom e o raio ke o parta... PÁRA AGORA CARLA RENATA!!!
Tenho que congelar meu cartão de crédito..kkkk
Picar as folhas de cheque...
E andar vendada pelo comércio..rs
Mas tirando esse consumismo toda to ótima.. to feliz..
Falando em felicidade.. tava aki hj pensando com meus botões.. é tão fácil ser feliz.. é a gente que complica!
Agora vou pro banho.. dar uma lavada nas dobra.. deixar "as prega xerosa"...rs
Depois uma jantinha com baixa quantidade de carbs..
E seriado seriado e mais seriado.. com a filhota..
Falando em filhota... essa semana to lascada..
Hj aniversário de 18 anos de fiotona... e quinta aniversário de 64 anos do meu pai... consequencia.. fortuna com presente...e mais bolo bolo bolo e o ke mais minha mãe inventar pra vir junto com o bolo do meu pai...rs
Fooooooooooooooooooooooooooooooooooooooda!!!
Mas é isso..
Adoro vcs de todo coração.. bjs e até as visitinhas!!
Amanhã volto no mesmo bathorario..rs
Bjooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooookas!!! ***

domingo, 22 de julho de 2012

Voltei RENOVADA!!!!

Boa noite minhas lindezas!!!
Dei uma sumidinha mas to de volta.. a gripe me pegou de jeito e aproveitei pra me "fechar pra balanço"... mas agora to de volta "no gás"!!!
A semana foi assim, fui 4 dias na academia (faltei na sexta) e dei uma jacadinha na sexta tbem mas os outros dias, inclusive sabado e domingo, RA impecável!!!
Como to colocando a vida em ordem, aproveitei pra por meu armario em ordem hj tbem..rs.. sacoladas de roupas largas indo pra doação.. (pra nao ter perigo de eu achar que posso engordar pq vou ter roupa que vão servir..rs).
Agora vamos às "foteeeeenhas" desse fds, da pesagem de hj e da unha feita agorinha..
Primeiro o churras aki em casa esse fds:
A jaquinha do churras ficou por conta das malzbier..rs
Agora a foto da pesagem de hj de manhã:
58,6 kg, ou seja, 1,1 kg eliminado essa semana!!
E agora a unha que por sinal ainda ta molhada..rs
Não dá pra ver direito mas é um vermelho meio magenta.. miminho ke gahei da carol, a "japagirl" da foto do churrasco..rs
Bjo meus amores.. vou tentar por as visitas em dia.. adoro vcs!

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Eh bem isso!!!!

Boa noite minhas fofurinhas!!!!
Primeiro vamos "discorrer" sobre o FRIO!!!
Eu, "notempodoantigamente", numa época em que não me preocupava com o peso pq já era gorda mesmo, não me preocupava com o ke comia pq era gorda mesmo, me entupia de alimentos quentes hiper caloricos no frio pq era gorda mesmo kkkkkk, e só entrava no meu trabalho às nove da manhã no qual eu só ia de carro, adoraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaava o inverno, adorava ficar debaixo das cobertas, achava as roupas mais bonitas (ainda acho, mas nakela época adorava principalmente pq os casacos disfarçavam as banhas), adorava todas as comidas de inverto tipo sopas cremosas, fondue disso e dakilo, capuccino com chantilly, café com chantilly, chocolate quente com chantilly, qquer coisa com chantilly..kkkk além do ke sempre rolava uma feijoada...e eu me entupia com tudo isso pq???? PQ JÁ ERA GORDA MESMO!!!
Hj eu odeio o frio..rs.. pq? Pq entro no trabalho as sete da manhã, pq vou a pé pro trabaho nesse vento gelado desgraçado, pq tenho que tomar cuidado com os "pratos quentes" e mais cuidado ainda com as "bebidas quentes", e pq parece que eu sinto bem mais frio agora.. então odeio com força esse frio do kaum ke ta fazendo..rs
Agora vamos aos acontecimentos do dia..kkkk
 Eu pra variar to podre podre podre.. to com carinha de 30, saúde de 60 e disposição de 80!
Ta um frio do KRALHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO... vai nevar nessa mundiça...só pode..kkkkkk
Desde ontem to sem voz, minha garganta tá uma meleca e hj qdo fui rever os antidepressivos do meu pai com um médico que eu chamo de "tio" pq cresci brincando na casa dele e até hj ele me chama de "docinho" ele olhou bem na minha carona larga e disse: "Primeiro vamos cuidar dessa garganta!"
Eu hj pra falar com o povo só faltava por um ovo de tanta força ke fazia.. "deusulivre" viu!
To toda "pimpona" com a minha RA+AF. Devia manter esse ritmo sempre né, sem precisar jacar DUAS SEMANAS pra tomar vergonha na cara redonda!
Hj fiz AF física certinho (40' musc+ 40' local + 40' jump) e consumi 264 pontos (contando com o leite quente com achocolatado ke ainda não bebi mas ke beberei..kkkkk).. ai como eu to "bunita"!!!!!!
Só vou ficar mesmo devendo as visitinhas por enqto pq eu to "podredipaiemãe"....só vou tomar um banho pelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaando agora, por um agasalho véio..mas beeeeeeeeeeeeeeeem véio e quentinho, pegar meu leitinho e me enfiar debaixo das cobertas...rs
Vou pro berço cedo que é pra ver se melhoro dessa garganta... sem eskecer de tomar o xarope do "tiu"!!!
Mas é isso então... chega das minhas "abobrinhas" por hj..kkk
Bjokas minhas lindezas.. e ke esse frio da porra passe logo!!!
Adoro vcs

terça-feira, 17 de julho de 2012

PUTA MERDA!!!

Boa noite lindezas!!
Tava eu aki achando ke ia ter uma noite mara visitando vcs e descansando com um seriadinho e tals...
Eis ke do nada, minha escrivaninha do pc desmorona!!!
Nela estavam um monte de cadernos, mais as coisas do pc, mais cosméticos, bujigangas, bijus, e zilhares de cds...
Tem coisa espalhada aki no quarto quase saindo corredor afora...
Pensa num ódio...
Vou começar organizar isso já senão não acabo hj, no mais foi tudo tranquilinho.
RA: 365 pontos Ok
AF: musculação Ok
No mais fiz compritchas... comprei duas calças de moleton pra academia.. to me recusando usar legging.. ontem na aula de jump vi no espelho meus "cambitin" enfiado na legging e meu "cu seco"... deu ódio.. agora só vou de moleton..kkkkk
Comprei tbém um roteador novo pq o meu tinha queimado num desses temporais ke deu esse ano e eu tava com um improvisado sem wireless.. aí ja viu né..nada de tablet nem cel entrar na net..rs.. daí hj desencantei e já que eu tava com a coceirinha do cartão de crédito MANDEI VER MESMO!!! kkkkkkkkk
Bjokas meus amores.. se der tempo ainda volto pra visitar.. tenho ke ver cada cd onde ta a maldita capinha...rs
Ah se nevoso matasse eu ja tinha caído dura, seca e preta aki!
Adoro vcs!!! DE TODO CORAÇÃO!

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Soco de realidade... repaginando os pontos!

Boa noite minhas gatonas!!!
Estou aki pra contar os novos planos.. o NOVO PESO..(desastroso) e como vai ser daki pra frente!
Duas semanas de jacadas contínuas não poderiam me deixar impune né.
Engordei 1,6kg!!!! Tá bom pra vc Carla Renata??? Achou que com essa carona larga estava acima da balança né..pois é.. olha o estrago! De 58,1 do dia 01/07 para 59,7 dia 16/07!!!

Mas estrago feito não da pra voltar atrás.. agora é pensar daki pra frente, vamos traçar o ke deve ser feito.
1- Recalculei os pontos no site da Revista Saúde, e por causa da atividade física, meu consumo diário máximo é de 374 pontos.
2- Não faltar nenhum dia na academia sob qquer desculpa sendo: segundas quartas e sextas: 40min de musculação+40 min de localizada+40 min de jump e terças e quintas: 40min de musculação
3- Deixar de pesar só de 15 em 15 dias, começando a pesar todo sábado.
Bom lindezas.. aceito mais sujestões pra eu tomar vergonha nessa minha cara redonda!!!
E pra finalizar uma "fotinhadimerdatiradadocelularpodrepodre" da unha...
PS: a unha foi uma sina.. fiz, cochilei e rolei por cima portanto estraguei.. daí tirei tudo, fiz de novo.. esperei um pouco e fui lavar louça a noite.. estrageui de novo..kkkkkk
Detalhe que o que era akilo ontem pra lavar louça? No final já não sentia meus dedos de tanto frio..rs
A foto ta mesmo uma merda, a cor era pra ser chocolate mas acabou ficando café...rs
Resumo de hoje:
AF: Academia Ok
RA: 369 pontos Ok
Agora vou lavar as dobras (banhá), depois volto pra visitar...
Bjokas lindeza.. e AJUDA EU a chegar logo nos 57!!!! kkkkkkk

domingo, 15 de julho de 2012

A coisa ta braba!!! e SORTEIO no blog COISAS DE LADDY

Boa tarde minhas lindezas!!!
Então... a coisa ta triste por aki!
Duas semanas de jaca jaca e mais jaca todo dia. Não sei o ke anda acontecendo comigo.. to totalmente desequilibrada, sem conseguir entrar de vez na RA!
Jaquei duas semanas consecutivas! Mas isso tem ke ter um BASTA agora!
Hj vou passar um dia calmo, vou cuidar das minhas coisinhas e de mim!
Vou deixar minhas emoções de lado pra não "comê-las" de novo e vou focar em outras coisas!
Acabei de fazer o almoço pro povo daki agora.. e sentei aki pra postar.
Qdo terminar vou fazer algumas visitinhas, arrumar minhas roupas, fazer minhas unhas, e dar uma geral na casa.
Hj tem ke dar certo! rs
Agora mudando de saco pra mala..
Estou participando do sorteio de um corpet.. "coooooooooooooisamálinda"!!!!!!
Olha só ke show de blog: http://www.coisasdeladdy.com/
Querendo participar ou só dar uma espiadinha é só dar um pulinho lá!
Bjo minhas lindezas.. adoro vcs!

sábado, 14 de julho de 2012

Como era pra ter sido/ Como foi...

Boa noite minhas lindezas!!!
E como estão indo de fds?
Bom ... o meu sábado eu tinha planejado assim: acordar cedo, ir pra academia, resolver o ke tinha pra resolver no comércio, ir pra depilação às 11:00, almoçar, organizar algumas coisinhas a tarde, fazer visitinhas na net, postar e bla bla bla
Como foi: acordei na hora da depilação..rs.. ou seja, não fiz academia nem comércio.. almocei mto.. lanchei mto.. jantei mto.. e consumi no total 365 pontos.. (meu limite é 333)...inferno!!!!
Tá um frio miserável por aki, então não tive ânimo nem vontade de mexer um dedo a tarde, fikei socada debaixo da coberta e qdo nao tava dormindo, tava comendo.. zica ke não me larga viu!!!
Mas ainda assim consegui gastar... comprei uma calça linda tamanho 38..kkkkkk.. tava precisando.. afinal as minhas todas estão com um saco na bunda..rs.
Agora tomei meu banho quentinho e ja me soquei aki debaixo do meu fuffy pra assistir tv, quem sabe algum seriado ou algum filme!!!
Caseirinha total!
Lindezas.. adoro vcs.. bjokas e um ótimo resto de fds!

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Aparecendo em pleno dia de ROCK!!!!

Boa noite minhas lindezas...
Ontem nao apareci pra postar e qdo falto aki um mísero já sinto uma falta enorme!!
E não postei de pura "senvergonhice" kkkkkkkk
Ontem completou 12. isso mesmo... DOZE dias que eu extrapolei os pontos.. não conseguia mais me adequar.. tava dando desespero já... daí tava tão "embucetada" a noite kis saber de nada..
Daí hj resolvi dar uma freada e começar a desacelerar essa comunidade de verme ke tem dentro "dimopança", pensei: vou deixar as "bixa" com fome!!!... e deu certo.. hj foram consumidos 319 pontos... ta deeeeeeeeeeeeeeeentro do limite mulherada... aoooooooooooooooooooooooooooooooow "tremkipula".
Atividade física ficou assim: segundas, quartas e sextas é akele esquema de 40 min de musculação+40min de localizada + 40 min de jump; e às terças e quintas são só 40 min de musculação.. e como hj é sexta.. to morta...kkkkkkkkkkk. No jump hj em homenagem ao dia do Rock, teve direito a rock anos 60, 70, 80, 90, 00 e por aí vai..rs.. e o "kuduro" que não pode faltar.. fiz duas aulas até agora e nas duas teve..kkkkkk
Amanhã vou lá fazer só 40 min de musculação pra compensar a segunda feira ke tava fechada por causa do feriado, só que de sábado nao tem aula de jump e localizada.. peninha:(
Amanhã vai ser uma manhãzinha movimentada, além de academia tenho depilação agendada e umas comprinhas no comércio (detalhes ke estão faltando pra fiotona levar, já que ela vai embora na terça).
Espero ke nosso fds seja levinho levinho, afinal, segunda eu tenho pesagem.. nao vai ser lá essas coisas e confesso ke to até com medo por causa dos DOZE DIAS, mas seguindo "fimeforteguerreira" pra ver no que vai dar né.
Lindezas.. fiquem com Deus.. e adoooooooooooooooooooooro vcs!!!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

"MORRIDA"

Boa noite lindezas!!
Hj  o post é "superhipermegarapidão"!!!
Passei vergonhosamente dos pontos: 428!!!
Mas talvez tenha dado pra compensar já que fiz 2 horas de academia (40min musculação + 40 min de localizada + 40 mim de jump)...
Conclusão.. até o raciocinio ta morto..rs
Vou deitar debaixo do meu "edredonzin" e deixar a tv ligada pra ver o "parmera" perder pro coritiba (agora sou coritiba desde criancinha..kkkkkkkk)
Preciso dormir logo pra não perder a hora amanhã.. (hj acordei atrasada..kkkk), to só o "pó da rabiola".
Bjs minha lindezas.. uma ótima noite pra todas... adoooooooooooooooooro vcs de paixão!!!

terça-feira, 10 de julho de 2012

Academia equivale a um frasquinho de "HAPPY PILLS"!!

Boa noite minhas broguétys mais ke lindonas!!!!
Hj fiz tudo certinho, RA: 1132kcal, AF: mais ou menos uma hora de musculação....
E gente, tenho ke admitir, academia ta me fazendo um bem danado.. adrenalina lá em cima, agora resolvi ke de segunda, quarta e sexta saio do trabalho e ja paro na academia, vou fazer a musulação normal, mais 40min de jump e mais 40 min de localizada, e de terça e quinta só a musculação normal...rs aaaaaaa empolguei...rs
Hj vou contar um "causo"!!!
Primeiro tenho ke contar um "ocorrido" em 2003, tomei "bulinhas" pra emagrecer e fiquei pirada..rs.. era femproporex + anfepramona, uma capsula de cada duas vezes ao dia e eu, que já sou "trapaiadadupioiu" fikei lokona...rs
Emagreci dez kg em quinze dias, mas nao dormia, dava tres horas da madruga eu tinha sirikutiku e ia lavar o chão da cozinha, arrumava armario, e não parava de falar...rs
Eu ke ja falo um absurdo.. nakela época minha mãe falava: CARLA RENATA CALA A BOCA PELO AMOR DE DEUS!!!
Chegava na minha avó e ela me olhava e dizia: "tomou remédin né"!!!
Era mto visivel... aí um belo dia.. pessoa aki tomando banho.. e tinha uma filinha de formiga no azulejo.. fikei olhando a filinha, e a formiga riu pra mim! Oi? É, riu, com dentinho e tudo, e pior.. NÃO É MENTIRA..kkkkkkkkkkkk
Eu tava tendo alucinações, fui contar pra minha mãe e ela jogou minhas "bulinhas" no vaso..rs
Depois disso, engordei os dez ke tinha emagrecido e mais uns oito veio junto "cumpanhanu"...rs
Depois disso me joguei no femproporex mais duas vezes e engordei o dobro de novo, então decidi NUNCA MAIS TOMAR REMÉDIO NENHUM!!!
Então hj, eu voltando toda "serelepepimpona" da academia, encontrei uma amiga de velhas datas, ela fez redução, e fazia alguns meses ke nao me via.. e foi logo dizendo: O que aconteceu??? O que vc fez??? Pq vc ta seca assim??? "Formiguinha ta rindo?" kkkkkkk... Jurei de pé junto ke não usei nenhuma "bulinha" pra atingir meu resultado... mas kem diz ke ela acreditava???? Pq é tão dificil pra alguem acreditar??? Gente.. sério.. "BULINHA NUNCA MAIS"... ela falou ke vai pensar em fazer jump comigo, vamos ver se ela aparece amanhã na aula..rs.
Meniiiiiiiinas... tava eskecendo, copiei na academia a minha tabela da avaliação física do dia 30, e eis o ke se mostrou:
 Agora só falta esperar dois meses pra comparar...rs
Então é isso lindezas... bjokas e uma ótima noite de terça!

domingo, 8 de julho de 2012

Antes e Depois "meia boca"!!!!

Hello minhas amadinhas!
Hj resolvi fazer meu antes e depois, ja ke tanta gente pede né...rs
Mas assim, ficou um antes e depois meia boca, porque não tenho mais nenhuma foto de quando pesava 90kg, a mais antiga que eu achei eu tava por volta dos oitenta e la vai pedrinha, mas ta valendo..
Então preparem-se, quem tiver problema caríaco favor não prosseguir, tirem as crianças do recinto pq as imagens são fortes.kkkkkkk
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E as unhas pra semana.. "douradin"



Quanto a RA .. ainda não ta 100%, mas aos poucos tudo vai se encaixando...
Ta um frio da gota.. e ontem choveu horrores... salada zero.. to tomando leite kente o dia todo..rs.. devia tomar chá.. maaaaaaaaaaaaaaas.. eu chego lá..rs
Bjokas minhas lindezas... aproveitem o restin de domingo!!!
Adoro vcs!!


sábado, 7 de julho de 2012

Foteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenhas e FERIADÃO.. "diliçatitia"

Boa tarde minhas lindezas!!!
Feriadão na área.. ADOROOOOOOOOOOO!!
Comecei a academia "faianu", mas semana que vem vai ser perfeita..rs, devido aos atropelos desta só fui tres dias.. mas a partir da semana ke vem vai ser religiosamente as cinco vezes..rs (embora segunda a academia seja fechada por causa do feriado, mas aí compenso no sábado).
RA foi uma nhaca essa semana, com a jaca de domingo (descontrole de passar de low carb pra pontos), segunda (raiva e nervoso), terça (raiva e nervoso), quarta (o vinho com leite condensado mais muita pipoca pra assistir o jogo) e ontem (churrasco e malzebier - invernada na linguiça apimentada e pra lá de meia duzia de latas de cerva..kkkk), hora de voltar pro foco né mulherada!
Agora vem as fotenhas..

Momento fuffy semana passada.. eu, minha filha e minha mãe..rs

Meus fiotys, Laura e João Rodolfo...

Eu ontem antes de encarar a cervejada.kkkk (repara naum na bagunça do quarto das crianças hein..kkkkk)

Eu e fiotona ontem...


Eu e fiotona hj indo pra rua bater perna logo cedo..kkkkkkk

Bom minhas lindezas.. agora é hora de fazer as unhas... amanha mostro a cor..
E vou procurar fotos antigas pra fazer um antes e depois qdo eu atingir a meta..rs
Bjokas .. adoro vcs!

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Dentre outras coisas.. A REVELAÇÃO!!!

Boa noite minhas lindezas...
To exercitando meu auto controle como nunca... depois de ter "deitado e rolado" ontem, hj fui uma lady, além do auto controle perante uma mesa "posta", estou me mantendo em "silêncio"..kkkk...
Enfim, hj decidi revelar quem é a teimosa, já era tempo, não fiz antes por motivos alheios a minha vontade, mas hj nada mais me impede de vir e dizer quem sou.
Meu nome é Carla Renata, minha foto está ali no perfil, no lugar da outra figura, moro no interior de São Paulo, uma cidadezinha eskecida no mundo..kkkkk..
A foto é de quando eu ainda tinha cabelo mais comprido, mas ta valendo, talvez amanhã tenha fotos novas, mas não prometo...rs
Hj meu primo postou essa figura do post no face e eu não resisti, nada se encaixaria tão bem na minha vida hj :"Auto controle: a única maneira de sobreviver neste mundo cheio de idiotas"...rs
"Cadimia ta diliça"...rs... Instrutor perguntou hj: "Tá doendo alguma coisa ?".. e tive ke responder: "só qdo respiro!" kkkkkk
Mas o povo de lá são uns amores, são três instrutores e uma instrutora (no período da noite ke é o horario ke me é "cabível"..rs) mas não falta atenção.... to adorando.. durante o dia desanimo de ir, mas qdo chego lá esqueço meus problemas, minha ansiedade e minha compulsão (levando isso em consideração devia ficar o dia todo enfiada lá..kkk).
Mas estou fazendo do horário de ir pra academia a minha "hora" de desligar do mundo, nem celular eu levo que é pra ninguém lembrar que eu existo!!!
Ontem com a VITÓRIA DO MEU TIMÃO, perdi até a voz de tanto ke eu gritei, zuei mtoooooooooo, e bebi mais de um litro de batida de vinho com leite condensado, na hora não fez nada, mas hj parecia ke eu tinha sido atropelada por uma carreta, e a carreta ainda deu akela rézinha pra ter a certeza ke tinha passado bem passadinho por cima..
Não sei se foi o alcool, o açúcar ou os dois juntos, mas meu estômago hj tava uma nhaca, o bom é ke foi útil pra não me enfiar de novo no chocolate..rs
Hj estou incrivelmente calma e tranquila.. tudo ke eu tinha ke descarregar eu ja descarreguei, agora ta começando minha fase "boa"..rs
Hora de voltar pros objetivos que permanecem e traçar os novos, voltando pra rotina, vou ja voltar a fazer as visitinhas ke tanto adoroooooo!!!
Adoro vcs! Vcs são minha FORTALEZA!!
Bjocas minhas broguétys

quarta-feira, 4 de julho de 2012

semaninha "fééééééladaputa", pelo menos essa alegria hj eu vou ter..kkkkkk


Olá minhas belezuras!!!
Oooooooooooooooooooooooooooooooo semaninha "fidiégua".... mas ja ja tem jogão e timão vai ser campeão..kkkkk (até rimei.. ó.. to poeta..kkk)
Mas enfim.. essa semana to comendo como se não houvesse amanhã.. ontem a noite até me segurei e fikei na frutinha, mas ja passei tanto nervoso ke vou ter ke ficar 10 anos na dieta liquida pra compensar..rs
E ja ja vou assistir o jogo regando com "cerva"... afinal.. "o ke é um peido pra kem ta cagado???"
E minhas lindas.. kero agradecer do fundo do meu coração todo o apoio ke vcs tem me dado, principalmente os emails com os anexos.. nem sei como agradecer.. brigadão de verdade viu!!!
Essa semana vai continhar "fodinha" pq final de semana vem chegando, com final de semana vem biritinha pra relaxar.. que to necessitada..rs
Hj cheguei em casa mto tarde e não deu tempo de academia, mas vou compensar no sábado, e to numa situação ke até pra prender o cabelo ta dificil..rs.. braço ta dolorido "as pampa" kkkkk
Bjo SUAS LINDAS!!!
E bóra torcer!!! Ke ja ja vai começar!

Apelo!!!

Meninas, voltei pra fazer um apelo, se vcs puderem mandar um print do que ele anda mandando pra vcs no meu mail recomecandoem2012@hotmail.com eu fico imensamente agradecida, to juntando todas as provas pra anexar no processo, já tenho algumas pessoas que aceitaram intervir como testemunhas, alem dos sms, e agora estou juntando os "print" que venho recebendo de vcs .. não aguento mais e vou acabar com essa palhaçada.. e eu nem preciso falar nada né.. os atos dele já falam por si.. ke é LOUCOOOOO!!!!
bjokas..

URGENTE!!!!

Amadas.. o desgraçado anda mandando depoimento pra todo mundo ke passa por aki... peço ke desconsiderem, é DOR DE MAL AMADO!!! Já estou tomei algumas providencias.. bjokas e fikem com Deus

terça-feira, 3 de julho de 2012

Chá de sumiço!

Oi lindezas...
Sei que andei sumidinha e hj to entrando rapidinho só pra dar satisfaçãozinha..rs
Minha vida ta o caos pq o "mal amado" do ex ta me infernizando, invadindo conta e o escambau..mas dá nada não, amanhã mesmo vou fazer um BO pq ja deu o que tinha ke dar, ja conversei com advogado hj e já ta tudo no eskema, enqto tava mexendo comigo blz, começou a atormentar meus filhos aí o bicho pega!
Já mudei o numero do celular, eu tinha quatro chips, um de cada operadora, mas ja me desfiz de todos!
Hj tbém formatei o pc, ou seja mudança completa.
No mais "cadimia tá uma diliça"...rs
Mas como não sou de ferro, deitei e rolei na jaca domingo, ontem e um pokinho hj (almoço e lanche da tarde) mas ja to consertando tudo..
Enqto uns vivem de passado.. eu vou viver de presente.. pq eu mereço mais!!!
Bjokas lindezas.. não prometo visitas por enqto pq ainda ta tudo mto tumultuado por aki, mas volto com surpresas..
Adoro vcs!

domingo, 1 de julho de 2012

Avaliação - pontos - pesagem - rosa!!!!!


Hello minhas "broguétys" mais ke lindas!
Vamos por a "prosa" em dia né..
Então pela ordem:
Avaliação:
Ontem foi minha avaliação na academia e recebi a seguinte orientação ou esclarecimento: Segundo os digitos ke apresentei, eu não tenho mais ke emagrecer, e sim só firmar e tonificar.. portanto.. "musculação ni mim" kkkkkk (fudeu!!) kkk, e embora meu IMC seja normal,  meu percentual de gordura não é.. então.. "mais musculação ni mim" pra tranformar essa gordura em massa magra.. Enfim, academia começa AMANHÃ!!! 
Pontos: 
Ontem foi meu ultimo dia de low carb.. daki pra frente é seguuuuuuuuuuuuuuuuuuurar os pontos. Tava "enloukecida" pra comer um pão francês com margarina e leite com achocolatado, e hj matei a vontade..rs..mas não posso parar de repetir "controle mulher.. CONTROLE", pq eu sei ke na fase "pontos" minha probabilidade pra cair na compulsão é infinitamente maior.
Pesagem:
Hj titia aki pesou..kkkk, e adivinhem:
58,1... foram 1,6kg em 15 dias, se for levar em consideração ke foi low carb é pouco, mas tá bom.. afinal só falta 1,1kg pra meta final, que embora a "tiazinha da academia" tenha dito "CHEGA DE EMAGRECER", vou buscar esse pokin ke falta..kkkkkkk
Rosa:
E finalmente a unha pra semana. Essa semana vou de Rosa..kkkkkk... totalmente Barbie.. ou seria Penélope?? kkk
Ontem filhote viajou pra passar férias na casa da minha tia, vai aproveitar mto "mo cabeçaum" (é como eu chamo ele, mas é cabeçaum carinhoso..kkkkk), só volta em agosto e ja estou roxa de saudades.
Dia 17 é dia da filhota ir para o MS ficar até o final do ano fazendo cursinho.. coração infinitamente apertadérrimo pra antecipação...:(
Mas como hj é domingo.. vou me espalhar no meu berço e mandar ver nos filmes..rs
Mais tarde venho retribuir as visitinhas ke recebi durante a semana toda.. 
Adoro vcs.. 
Bjokas e curtam mto o domingo